איך גורמים לילד לעשות ספורט ובפרט שחייה? באדיבות רשת מרכזי עולם המים של אורי סלע

ישנם ילדים שאם רק תתנו להם לעסוק בספורט כל היום, הם יהנו מהתחרות ומהוצאת האנרגיה ובשניה שתבקשו הם יעזבו את המחשב והטלוויזיה וילכו לעסוק בספורט. מנגד, יש ילדים שלא בא להם לצאת מהבית ולקום מהמחשב, הם מעדיפים לא לעשות כלום.  אורי סלע, מומחה להידרותרפיה, הבעלים של רשת מרכזי עולם המים ומייסד שיטת השחייה WEST יסביר כיצד גורמים לילד לקום מהמחשב, לעשות ספורט בכלל ובפרט לשחות.

התמודדות עם ילדים שמעדיפים לא לעשות כלום או לשקוע בטלוויזיה ובמחשב הינה מאתגרת. הסיבה לאתגר הוא אינו ההתמודדות אלא הטכנולוגיה שהשתלטה על אורח חיינו. כאשר הילד נחשף למחשב ולטלוויזיה הוא מסוגל לא ללכת לשירותים, לא לאכול או להגיב מעצם היותו שקוע באמצע המשחק. הסוד הוא לא למנוע את משחקי המחשב והצפייה בטלוויזיה אלא להגביל את זמן המשחק. ההמלצה היא לאפשר לילדים לשחק במחשב שעה אחרי ארוחת הצהרים, ובסיום הכנת שיעורי הבית ועד 20 דקות לפני שהולכים לחוג (כל חוג). ביום שישי ושבת מומלץ לאפשר שעתיים משחק או צפייה בכל יום.

איך תגרמו לילד שלא אוהב ספורט ללכת לחוג?

1. מצאו חבר שילך עם ילדכם יחד לחוג הספציפי.
2. לכו לצפות יחד עם הילד או הילדה בשיעור של החוג ולראות כמה החוג כייפי.
3. לשים לפני החוג אביזרים של החוג שיהיו בבית- לדוגמא כדורסל, נעלי בלט, קסדה לאופניים ועוד.
4. לאכול משהו טעים אבל לא עם שוקולד לפני החוג- על מנת שהילד יבין את חשיבות חיזוק השרירים וילמד לקשר את הדבר הטעים לחוג.
5. לדבר עם המדריך על הרגישות של הילד וכמה חשוב שיהיה לו קל ושתהיה לו חוויה חיובית.
6. חייבים להצליח פעם ראשונה ולכן לא לוקחים סיכונים- מביאים את הילד למדריך שהוא מספיק רגיש על מנת שהילד יהנה. ניסיון לא טוב בפעם הראשונה יגרום לילד לא לרצות להגיע.
7. במקרה הצורך, לעשות 2-3 שיעורים פרטיים עם אותו המדריך על מנת שהילד יוכל להסתגל.
8. לצלם את הילד בחוג ולהראות לכל העולם כמה שהוא היה אלוף בשיעור.

כך תכינו את הילד המפוחד לחוג שחיה

1. תנו לילד לבחור בגד ים של ספיידרמן, אלזה או דמות ילדים מדליקה אחרת.
2. קנו כמה חפצים שוקעים שהילד אוהב או בובה שהילד יקח איתו לשיעור.
3. בחרו יחד עם הילד משקפת, גם אם הוא לא ישים אותה.
4. תראו לילד תמונה של המדריך לפני החוג, זה מוריד את דרגות הלחץ.
5. דברו עם הילד על מה יהיה בשיעור.
6. דברו עם המדריך וספרו לו על חששות הילד.

חשוב לזכור- כמו שהמבוגרים חייבים הכנה לשינויים כך גם הילדים. תנו לילדים שלכם את המקום, תחזקו אותם, תהיו סובלניים לפחדים ולחששות שלהם ואם יש ביכולתכם התייעצו עם איש מקצוע. ההכנה מראש חשובה על מנת להבטיח שלילד שלכם תהיה חוויה חיובית בפעם הראשונה.

לפרטים נוספים לחצו כאן או בטלפון: 03-6992995

רוצים לגרום לילדים לאהוב ספורט? 

רועי ורעות אוהבים התעמלות- ספר ילדים חדש של ד”ר אילנה כץ, הקוסמת של ההתעמלות עבור הילדים והילדות שאוהבים לנסות חוויות חדשות ומרגשות. 

כל ילד אוהב לקפוץ, להתנדנד, להתגלגל ולבחון את יכולותיו בתרגילי שיווי משקל. והכי נפלא אם אפשר לעשות זאת עם חברים.

הספר הוא מתנה לכל ילד מגיל 5 ומעלה, בצעדיו הראשונים בחוגי ההתעמלות. הוא מאפשר, גם הודות לאיורים, לכל ילד לשתף את הוריו בחוויית ההתעמלות שלו.

אילנה כץ, ד”ר לחינוך, מורת מורים, ספורטאית ומאמנת התעמלות בכירה, שגידלה דורות של ילדים ואלופים, מציגה בספר יחיד מסוגו את הקסם שאופף ילד המגלה לראשונה את עולם ההתעמלות, את תחושת העוצמה כשהוא מצליח לראשונה לעשות תרגיל חדש, שהיה בלתי אפשרי עבורו רק רגע קודם לכן, ואת החלום להיות ספורטאי.

מחיר הספר – 48 ₪.

ניתן לרכוש את הספר ברשתות סטימצקי וצומת ספרים וכן באתר האינטרנט – www.netbook.co.il

להציל את אצידופילוס – ספר חדש לילדים, שמעודד אותם לאכול בריא ובמיוחד ירקות ופירות.

הספר מפיח חיים במושבות החיידקים שנמצאות במערכת העיכול ומביא את סיפורו של אצידופילוס, חיידק פרוביוטי המתגורר בתוך הגוף של הילדה רוני.

בסיפור אצידופילוס מבין שהמושבה שלו עומדת להיכחד ויוצא לחפש את מקור המזון שלהם,  הוא מגיע לילדה רוני ובין השניים מתפתחת מערכת יחסים.

היחסים מתחילים בספקנות מצד רוני ומסתיימים בחברות הדדית מתוך ההבנה של יחסי הגומלין ביניהם.

הספר כתוב בחריזה שנונה, הוא קצבי ומשעשע, הקריאה בו מותחת והוא מפעיל את עולם הדמיון של הילד ומלמד גם את ההורים מושגים חדשים על מערכת העיכול ועל תזונה נכונה.

את הספר מלווה דיסק שמע בקריינות של השחקן משה איבגי.

הספר נולד מתוך רצון עמוק לחולל שינוי בתזונת הילדים. רותם ורויטל, תזונאיות טבעיות ואימהות, ניסו למצוא דרך לעקוף את ההשפעה המזיקה של תעשיית המזון וללמד ילדים לאכול בריא יותר, בדרך שמכבדת את האינטליגנציה שלהם, ומאפשרת להם לבחור אחרת.

היוצרות מספרות שהעבודה על הספר ארכה 4 שנים, את הכסף להפקתו הן גייסו דרך הפלטפורמה של הדסטארט – אתר לגיוס המונים. 1000 עותקים נקנו מראש.

הכותבות:
רויטל הרפז – אימא של אור, אמיתי וליבי. תזונאית טבעית ועובדת סוציאלית, רוקחת אוכל מזין וחולמת על הספר הבא.
רותם שלאוזר – אימא של רוני, אלה, זוהר וזואי. נטורופתית, מנחה ומלווה תהליכים בימים, יוצרת וכותבת בלילות.

לרכישת הספר דרך האתר – לחצו כאן…

ניתן למצוא את הספר גם בירידי שבוע הספר – גם בכיכר רבין וגם ברחובות.