מתכון טעים וקל של פיצה מרגריטה להכין עם הילדים בבית. המתכון של השף ארז קומרובסקי, שיפתח לכם את שנת 2021 בכיף.
קבלו מתכון של השף ארז קומרובסקי לפיצה מרגריטה, טעימה וקלה להכנה. מתאים לאפייה עם ילדים, שיוכלו לעזור להכין את הבצק, לבחור ולהוסיף את התוספות לפני ההכנסה לתנור, וכמובן ליהנות ביחד מהפיצה הטעימה שיצאה לכם…
פיצה מרגריטה מתכון:
רכיבים
חומרים ל-6 פיצות אישיות.
לבצק:
1 ק”ג קמח שמרים
שתיים וחצי כוסות מים (620 גרם)
כף וחצי שמן זית (20 גרם)
לרוטב:
קילו עגבניות בשלות מאוד, מקולפות
2 בצלים קצוצים דק
4-5 שיני שום
1 כף עלי אורגנו
1/3 כוס שמן זית (100 מ”ל)
מלח ופלפל לבן
לתוספות:
100-200 גרם גבינת מוצרלה מגורדת
2 כדורי מוצרלה פרסקה
מעט מלח גס
עלי בזיליקום
פטריות, תירס, זיתים וכל מה שאוהבים לשים על פיצה…
אופן ההכנה
מתחילים בהכנת הבצק: מעבירים את הקמח לקערת מיקסר או קערה רגילה ומוסיפים מים. לדים בעזרת וו לישה או בידיים במשך כ-5 דקות, מוסיפים את השמן וממשיכים ללוש עוד דקה.
מעבירים את הבצק לקערה משומנת במעט שמן זית, מכסים בניילון או במגבת נקייה ומשהים לתפיחה במשך 15 דקות.
מעבירים למשטח מקומח, לשים מעט ומחלקים ל-6 חלקים שווים. מכדררים, מכסים בניילון או מגבת נקייה ומתפיחים במשך 45-60 דקות.
מכינים רוטב עגבניות: יוצקים שמן זית לסיר בינוני ומחממים מעל להבה בינונית. מטגנים בצל ושום 2-3 דקות, עד שהבצל הופך שקוף. מוסיפים עגבניות, אורגנו, מלח ופלפל לבן, מנמיכים את הלהבה וממשיכים לבשל כחצי שעה, עד שהעגבניות רכות מאד. מסירים מהאש, מועכים במועך פירה ומקררים מעט בטמפרטורת החדר.
מכניסים לתנור אבן או תבנית אפייה ומחממים ל-250 מעלות.
משטחים את כדורי הבצק על המשטח המקומח בעזרת הידיים או במערוך.
מורחים את הבצק בשכבה דקה למדי של רוטב עגבניות ומשאירים שוליים נקיים. מפזרים גבינה מגוררת וקרעים של כדורי מוצרלה. מתבלים במעט מלח גס.
מניחים נייר אפייה על האבן או התבנית ומעבירים אליו את הפיצה.
אופים בשליש התחתון של התנור כ-10 דקות, עד ששולי הבצק זהובים ופריכים. מפזרים עלי בזיליקום טריים ומגישים.
במפעל הפסיפס סטון ביי סטון מייצרים ערכות יצירה לילדים בעקבות האומנויות הקדומות: ציור בפסיפס, הרכבה בעץ, מוצרי נייר ועוד ערכות יצירה שונות במחירים שווים.
סטון ביי סטון מציעים ערכות יצירה בפסיפס שמתאימות לילדים במגוון גילאים. השימוש בערכות קל ובטוח, ובתוך הערכות מגיע כל מה שצריך כדי להתחיל. כן, גם דבק ומכחול.
המוצרים הייחודים מפותחים על ידי החברה, שכבר ידועה בעולם בשל איכות החומרים ותכונותיהם, והמוצרים שלהם נמכרים בארה”ב, קנדה ואירופה.
שעון שמש, זכוכית קריסטלית ושמש מהסדרה הארכיאולוגית | צילום: סטון ביי סטון Stone By Stone
יצירה לילדים בפסיפס
בסדרה הארכיאולוגית יוכלו הילדים לפסל ולצייר בפסיפס כמו פעם. שימו לב שהערכות הגדולות יותר מתאימות יותר לילדים קטנים, והערכות הקטנות לבנייה בפסיפס יתאימו לילדים גדולים יותר.
בערכות היצירה יוכלו הילדים לצייר בפסיפס בין היתר חיות שונות, את המזל האסטרולוגי שלהם, צורות מורכבות כמו כוכב וקשר.
וגם ליצור פריטים שימושיים מפסיפס כמו תחתיות לכוסות, מעמדים מקושטים בפסיפס לכלי כתיבה, תיבות אוצר, מסגרות פסיפס למראות או תמונות, ועוד…
הפסיפס מתאים גם לתנאים בחוץ ואפילו לציפוי בריכות מים.
מחיר ערכת יצירה בפסיפס מסוג מוזאיקה או הסדרה הארכיאולוגית נע בין 20 ₪ עד 36 ₪.
מיני-מוזאיקה לילדים בצורת קטר להרכבה | צילום: סטון ביי סטון
האבנים עמידות לדריכה, בשמש ובגשם, וקלות לחיתוך בלי להשאיר קצוות חדים. אבני הפסיפס מתאימות לכל עבודה: אריחים לקיר או לרצפה, לקישוט שולחנות ועוד.
אבני הפסיפס מיוצרות ב-22 גוונים שונים. ניתן לרכוש אבנים בלבד באריזות של צבעים בודדים, או בתערובת של 12 צבעים.
עוד מוצרים של סטון ביי סטון תוכלו לראות באתר קינדרלנד דילס: לחצו כאן…
מוצרים לבית מפסיפס
בנוסף בסטון ביי סטון פותחה סדרת מוצרים חדשה בשם Rings & Stones.
הסדרה לוקחת את אומנות הפסיפס לתלת מימד, כך שניתן ליצור כלים כמו אגרטלים, קופסאות, סלסלאות ועוד, בעזרת טבעות ואבני פסיפס.
המוצרים ארוזים כערכות, כשכל ערכה מכילה טבעות בצורות ובמידות שמתאימות ליצירת הכלי שבחרתם.
יצירת הכלי מאד פשוטה ונעשית באמצעות הדבקת הפסיפס על הטבעות. לאחר מכן, הדבקת הטבעות אחת על גבי השנייה, עד שמתקבל הכלי המושלם.
ניתן לרכוש ערכה כזאת החל מ-45 ₪ בלבד.
ערכות בנייה מעץ לילדים
תוכלו למצוא גם ערכות לבניית דגם של אופנוע שטח מעץ, משאית או אפילו ג’ירפה.
כל הערכות מגיעות עם חיתוכי לייזר והוראות הרכבה, וגם דבק, צבעים ומכחול.
ערכה לבניית מוצרים מפסיפס | צילום: סטון ביי סטון
ערכות יצירה בפסיפס
סטון ביי סטון הוא מפעל שמייצר אבני פסיפס ייחודיות, ועוד מגוון רחב של ערכות יצירה לילדים ולמבוגרים, ערכות להרכבת דגמים תלת ממדיים וערכות לפעילות קבוצתית.
בשנת 1994 ארז פרידמן מקים את הסדנא לאומנויות קדומות, ומפתח מגוון סדנאות בנושא מלאכות קדומות בארץ ישראל.
לאחר שנפתח הגן הלאומי בציפורי, מיכל וארז פרידמן מחליטים לעזוב את המרכז ולעבור צפונה לציפורי, שם הקימו מרכז למלאכות עתיקות ובעיקר למלאכת הפסיפס.
אבני פסיפס בתקופה זו היו מצרך די נדיר בארץ. אלו היו אבנים טבעיות, קשות לחיתוך ולא אפשרו יצירה שמתאימה לילדים. לאחר ניסיונות פיתוח ארוכים, ארז פיתח דרך תעשייתית לייצור פסיפס ידידותי למשתמש ובמגוון צבעים רחב.
מגוון המוצרים התרחב עם השנים וכיום לצד אבני הפסיפס הייחודיות, המפעל מיצר מגוון רחב של ערכות יצירה לילדים ולמבוגרים.
מגוון המוצרים משווק לחנויות היצירה בארץ ובעולם ולחנויות מוזאונים.
ניתן לתאם ביקור בחנות המפעל במושב בטלפון: 053-8092566
מתכון לעוגת תפוחים מהירה של ארז קומרובסקי | צילום: דן פרץ
מתכון טעים וקל של עוגת תפוחים מתוקה, שמבוססת על רעיון הקראמבל: בסיס של תפוחים ירוקים מגוררים ושכבה יפה וזהובה של בצק שטרויזל פריך.
לכבוד יום העוגה הבינלאומי שנחגג בעולם מידי שנה ב-26 לנובמבר, קבלו מתכון של השף והאופה ארז קומרובסקי לעוגה מהירה, טעימה וקלה להכנה. מתאים לאפייה עם ילדים, שיוכלו לעזור להכין את הבצק, לשטח את התפוחים בתבנית או לפזר אבקת סוכר בסוף…
עוגת תפוחים
רכיבים
לתבנית פיירקס מלבנית:
12 תפוחים ירוקים מזן גרני סמית
כף אחת של חמאה רכה לשימון התבנית
מעט מיץ לימון סחוט
לבצק שטרויזל:
כוס ו-1/3 (200 גרם) קמח לבן
כוס ו-1/3 (200 גרם) סוכר
קורט קינמון טחון
קורט אגוז מוסקט מגורר
200 גרם חמאה קרה חתוכה לקוביות
אופן ההכנה
1. מחממים את התנור ל-180 מעלות.
2. מקלפים את התפוחים, מוציאים את הליבה ומגררים בפומפיה גסה.
מעבירים לקערה, סוחטים מעט מיץ לימון (כדי למנוע השחרה) ומערבבים.
3. מכינים את הבצק:
מערבבים בקערה קמח, סוכר, קינמון ואגוז מוסקט.
מוסיפים קוביות חמאה ומשפשפים את הרכיבים בין כפות הידיים, עד שנוצרים פירורים קטנים.
4. משמנים את התבנית בחמאה ומשטחים בה את התפוחים המגוררים בשכבה אחידה.
מעבירים לתבנית את פירורי השטרויזל ומשטחים מעל התפוחים.
5. אופים בתנור החם כ-40 דקות, עד שהבצק מזהיב יפה.
מניחים להתקרר מעט ואם רוצים מאבקים באבקת סוכר לפני ההגשה.
ספר הילדים חלבלובון צ'יק 2 - עושים חיים עם בעלי החיים | צילום: חלבלוב
חלבלובון-צ’יק הם ספרי משחקים בלי הרבה מילים, שמשלבים אותיות, משחקי נייר, מילים, מספרים, צבעים וציורים. הספרים מתאימים במיוחד לילדים בבית שעדיין לא יודעים לקרוא ולכתוב.
ספרי חלבלובון-צ’יק נועדו להעניק זמן נייר איכותי לילדים שעוד לא יודעים לקרוא ולכתוב, או נמצאים בתחילת הדרך של הקריאה והכתיבה. הספרים מספקים דרך נהדרת ומחכימה להפעיל את הילדים בבית, ומצריכים עיפרון, לפעמים מספריים, ובחלק מהדפים יש שימוש בצבעים או טושים.
שער חלבלובון צ’יק 2 ופעילות מבוך להדפסה | צילום: חלבלוב
משחקי נייר לילדים בבית
חלבלובון-צ’יק 2 הוא הספר השני בסדרת הספרים, וכולו איורים צבעוניים ושמחים בצבעי מים של חיות נהדרות ומצחיקות. הספר כולל עשרות משחקים מצחיקים ומסקרנים לילדים בנושא עושים חיים עם בעלי החיים.
הילדים יכולים לעבוד ולשחק בספר לבד או ביחד עם הורה, אח או אחות, חברים או מי שנמצא ליד. מה שהספר בעיקר מאפשר לילדים הוא ליהנות מזמן נייר, במקום זמן מסך.
משחקי נייר מתוך חלבלובון-צ’יק 2 | צילום: חלבלוב
באתר חלבלובון בחרו לתת כמה פעילויות מהספר להדפסה ללא תשלום.
בין היצירות שמוצעות להורדה תמצאו טילים שאפשר להטיס בסלון, לוכד חלומות רעים, עפיפון יפני, כמוסות זמן ועוד.
לאתר חלבלובון עם כל היצירות החינמיות מחלבלובון-צ’יק 2: לחצו כאן…
מתכון מתוק וקל למאפינס שוקולד עם מרשמלו חרוך שתהנו להכין עם הילדים.
בימים המורכבים שעוברים על כולנו בתקופה האחרונה, מוזמנים ליהנות מאפיית מאפינס עם הילדים ומעוד פעילויות משותפות בבית. וגם לקבל טיפ שישדרג כל מתכון: צרבו מרשמלו על הגז או בעזרת ברנר (מומלץ שההורים יעזרו בשלב הזה…) ואז הניחו אותם על המאפינס.
מתכון למאפינס שוקולד
רכיבים
250 גרם חמאה חתוכה לקוביות
שוקולד מריר שבור למשולשים
3/4 כוס מים רותחים
קורט מלח
3/4 כוס קמח תופח
1 כוס קמח לבן
חצי כפית אבקת סודה לשתייה
חצי כוס אבקת קקאו
אחד וחצי כוסות סוכר
4 ביצים שלמות
2 כפות שמן זית
1/2 כוס ריוויון
אופן ההכנה
בסיר קטן ממיסים את החמאה, השוקולד, המים והמלח על אש נמוכה.
מחממים בינתיים תנור ל-160 מעלות ומרפדים תבנית בנייר אפייה.
בקערה גדולה נפרדת, מערבבים עם מטרפה קמח תופח, קמח לבן, סודה לשתייה, קקאו וסוכר.
בקערה בינונית נפרדת, טורפים את הביצים עם שמן הזית והריוויון
מוזגים את תערובת הביצים אל קערת היבשים וטורפים.
מוסיפים את תערובת השוקולד שנמסה ומערבבים עד לקבלת מסה חלקה בלי גושים.
יוצקים אל מנז’טים ייעודיים למאפינס המונחים בתבנית אפייה עם שקעים למאפינס.
מכניסים לתנור שחומם ל-20-30 דקות אפייה.
מוציאים את המאפינס מהתנור כאשר קיסם שננעץ במרכזם יוצא יבש.
מתכון מתוק וקל להכנה עם הילדים | צילום: אנטולי מיכאלו
רכיבים והוראות הכנה לקרם השוקולד
150 גרם שוקולד אגו מריר קצוץ
75 גרם חמאה חתוכה
בקערה חסינת חום מניחים את החמאה והשוקולד ומניחים מעל לסיר עם מים רותחים (בן מארי).
מערבבים עם לקקן עד שמתקבל קרם חלק ואחיד.
טובלים כל מאפין בציפוי השוקולד ומניחים להתייבש, מקשטים במרשמלו לא לפני ששורפים אותו מעט – ורק בנוכחות ההורים.
תודה לליאור משיח וכרמית על המתכון. אם תרצו להיכנס לאתר כרמית: לחצו כאן…
שעמם לנו קצת בסגר אז יצאנו ליום קמפינג בסלון ועל הדרך הכנו לכם ערכת פעילות לילדים בבית סביב עולם הקמפינג שתוכלו לעשות מדברים וחומרים שיש לכם בבית אם אתם רוצים להתאמן ולהתרגל עם הילדים ללינה בשטח, כשחם או קר או סתם כשיש סגר בחוץ…
בונים אוהל, עושים מדורה (בכאילו), מוצאים את כוכב הצפון, מכירים את קולות הלילה, מכינים בישולי שדה, עושים צלליות ומשחקים משחקים:
להורדת והדפסת ערכת הפעילות לילדים המשלימה לסרטון בחינם:
** רוצים לקבל עדכונים ועוד המון רעיונות לבילוי עם הילדים בבית ומחוץ לבית?
אל תשכחו לאשר את ההרשמה במייל שכבר בדרך אליכם.
(תמיד תוכלו להפרד כידידים בלחיצת הסר, אנחנו לא נעלב:)
להורדת ערכות פעילות בחינם לחובבי הקמפינג באתר של רשות הטבע והגנים לחצו כאן…
נמרוד אלדיאה בסרטון הדרכה לילדים | צילום מסך מערוץ היוטיוב של הרשות לפיתוח הנגב
הכירו את המיזם שמשגע את ילדי הנגב: קורס יוטיוברים. המשרד לפיתוח הפריפריה, הנגב והגליל והרשות לפיתוח הנגב מסייעים בעיקר להורים תושבי הנגב ומשיקים קורס יוטיוברים במיוחד לילדים ובני נוער בהדרכת היוטיוברים המובילים בארץ.
מיכאל ספיר, מיכל מצוב, אנג’ל ברנס, טופ גיק: כל מי ששולט בעולם היוטיוב מכיר את השמות האלו ויודע שמדובר ביוטיוברים המובילים ברשת. כאלה שמאות אלפים עוקבים אחריהם ואחרי הסטוריז שלהם מידי יום.
עכשיו תארו לעצמכם שכל כוכבי הרשת האלה מכינים ביחד מדריכים על איך להיות יוטיוברים מקצועיים…
עם תחילת המיזם נרשמה כבר היענות של אלפי ילדים ובני נוער בנגב. ראשי רשויות בנגב כבר הביעו עניין בתכנית וביקשו להפיץ את הקישור לתכנית הלמידה מרחוק בקרב תלמידי בתי הספר ברשויות שלהם, כדי להבטיח כמה שעות של שקט ומנוחה להורים…
קרין אלדאה בסרטון הדרכה לכיתות ז’ – י”ב על ז’אנרים פופולאריים ביוטיוב | צילום מסך מערוץ היוטיוב של הרשות לפיתוח הנגב
קורס יוטיוברים אונליין לילדים ובני נוער
קרין ונמרוד אלדאה מערוץ היוטיוב הפופולארי: טופ גיק, ילמדו בחודש הקרוב את הילדים מידי יום את הקורס: כיצד להיות יוטיובר מקצועי.
הסרטונים נעים בין 11 דקות, 40 דקות, עד שעה, ובהם הדרכות מצולמות שמכוונות לילדים בגילאים שונים.
במהלך החודש הקרוב, בימים ראשון עד חמישי בין השעות 13:00-15:00 יעלו כוכבי רשת מפורסמים וילמדו את ילדי הנגב המשתתפים גם בימי שיגרה בתכניות מצוינגב ונגב קוד, כיצד להשתמש ביוטיוב כדי להעביר מסרים שונים ולייצר סרטונים מצחיקים. כוכבי הרשת גם ישתפו את הילדים ובני הנוער איך עוברים עליהם ימי הבידוד והסגר.
במקביל יחולקו לילדים מהמגזר החרדי ערכות לימוד ומשחק מעשירות עד הבית.
בנוסף, מידי יום בין השעות 16:00-18:00 תשודר בתחנת הבית של תושבי הנגב, רדיו דרום, פינה מיוחדת בה ילדים ובני נוער יוכלו להעמיק ולקיים שיחות עם יוטיוברים מפורסמים שיספרו איך הם מעבירים את ימי הבידוד, ויקבלו המלצות וטיפים בשידור חי.
יש לכם פה את אחד הסרטונים, שמלמד ילדים בכיתות ד’ עד ו’ לפתוח חשבון, את העשה והלא-תעשה, את החשיבות של שם הערוץ, ועוד מידע שימושי:
קורס לילדים בזמן הבידוד
את היוזמה המגניבה הזאת, שתעסיק המון ילדים מהמגזר היהודי והבדואי בנגב, הפיקו עם עם חברת לידרס-אפ טכנולוגיות, והשיק המשרד לפיתוח הפריפריה, הנגב והגליל והרשות לפיתוח הנגב, יחד עם הצוות המקצועי של הרשות האחראי על מיזמי חינוך למצוינות ולמידה מרחוק.
לפלייליסט שלנו שמרכז את כל סרטוני ההדרכה מערוץ היוטיוב של הרשות לפיתוח הנגב: לחצו כאן…
נמרוד אלדאה מלמד עריכת סרטון לפני העלאה | צילום מסך מערוץ היוטיוב של הרשות לפיתוח הנגב
השר לפיתוח הפריפריה, הנגב והגליל, אריה דרעי, מחזק את היוזמה והציבור: “הימים הלא פשוטים הללו, ימי משבר הקורונה, מחייבים את כל בית ישראל להישאר ספונים בבית, הורים וילדים גם יחד, מבלי יכולת לצאת החוצה כבעבר, במצוות משרד הבריאות.
אנחנו במשרד לפיתוח הפריפריה, הנגב והגליל שקלנו כיצד להבטיח תעסוקה נאותה לילדים השוהים שעות ארוכות כל כך בבית. התוצאה: שיעורי העשרה מעשירים ומרתקים, הן בפורמט הדיגיטלי והן באמצעות ערכות לימוד ומשחק פיזיות לילדי הציבור החרד לדבר השם. מקווה שבכך נתרום ולו במעט לשמירה על מצב הרוח והשפיות של הילדים ושל ההורים, עד שנתבשר בבשורות טובות מהר ככל האפשר”.
מנכ”ל הרשות לפיתוח הנגב, משה מור יוסף מוסיף: “כשם שבימי שיגרה הרשות לפיתוח הנגב משקיעה תקציבים גדולים, וחשיבה של טובי המוחות כדי לעודד מצוינות ושידרוג מערך הלימודים והחינוך בישובי הנגב מכל המיגזרים, גמרנו אומר להמשיך בכך גם בימי משבר הקורונה. אלא שהפעם אנחנו עושים זאת באמצעים מקוונים ולמידה מרחוק באופן שיתאים לימי הסגר המאתגרים הללו. כולנו מצווים בימים אלה על ונשמרתם מאוד לנפשותיכם.
טוב יהיה שנדאג גם לתעסוקה מעניינת ומחכימה לילדים ולהורים שימצאו את עצמם יחד בין ארבע קירות במשך ימים ארוכים”.
ספר הילדים אופי טופי מלכת היופי ואופיר עזריאלי המחברת שלו | צילום באדיבות אופירה עזריאלי
בימים מטורפים כמו אלו אנחנו חייבים להעסיק את הילדים או לפחות למצוא להם תעסוקה. במיוחד לתקופת הקורונה, הסופרת והמרצה אופירה עזריאלי מעניקה לכם 5 עצות מופלאות לפעילויות, הפעלות ומשחקים עם הילדים בבית שניתן ליצור עם חפצים שיש לכל אחד בבית, כמעט.
לקחת את מד המטר מארגז הכלים, וראשית לפתוח אותו לאורך של 2 מטר, כדי להמחיש לילדים ״מה זה ה-2 מטר שמבקשים מאיתנו לשמור״. ועל הדרך לעשות עם מד המטר גם לימוד וגם משחק: להסביר להם מה זה ס״מ, מה זה מ״מ, מה זה מטר (כמה ס״מ יש במטר, כמה מ״מ יש בסנטימטר ועוד). ועכשיו לעשות משחקים עם המטר: מודדים כל מיני דברים בבית. עושים לילדים רשימה של כל מיני פריטים, אביזרים ורהיטים בבית, והמשימה: למדוד את האורך/הגובה ואת הרוחב שלהם. על הדרך אפשר גם ללמד אותם מה זה עומק (למשל, תא בארון המטבח), ואז לתת להם גם משימות למדוד עומקים (של ארון הבגדים שלהם, של מכונת הכביסה ועוד).
משחק הבקבוק והנר
לפי מספר הילדים, לקחת בקבוקי שתייה ריקים (אולי למלא בהם קצת חול כדי שיהיו יציבים), לקחת נרות חנוכה או נרות שבת, לקשור את הנרות סביב המותן, ולשחק איתם משחק ילדות שהיה פופולארי כאשר הוריהם היו ילדים: לנסות ולהשחיל את הנר לתוך פיית הבקבוק. לעשות 10 סיבובים כאלו ולראות מי המשחיל הכי מוכשר במשפחה (גם ההורים יכולים להשתתף בתחרות/במשחק הזה).
חפש את המטמון בבית
לקחת חבילת ניירות דביקים ולהחביא לילדים בכל מיני מקומות בבית. בכל פתק יש משימה והפנייה לנקודה הבאה אליהם הם צריכים להגיע. למשל, באחת התחנות לכתוב: ״עליכם לרשום 10 מדינות באפריקה. לאחר הפתרון תוכלו לגשת לפתק הבא שנמצא באזור שם הבגדים שלנו מתקלחים״ – ואז להחביא את הפתק הבא במקום סמוי, באזור מכונת הכביסה). וכך פתקים עם משימות מגוונות מעולם הטלויזיה, הספרים, החשבון ועוד. כאשר הם מסיימים לאחר 10 פתקים שמצאו ומילאו את המשימות, אנחנו, ההורים עוברים איתם על התשובות של המשימות שבפתקים, והם מקבלים פרס קבוצתי עם מחמאה מאיתנו ״כל הכבוד לקבוצת המופלאים שלי״ וכד׳.
משחק עם אלבומי תמונות
מוציאים אלבומי תמונות של פעם, יושבים עם הילדים ועושים להם משחק: ״מי האנשים שבתמונה״?? למשל, מי מזהה את האיש הזה (שהוא במקרה סבא כשהיה בחור צעיר), או מי התינוקת החמודה הזו (וזה יהיה אחד הילדים כתינוק או אמא בעצמה). ניתן להקשות וגם להראות תמונות של בני משפחה מהמעגל השני והשלישי או של חברים של ההורים בימי הנעורים.
הפעלת אופי טופי מלכת היופי
בספר שכתבתי, ״אופי טופי מלכת היופי״, המצאתי שפת אכילה חדשה: ״שפת הבריאותונים״. כלומר: ישנם מאכלים רבים סביבנו, שהם ״בריאותונים״, והם אלו שבריאים לגוף שלנו ורצוי לאכול מהם (לעומת ה״ריקנונים״, שהם חטיפים וממתקים טעימים, אבל שהם ריקים מכלום ולכן לא כדאי לאכול מהם הרבה). להסביר לילדים מה הם אותם ״בריאותונים״: פירות, ירקות, מוצרי חלב, בשר (שניצל), דגים (טונה), ביצים, זיתים, לחם (ועדיף מלא) וכמובן, מים.
ואז, לתת לילדים משימה: להכין יחד הילדים, או עם ההורה (תלוי בגילאי הילדים), ארוחת ערב רק של הבריאותונים. שהילדים ישטפו את הירקות (ויחתכו את הירקות והביצים הקשות- שוב, תלוי בגיל), יערכו את השולחן ויכינו על הצלחות את הזיתים והירקות החתוכים ועוד. כך גם מפעילים אותם למשימה חיובית ועל הדרך מלמדים אותם מהם הבריאותונים״, אותם מזונות שבריאים לגוף שלהם. בזמן הארוחה להדגיש לילדים שכל מה שעל השולחן הוא ממשפחת ה״בריאותונים״, לספר על עוד בריאותונים שקיימים ושהם כרגע לא על השולחן (יוגורט, רימון, אגוזים ועוד). ואולי אפילו לתת להם ערך מוסף (למשל, ״אתם יודעים שהגבינה שאנחנו עכשיו אוכלים, יש הרבה סידן, וזה מאד חשוב לגדילה של העצמות שלנו?״ וכד׳).
יחד עם סגירת מקומות הבילוי והפנאי למניעת התפשטות של נגיף הקורונה, נסגרו גם המוזיאונים. אך הם מציעים למבודדים ולמסתגרים אלטרנטיבה טובה לא פחות: סיורים וירטואליים במוזיאון, סדנאות יצירה מהבית ועוד הפעלות שגם יעזרו להורים ליהנות בתקופה הקרובה.
להפעלות יצירה, אתר מיוחד, סדנאות מהבית, רובוט לימודי ועוד הפעלות לילדים בבית…
סיורים וירטואליים בבידוד מהקורונה
מוזיאוני חיפה מהבית
כדי להוסיף ערך לשהייה בבית, מוזיאוני חיפה מציעים לכם לחוות את החוויה במוזיאון דרך המחשב.
סיורים מודרכים בתערוכות, סדנאות DIY לילדים כמו סדנת אנימציה, יצירת מובייל או ים קטן בצנצנת ועוד, הרצאות וסרטונים מעשירים למבוגרים.
מי שהתגעגע לסנטר במהלך תקופות הסגר ישמח לגלות גרסה וירטואלית של הסנטר בסגנון מיינקראפט.
אפשר להמשיך לפגוש שם חברים, לשחק ביחד ולזכות בפרסים שווים. הסנטר הקים שרת מיוחד שמאפשר לגולשים בו לגלות את דיזנגוף סנטר ולחקור את כל המקומות המוכרים והפחות מוכרים.
ניתן להיכנס לשרת דרך מיינקראפט ג’אווה 1.16.1 (גרסת המחשב).
במסך הראשי בוחרים Multiplayer ואז Add Server. בשדה “Server Address” מכניסים את הכתובת: dizicenter.apexmc.co כעת תוכלו למצוא את הסנטר ברשימת השרתים שלכם בתפריט Multiplayer ולהיכנס מתי שתרצו.
מדי רבע שעה יתחיל משחק חדש נושא פרסים, כמו שוברים לרכישה בחנויות כמו נינטנדו, ברוריה, צומת ספרים, NIK-NAK, קוליו ועוד. בצד הימני של המסך תוכלו לראות איזה משחק פעיל כרגע או מה המשחק הבא. בין המשחקים ניתן יהיה למצוא את המטמון או לנסות לברוח מהסנטר.
את הפרסים ניתן לממש בתוך התפריט (Inventory), שם נמצאת תיבת הפרסים בהם זכיתם מהמשחקים. הצביעו עם העכבר על הפרס ותוכלו לראות במה זכיתם, כולל קוד ייחודי. שלחו הודעה לכתובת המייל: alex@nihul-dc.co.il
ומסרו את הקוד שקיבלתם כדי לקבל את הפרס.
דיזנגוף סנטר במיינקראפט | צילום: דיזינגוף סנטר
עיר דוד עד הבית
לא יכולים להגיע לשטח, השטח מגיע אליכם. מוזמנים לסיור וירטואלי של 360 מעלות בעיר דוד ובירושלים הקדומה, מבלי לקום מהכורסה…
במיוחד עכשיו ולאור המצב הגן הלאומי עיר דוד מציע למבקריו שלל פתרונות תעסוקה והכול מהבית:
סיורים וירטואליים בטכנולוגיה של 360 מעלות, סדרת פודקאסטים על הסודות של עיר דוד , מגוון מאמרים וסרטונים על ממצאים ארכיאולוגיים שנחשפו בחפירות עיר דוד לאורך השנים, חוברת בלשים צעירים, עם סיפורה של העיר וחידות שונות ועוד מגוון רחב של פעילויות תוכן בחינם באתר עיר דוד: לחצו כאן…
סרטון סיור וירטואלי באתר ב-360 מעלות:
בית אבי חי בדיגיטל
שערי בניין בית אבי חי ננעלו, אבל התוכן מהמקום ממשיך: בית אבי חי מציג תוכניות און-ליין עם שיעורים, סדנאות, סדרת פודקאסט לילדים, שיחות והופעות באתר, חשבון הפייסבוק והזום של בית אבי אחי.
בהנחיית יובל מלחי ובהשתתפות אורח מיוחד: היוטיובר BlueDropPlus.
כל יום רביעי בחודשים ספטמבר ובאוקטובר בשעה 18:00.
סדנאות קומיקס למתחילים: קומיקס כחול לבן
עם האיש הכחול, נדב נחמני.
בכל יום שני בחודש אוקטובר בשעה 18:00.
מפגשים לילדים שאוהבים לקרוא וחולמים לכתוב: סופרים מילים
עם הסופרת האהובה גלילה רון פדר-עמית.
ביום חמישי, 15.10, בשעה 18:00.
מופע סיפור: הרפתקה ספרותית מוזיקלית בעקבות הספר סבא סביח
בהשתתפות הסופרת תמי שם טוב. יוצרת ומספרת: שרית זוסמן.
ביום חמישי, 22.10, בשעה 17:00.
סיור מהבית במנהרות הכותל | צילום: הקרן למורשת הכותל
הכותל עד הבית
הקרן למורשת הכותל המערבי השיקה שני סיורים וירטואליים שמביאים את מנהרות הכותל ישר לסלון ביתכם.
מנהרות הכותל 360LIVE הוא סיור בטכנולוגיה חדשנית בעקבות אתר מנהרות הכותל. מוזמנים לשעת איכות בבטן האדמה בסיור בתלת-מימד עם מדריך צמוד. בסיור תעברו לאורכו של מסלול מנהרות הכותל המלא, תבקרו בחללים תת קרקעיים, תעמדו מול מקום קודש הקודשים ותעברו בתעלת מים חשמונאית – כמובן בלי לצאת מהבית.
סיור תגליות הכותל החדשות מזמין אתכם למסע תת-קרקעי שמועבר בשידור חי עם מדריך צמוד במערכת המנהרות והאולמות התת-קרקעיים שנחשפו במהלך החפירות בשנים האחרונות.
הסיור כולל הצצה לאזורים שאינם פתוחים לציבור הרחב ובהם תגליות מרתקות מימי הבית השני.
הסיור מומלץ מגיל 14 ומעלה.
בנוסף מוצע סיור וירטואלי מודרך ברובע היהודי. במהלכו תבקרו באופן מקוון באתרי מורשת והיסטוריה כמו קבר דוד המלך, מתחם ארבעת בתי הכנסת הספרדים, כיכר בתי מחסה, הקארדו הרומי, מוזיאון חצר הישוב הישן ועוד.
הסיורים מותאמים לקבוצות וליחידים, ומשלבים סרטונים ואמצעי המחשה ייחודיים, לצד סיור בשטח בתלת-ממד.
כל הסיורים מודרך על-ידי מיטב המדריכים ובמהלך הסיור תוזמנו לשאול שאלות ולקבל מענה אישי.
משך הסיור כשעה.
כל כרטיס מאפשר לכם צפייה ממחשב בודד. עלות כרטיס יחיד לסיורים: 18 ₪
קייטרונה: הקייטנה הדיגיטלית
לצרכנות נבונה לילדים
הילדים בבידוד או בחופשה כפויה?…
המועצה הישראלית לצרכנות נרתמת לסייע לילדים והורים, ומציעה לילדים פעילות דיגיטלית חינמית להפגת הזמן. באתר המועצה מגוון פעילויות צרכניות מהנות ללא עלות. מוזמנים להיכנס לפעילות בכל שעה שמתאימה לכם.
בקייטנה שתי פעילויות:
שר המטבעות: משחק אינטראקטיבי דמוי מסע, שמציג חבורת בני נוער בעולם דמיוני שתושביו משועבדים לצריכת יתר ולקנייה מופרזת, לא נבונה, לא שקולה ולא בריאה.
על כל אלה מנצח עריץ מסתורי המעודד את התושבים לקנות ללא הגבלה ובלי להתחשב בשיקולי תקציב. במהלך המסע נתקלים במכשולים וכך לומדים את סודות הצרכנות הנבונה, ההגינות בצרכנות, החשיבה הביקורתית, חישוב מתמטי יעיל, וגם ערכי חברות ומסירות.
חידון דיגיטלי בעקבות סרטונים בנושאי צרכנות שונים: לילדים מוצגים 7 סרטונים המתארים סיטואציות צרכניות מוכרות, כמו אי התאמה בין מחירים, החזרת מוצרים, מבצעים ומכירות סוף עונה, אחריות לאחר רכישה, עסקאות עם קטינים. בעקבותיהן נשאלות שאלות.
רק מי שעונה נכון על השאלה יכול להמשיך ולהתקדם לשלב הבא. השלב האחרון הוא קליפ אותו יכולים הילדים לנסות להפיק ולצלם בעצמם בנושא צרכנות נבונה. הפעילויות מתאימות בעיקר לילדי בית הספר היסודי וזמינות בחינם באתר המועצה הישראלית לצרכנות: כאן…
חוגגים 134 לבן גוריון | צילום: המכון למורשת בן גוריון
חוגגים יום הולדת לבן-גוריון
מוזמנים להצטרף לסיור וירטואלי מיוחד בו תעברו מבית בן גוריון שבמדבר לבית שבתל אביב.
המדריכים שבצריף בן-גוריון ובבית בן-גוריון ילוו אתכם לתוך ביתם של דוד ופולה בן-גוריון. במהלך הסיור תציצו לברכות יום הולדת שנשלחו לו, תראו איזה מתנות קיבל ושמר לאורך השנים ותשמעו עוד המון סיפורים משעשעים.
חוברות צביעה של יצירות ואמנים מאתר האינטרנט | צילום באדיבות מוזיאוני חיפה
שבעה רעיונות לבילוי בבית. בזמן הקורונה חייבים להיות יצירתיים: תיאטרון ביתי, רובוט בהתאמה אישית, משחק בריחה מהבית, ספר במתנה, סדנאות וירטואךיות והדרכות באתרי המוזיאונים ועוד הצעות שאפשר לעשות עם הילדים בבית.
אם נמאס לשמוע שמשעמם, יש אתר שיעזור לילדים עם השעמום, עם תוכן מקורי שעדיין לא הכירו. בנוסף לריכוז של הסיורים הווירטואליים שעורכים בחלק מהמוזיאונים בארץ ואפשר ליהנות מהם עם הילדים.
רעיונות לבילוי בבית עם הילדים בימי הקורונה
1. מציירים קומיקס
תעסוקה לילדים שיכולים לצייר ביחד את החוויות שלהם מהמצב וקצת לשחרר קיטור במקום לקטר שמשעמם בבית…
החמרים: כלי כתיבה / ציור ודפים עם 6 קוביות קומיקס שמכינים לבד או מדפיסים מכאן עם כל ההוראות…
2. מהתיאטרון ליוטיוב
כבר אין במה לצפות?… תיאטרון אורנה פורת לילדים ולנוער החליטו לסייע בעקבות המצב להורים וילדים והעלו הצגות באורך מלא לערוץ היוטיוב של התיאטרון.
בין ההצגות לצפייה ישירה: מסיבה בגן העכברים, הנסיכה על העדשה, התפקיד הראשי ועוד…
אי אפשר להשתעמם בבית כשנמצא בו הנוגדן לנגיף הקורונה, ואתם היחידים שיכולים להציל את האנושות…
משחק בריחה ברמות שונות שאפשר לשחק בקלות בבית ולהעביר את הזמן בכיף. אין צורך במנעולים, קופסאות או אביזרים נוספים. משחק הבריחה מכיל רמזים לפתרון, אך לא כולל את הפתרון עצמו, אליו תגיעו בכוחות עצמכם.
רוצים קצת לנתק קצת את הילדים מהמסכים? מוזיאוני חיפה מציעים סדנאות ופעילויות יצירה לילדים בבית כמו סדנת סטופ-מושן וסדנאות נוספות וסיורים וירטואלים במוזיאונים בלי לצאת מהבית…
כבר אין במה לצפות?… תיאטרון אורנה פורת לילדים ולנוער החליטו לסייע בעקבות המצב להורים וילדים והעלו הצגות באורך מלא לערוץ היוטיוב של התיאטרון בהם תוכלו לצפות ביחד עם הילדים מהסמארטפון או ממסכי המחשב בבית.
בין ההצגות לצפייה ישירה: מסיבה בגן העכברים, הנסיכה על העדשה, התפקיד הראשי ועוד…
חלבלובון הוא עיתון לילדים שלאור המצב הגלובלי יצאו עכשיו במבצע: זמן נייר. כל אתר חלבלוב בהנחה של 15% עד 50%, כדי לאפשר ימים מלאים ונעימים יותר. אתר חלבלוב מציע מגון סיפורים, חידות, בדיחות, משחקים והרבה הפתעות מיוחדות עם אווירה של פעם. בין המוצרים: חוברת למשחקי בריחה, חוברת משחקים ללילה טוב, עיתון חלבלובון מסביב לעולם, וכנראה שגם החוברת האולטימטיבית, בעיקר להורים: לא משעמם לי.
שולחים לכל הארץ באמצעות דואר ישראל, בוקס איט ומשלוחים הביתה. המבצע תקף עד 21 במרץ.
חלבלובון חשאי מאוד… | צילום באדיבות מגזין חלבלובון
7. מתכוננים לסדר שאחרי הסגר…
בתקווה שלא נצטרך לפסוח על פסח… הכנו לכם פעילות יצירה שתוכלו להכין עם הילדים שילמדו על הדרך גם להגיד
את ארבעת הקושיות… מכינים פירמידה מנייר ואחרי שהדבק מתייבש, מקריאים ממנה את 4 הקושיות..
מקסימום הילדים יקריאו את זה ב-zoom…
לכבוד נכדים, סבים וסבתות שיושבים ומתגעגעים מול המסך, ולא תמיד יודעים מה לעשות במפגש בזום או בסקייפ, יצאה חוברת לילדים במיוחד למפגש מקוון. בחוברת הפעלות ושאלות שונות, העלאת זיכרונות, חידות ועוד.
החוברת מבוססת על המשחק: 20 דברים שכיף לעשות עם סבא וסבתא, שיצא כחלק מסדרת משחקי המשימות: 20 דברים שכיף לעשות.
אחת מההפעלות בחוברת לילדים | עמוד מתוך החוברת “20 דברים לעשות עם סבא וסבתא: מאת נטע סילוני
חברת הנסיך הקטן מציעה מגוון צעצועים שיעבירו את השהייה בבית יותר בקלות גם לקטנטנים כמו בובה דוברת עברית, קוביה אלקטרונית, סט וטרינרי לחד קרן, בצק רך למשחק, צעצועי בנייה ועוד…
הצעה טובה להעברת תקופת הבידוד: הרובוט הלימודי הראשון בעולם שמאפשר לימוד תִכנות ושעות של משחק.
מסייע בהרחבת האופקים בתחומי התכנות, מתמטיקה, פיזיקה, ומיומנויות של מוטוריקה עדינה. מגיע עם עשרות חלקים, ברגים, מודולים ואל דאגה, גם חוברת הוראות מפורטת.
אחרי שהרכבתם את הרובוט שלכם, היכונו למלחמת רובוטים אמיתית. באמצעות האפליקציה תוכלו לשלוט בטנק ולהתחיל בקרב הרובוטים הביתי שלכם. הטנק חמוש ב-6 חיישנים שיודעים לזהות מתי הוא נפגע מאש של טנקים אחרים בין אם היא וירטואלית או חיה. הרובוט מצויד במצלמה איכותית, כך שתוכלו לצלם סרטונים או לראות את כל המתרחש בעיניי הרובוט באפליקציה בלי רעידות.
המשחק מיועד גם עבור מתכנתים חדשים לחלוטין וכולל מדריך אינטראקטיבי להיכרות עם עולם התכנות, שיאפשר ללמוד את הבסיס ולהתפתח משם על ידי השלמת משימות שונות.
רובומאסטר: מתנה משולבת של קרבות, תכנות ורובוטים… | קרדיט: יח”צ
ספר לנוער במתנה
בחנות הספרים הדיגיטליים עברית, מעניקים ספר מתח במתנה לכל מי שנמצא בבידוד ביתי לאחר שמנכ”ל עברית בעצמו שב מחופשה ונכנס לבידוד, ועשרות אלפי ישראלים מיהרו להוריד את ספר המתח במהלך סוף השבוע האחרון למכשירי הטלפון והטאבלטים שלהם.
לאור הביקוש הגבוה בקרב הקוראים הוחלט בעברית לסייע גם לבני הנוער הרבים שנתונים לבידוד ביתי ולאפשר להם להוריד בחינם את ספר המתח: מבצע מנהטן, הראשון בסדרת המתח המצליחה לנוער: שליחות חשאית, מאת דנה אלעזר-הלוי.
בני הנוער הנמצאים בבידוד יקבלו את הספר הדיגיטלי למכשירי הטלפון או לטאבלט שלהם במתנה מעברית, על מנת להעביר את הזמן ולהקל על השהות הממושכת בבידוד.
לאתר עברית, קטגוריית ספרים לשוהים בבידוד: לחצו כאן…
מבצע מנהטן, מאת דנה אלעזר הלוי | צילום באדיבות אתר עברית
כבר נמאס לבשל?…
BBB מציעה הטבות בשירות המשלוחים והטייק אווי: 15% הנחה למזמינים טייק אווי ממסעדות הרשת, ובמשלוחים ניתן להזמין ארוחת חבר’ה וארוחות זוגית.
פנינו אל אביבה בר – מנחת הורים בגישת ניתוח התנהגות, לקבל עצה על איך לנהוג בעת הזו עם הילדים, וכמובן אין חכם כבעל ניסיון עם ילדים.
מספרת אביבה בר: “בימים אלה אנחנו חווים זמנים של אי וודאות שהם מאד לא פשוטים לנו, ולא פחות מכך, הם לא פשוטים לילדים שלנו.
מתעוררות השאלות: מה חושבים ומרגישים ילדינו? איך מתווכים ומציגים לילדים את מה שקורה סביבם הן בפן התקשורתי והן ואולי בעיקר בהתנהלות השונה בבית ובסביבה? מה מספרים לילדים הקטנים שגם סביבם דברים השתנו? איך מעבירים את השעות הארוכות של היום ומעסיקים אותם בשעות אלה, ימים שלמים וככל הנראה גם לתקופה ממושכת?”.
מה עושים עם הילדים בבית בזמן הקורונה
אלה הכללים והצעדים שמומלץ לנהוג לפיהם, לדברי אביבה:
חשוב לשדר לילדים רוגע ואופטימיות. אם הילדים יראו אותכם לחוצים מהמצב, וכל הזמן צמודים למסך ולחדשות, גם הם יהיו מודאגים. גם הם יכנסו ללחץ. חשוב שהילדים ירגישו בטוחים ומוגנים – שירגישו שאנחנו ההורים תמיד תומכים ושומרים עליהם.
חשוב לטעת בילדים את התחושה שהם בטוחים. חשוב שירגישו שאנחנו כמשפחה, נצלח יחד את התקופה המאתגרת הזו. ועל הדרך, הפכו הלימון ללימונדה: נצלו היטב את הזמן הפנוי יחד, כהזדמנות לגיבוש משפחתי.
צריך לספר לילדים בקצרה על וירוס הקורונה ועל כללי הגיינה והתנהגות בסיסיים שיש להקפיד עליהם. החל מהפחתת מגע עם מי שאינו במשפחה הגרעינית, רחיצת ידיים עם סבון ולזמן ממושך (20 שניות) יותר ממה שהיו רגילים עד כה.
יש להכניס לפרופורציה את המצב החדש שאנו חיים בו. להסביר לילדים שרוב האנשים כלל לא נדבקים וגם אם נדבקים, רוב החולים יחלימו מהווירוס.
חשוב לתת לילדים להביא לידי ביטוי את החששות שלהם (אם יש להם כאלה). יש לומר להם שבית הספר או הגן סגורים כמו שהקניון, הפיצריה או הג’ימבורי מושבתים רק כדי לשמור על בריאותינו כדי למנוע שנידבק מהוירוס. חשוב לארגן לילדים סדר יום מובנה ומפולח לשעות, עם מגוון פעילויות שמתאימות לילד וגם לכם. הכוונה כמובן שלא יתאפשר שהיום יהפוך ללילה והלילה ליום.
בנוסף הקפידו על זמני הארוחות. החליטו כל ערב על הלו”ז ובו גם זמני הארוחות. החליטו עם הילדים בערב על הפעילויות ליום המחרת. כתבו את סדר היום של מחר על לוח ותלו אותו על המקרר כך שכולם יראו.
מה עושים בכל הזמן הפנוי
יש הרבה אפשרויות לפעילויות עם הילדים בבית, כך שנצא מחוזקים ומגובשים כמשפחה. להלן כמה הצעות וחשוב לציין: לא לצאת ולהיפגש עם כל הילדים בגן השעשועים השכונתי:
כל עוד המלצות משרד הבריאות מאפשרות זאת, יציאה החוצה למרחב, לפעילות ספורטיבית במסגרת המשפחתית: משחק עם כדור על הדשא, רכיבה על אופניים ליד הבית, משחק תופסת, קפיצות, ריצה.
פיקניק ארוחת בוקר משפחתית בטבע (המשפחה המצומצמת).
טיול פריחות רגלי בשדה הסמוך לבית.
משחקי קופסא שמזמן לא שחקתם בהם כמו: טאקי, פאזלים, דוקים ובעצם כל משחק, בהתאם לגיל הילדים.
גייסו את הילדים לעזרה בעבודות הבית בתורנות: צאו מנקודת הנחה שהילדים אוהבים לעזור, ותופתעו לטובה.
אפשר לצרף אותם לעזרה במטלות כמו הכנסת הכביסה למכונת הכביסה או קיפול הכביסה שיכולה להפוך למשחק זיכרון עם התאמת הגרביים, עריכת שולחן האוכל לפני ואחרי הארוחה, עזרה בניקיונות לפסח…
אפשר לשאול את הילדים שיציעו רעיונות משלהם, ותראו שתופתעו.
עבודות יצירה: ציור בגיר, הדבקה, צביעה בגואש, בצק משחק וכו’.
שיתוף הילדים בבישול ואפייה.
קריאת ספרים שמתאימים לגילם ולתחומי העניין שלהם.
הכנת מטלות מקוונות מבית הספר.
צפייה בתוכניות טלווזיה יהיו הזמן הנוסף למלא חורים בלו”ז ולא עיקר הזמן בבית.
מומלץ לתת לילדים לצפות בתכניות עם ערך כמו הצגות תיאטרון הילדים של אורנה פורת או החינוכית 23 שפתחה ערוץ ייעודי.
לעזרה וייעוץ ניתן לפנות לאביבה בר, מנחת הורים בגישת ניתוח התנהגות, במספר: 053-9382369
או בדף הפייסבוק של אביבה בר: כאן…
מסיבת פיג'מות זה כיף, אבל לא כל לילה... | צילום: Pexels
אביב גיל, יועץ לאורח חיים בריא, נותן לנו כמה עצות כדי שנוכל להעביר את תקופת השהייה בבית בימי הקורונה בצורה בריאה.
כולנו סגורים בבתים, הצטיידנו לפחות לחצי שנה הקרובה, ואפילו כבר בדקנו כמה פעילויות לילדים בבית כדי לשחרר אותם מהמסך לפעמים. איך שומרים על אורח חיים בריא לילדים ולנו בשגרה הלא מוכרת הזאת?
איך שומרים על המשקל בבית
הדבר הראשון שמייעץ אביב גיל, הוא להיחשף לאור השמש. דבר שמסייע לרגיעה ולהורדת מתחים. אפשר לצאת להליכה משותפת עם הילדים ולטייל בשמש ביחד.
אם זה קשה, חשוב להיחשף לאור השמש אפילו מבעד לחלונות. היתרונות בחשיפה לשמש הן: הורדת הפרשת ההורמון קורטיזול – מוריד מתח בגוף. בנוסף להפרשה יעילה יותר של מלטונין בערב – דבר שמסייע לשינה טובה להורים ולילדים.
שמירה על שגרת שינה עוזרת להוריד מתח.
במקום לעשות מסיבת פיג’מות או לראות טלוויזיה עד מאוחר, מומלץ לעמעם את האורות, להוריד את הסאונד בבית, ולהפסיק לאכול אחרי ארוחת הערב. זה יעזור מאוד לשינה טובה יותר להורים ולילדים, שהיא עוזרת להפחתה משמעותית של הסטרס.
אפשר ליצור אתגר משותף לכל המשפחה שיסייע לשינה טובה ולרגיעה: אחרי ארוחת הערב לא אוכלים ורק שותים. ומסבירים לילדים שזה עוזר לנו להירדם טוב, לישון יותר טוב ולהיות במצב רוח טוב יותר וברוגע בלילה וגם ביום. בני המשפחה יעזרו זה לזה לעמוד באתגר.
כשאנחנו בבית עם הילדים, לנסות לרכז את הפעילות הגופנית והתנועתיות דווקא ביום, בשעות האור ופחות לנוע בערב. לעשות ספורט קל עם הילדים, לרקוד ביחד, לעשות הליכה אפילו קצרה. זה מוריד מאוד את ההורמון קורטיזול, שגורם לסטרס. אפילו 10 דקות תנועה ביום עוזרות מאוד להוריד סטרס בלילה.
להוריד לחץ…
חשוב לייצר עם הילדים ודאות בתוך בחוסר הודאות. זה מוריד לחץ ומרגיע.
גיל ממליץ ליצור ביחד איתם שגרה קבועה ובריאה ולשמור עליה יחד איתם. למשל, בנייה משותפת של תפריט הארוחות. מה אוכלים בכל ארוחה ומה אוכלים בכל יום? באילו שעות אוכלים? כותבים ביחד על בריסטול או דף גדול תפריט לשבוע שלם, מקשטים ותולים על המקרר.
מומלץ גם ליישם את התפריט ביחד, ולשתף את הילדים בזמן הבישול. בסוף יצאו שפים…
אין מזון שהוא ספציפית מפחית סטרס.
יש מזונות שהורים וילדים נוטים להיות תלויים בהם, כמו קפה (ההורים) ומאכלים מתוקים (ילדים והורים). בזמנים כאלה כולנו, גם הילדים, עשויים לברוח אליהם ולצרוך יותר ויותר, דבר שיכול לגרום עליית משמעותית במתח.
יש לשמור על שגרת תזונה רגילה. מצד אחד, לא להוריד בצורה קיצונית את הקפה והמתוקים כדי לשמור על איזון. מצד שני, לא להוסיף עוד כוסות קפה או דברים מתוקים לתזונה.
להמלצת אביב גיל מומלץ להתחיל את היום עם כוס מים ולימון. זה מרגיע, גם לילדים, ועוזר לניקוי מערכת העיכול. כשהמערכת נקייה, באופן כללי הגוף נמצא פחות בסטרס ויותר רגוע.
אביב גיל הוא הבעלים של חברת גיל רווה, הוגה שיטת: מתלות לשחרור – להרזיה ולשמירה על אורח חיים בריא.
כדורי שוקולד קלילים ומתוקים עם הילדים | צילום: סטודיו כרמית
אין כמו שוקולד כדי לגרום למצב הרוח לעלות, במיוחד עכשיו עם הילדים בבית. קבלו מתכון קליל שאפשר להכין בכיף עם הילדים בזמן שכולם סגורים ביחד נגד הקורונה…
ימים מאתגרים עוברים על כולנו עכשיו כשהילדים וההורים יחד בבית. אבל זו גם הזדמנות מצויינת לפעילויות משותפות בבית. אפשר להיכנס יחד למטבח כדי להנעים את הזמן המשותף בבית ולשפר את מצב הרוח. נצלו את הזמן המשותף בכיף עם מתכון קל להכנה לכדורי שוקולד מפנקים ונימוחים.
מומלץ לעשות את המתכון עם עזרה ממבוגר, זה גם יותר כיף ככה…
הזדמנות טובה להיכנס עם המשפחה למטבח וליהנות ממה שתכינו… | צילום: Elly Fairytale, Pexels
מתכון לילדים: כדורי שוקולד
מצרכים ל-25 עד 30 כדורים:
350+50 גרם שוקולד צ’יפס מריר (מומלץ לפחות 60% מוצקי קקאו).
אתר במיוחד לילדים, עם הפעלות וסרטונים מקוריים | צילום באדיבות אתר זוז טי וי
אתר זוז TV הוא אתר במיוחד לילדים. באתר תמצאו סרטונים מקוריים, חוברות, סדרות מיוחדות, משחקים ופעילויות יצירה להדפסה ולמשחק אונליין.
למניעת התפשטות נגיף הקורונה הורה משרד הבריאות על המעטה ביציאה מהבית. השהייה בבית יכולה להיות משעממת לפעמים לילדים, וכדי למנוע זאת, אתר זוז טי וי מציע פתרון לפעילות לילדים בתוך הבית. חוברת משחק ללימוד אותיות, פלייליסט של תוכן מקורי ומתאים לילדים, יצירה בבית, פתרון לילדים גדולים יותר ועוד המון הפתעות באתר.
פעילויות לילדים בבית
חוברת פעילות ומשחקים
ללימוד אותיות באופן בסיסי. החוברת מלווה בדמויות מהסדרות והסיפורים באתר.
להכיר את האותיות יכול להיות הרפתקה גדולה, והיא מחכה לכם בחוברת אגדות ואותיות: כאן…
פלייליסט סרטונים לקטנטנים
פלייליסט סרטונים ברצף לילדים מבית: זוז בית לסיפורים. זמן מסך בטוח עם תוכן איכותי ומקורי.
לפלייליסט המלא: לחצו כאן…
סרטונים במיוחד לילדים, עם סיפורים מקוריים וחוברות הפעלה | צילום באדיבות אתר זוז טי וי
חוברת פעילות, יצירה ולימוד
חוברת פעילות לילדים צעירים, שגם נותנת בסיס באותיות ומספרים בצורת משחק עם מי ואה.
פעילות יצירה לטו בשבט- מכינים עציץ מתקפל, שותלים בו זרעים ומגדלים את הצמח בבית
עציץ קטן- קיפלתי שתלתי, הדרך הקטנה שלכם להכניס את הטבע לעיר. העציץ מגיע כפריסה בצורה שטוחה. כל ערכה כוללת זרעים ושלט גינה.
מוצר חברתי- כל הערכות מיוצרות בארץ ונארזות במפעל מוגן ע”י בעלי מוגבלויות.
מוצר אקולוגי- נתחיל בעצם העובדה שאנו מעודדים ילדים לגדל צמחים. מעבר לכך, כמות הפלסטיק ממנה מיוצר עציצון היא מזערית וניתנת למחזור בתום השימוש. המוצר עמיד ל-5 שנים.
מומלץ: מגיל 5+
ח
מוצר מקורי מבית חסה קלבסה.
*ניתן להזמין גם שקיקי אדמה או שקים ברכישות כמותיות.
*העציצים ניתנים למיתוג פרטני לאירועים, עסקים פרטיים ומוסדות.
השחקנית שרה אגמון בעלת חברת תיאטרון הילדים יופי של טופי, מציעה כמה רעיונות לפעילות כייפית להורים וילדים שתעסיק את הילדים בבית, מקלטים, או סתם בימי החופש הגדול, פעילויות שאינן מצריכות קניות או הוצאות מיותרות:
יצירות מעיסת נייר
העיתונים מלאים בידיעות לא סימפטיות? זה הזמן להפוך אותן לחוויה כייפית! קורעים את העיתון, מכניסים את הקרעים לקערה, מוסיפים קמח ,כפית מלח ומים (ואם רוצים לקצר זמן, אפשר להשתמש בדבק טפטים או דבק פלסטיק מהול במים). יוצרים מכל התערובת הזאת עיסה אחת רכה. הילדים מאוד אוהבים להכין את העיסה. זו דרך מצוינת לשחרור אגרסיות… עכשיו אפשר ליצור כדורים, צורות או חיות. אפשר גם לקשט בצבעים, פייטים או להדביק חתיכות בד מחולצה ישנה.
קיר גרפיטי
ילדים אוהבים לצבוע קירות. קחו סדין לבן ישן, פרשו אותו על הרצפה והצמידו אותו אליה עם מסקינטייפ, כדי שהבד לא יזוז. תנו לילדים לצייר, לקשקש ולצבוע. זו פעילות שיכולה להימשך מספר שעות, או אפילו ימים. בכל יום הם יציירו על מה שחלמו בלילה, למה הם מתגעגעים או מה הם רוצים להיות כשיהיו גדולים. כשהסדין צבוע ומוכן, אפשר לתלות אותו בכניסה למקלט או לממ”ד.
הכנת תיאטרון בובות
קחו גלילי נייר טואלט, גזרי נייר ובדים ישנים, והכינו מהם דמויות לתיאטרון בובות, שימחיז סיפורים או שירים אהובים. פעילות חביבה המשלבת גם מיחזור.
יצירת פזל משפחתי
קחו תמונות משפחתיות, הדביקו אותן על בריסטול, וגזרו לחתיכות בגדלים שונים. אחר כך–הרכיבו את הפאזל מחדש.
שרה אגמון היא מומחית בפיתוח הצגות, משחקי חברה ותוכן לילדים בגילאים שונים, בעלת חברת תיאטרון הילדים יופי של טופי, המספק מגוון של הצגות ילדים בכל גיל ובנושאים מגוונים, המועלות בגני ילדים, בתי ספר, קייטנות ומתנ”סים. “בימים טרופים אלה אני חושבת על הילדים”,אומרת אגמון, “אני מנסה לחשוב איך הם מרגישים ומה יעסיק אותם בבית וייתן להם הסחת דעת מהמצב”.בתור משהי שמתעסקת עם תוכן לילדים, יש לי שפע של רעיונות לפעילויות עם הקטנים, שיסיחו את דעתם מהמצב וישמחו אותם.
מועדון ההטבות
הצטרפו עכשיו ותקבלו כל שבוע הטבות, עדכונים והמלצות לבילוי עם הילדים
