איך גורמים לילד לעשות ספורט ובפרט שחייה?
איך גורמים לילד לעשות ספורט ובפרט שחייה? באדיבות רשת מרכזי עולם המים של אורי סלע
ישנם ילדים שאם רק תתנו להם לעסוק בספורט כל היום, הם יהנו מהתחרות ומהוצאת האנרגיה ובשניה שתבקשו הם יעזבו את המחשב והטלוויזיה וילכו לעסוק בספורט. מנגד, יש ילדים שלא בא להם לצאת מהבית ולקום מהמחשב, הם מעדיפים לא לעשות כלום. אורי סלע, מומחה להידרותרפיה, הבעלים של רשת מרכזי עולם המים ומייסד שיטת השחייה WEST יסביר כיצד גורמים לילד לקום מהמחשב, לעשות ספורט בכלל ובפרט לשחות.
התמודדות עם ילדים שמעדיפים לא לעשות כלום או לשקוע בטלוויזיה ובמחשב הינה מאתגרת. הסיבה לאתגר הוא אינו ההתמודדות אלא הטכנולוגיה שהשתלטה על אורח חיינו. כאשר הילד נחשף למחשב ולטלוויזיה הוא מסוגל לא ללכת לשירותים, לא לאכול או להגיב מעצם היותו שקוע באמצע המשחק. הסוד הוא לא למנוע את משחקי המחשב והצפייה בטלוויזיה אלא להגביל את זמן המשחק. ההמלצה היא לאפשר לילדים לשחק במחשב שעה אחרי ארוחת הצהרים, ובסיום הכנת שיעורי הבית ועד 20 דקות לפני שהולכים לחוג (כל חוג). ביום שישי ושבת מומלץ לאפשר שעתיים משחק או צפייה בכל יום.
איך תגרמו לילד שלא אוהב ספורט ללכת לחוג?
- מצאו חבר שילך עם ילדכם יחד לחוג הספציפי.
- לכו לצפות יחד עם הילד או הילדה בשיעור של החוג ולראות כמה החוג כייפי.
- לשים לפני החוג אביזרים של החוג שיהיו בבית- לדוגמא כדורסל, נעלי בלט, קסדה לאופניים ועוד.
- לאכול משהו טעים אבל לא עם שוקולד לפני החוג- על מנת שהילד יבין את חשיבות חיזוק השרירים וילמד לקשר את הדבר הטעים לחוג.
- לדבר עם המדריך על הרגישות של הילד וכמה חשוב שיהיה לו קל ושתהיה לו חוויה חיובית.
- חייבים להצליח פעם ראשונה ולכן לא לוקחים סיכונים- מביאים את הילד למדריך שהוא מספיק רגיש על מנת שהילד יהנה. ניסיון לא טוב בפעם הראשונה יגרום לילד לא לרצות להגיע.
- במקרה הצורך, לעשות 2-3 שיעורים פרטיים עם אותו המדריך על מנת שהילד יוכל להסתגל.
- לצלם את הילד בחוג ולהראות לכל העולם כמה שהוא היה אלוף בשיעור.
כך תכינו את הילד המפוחד לחוג שחיה
- תנו לילד לבחור בגד ים של ספיידרמן, אלזה או דמות ילדים מדליקה אחרת.
- קנו כמה חפצים שוקעים שהילד אוהב או בובה שהילד יקח איתו לשיעור.
- בחרו יחד עם הילד משקפת, גם אם הוא לא ישים אותה.
- תראו לילד תמונה של המדריך לפני החוג, זה מוריד את דרגות הלחץ.
- דברו עם הילד על מה יהיה בשיעור.
- דברו עם המדריך וספרו לו על חששות הילד.
חשוב לזכור- כמו שהמבוגרים חייבים הכנה לשינויים כך גם הילדים. תנו לילדים שלכם את המקום, תחזקו אותם, תהיו סובלניים לפחדים ולחששות שלהם ואם יש ביכולתכם התייעצו עם איש מקצוע. ההכנה מראש חשובה על מנת להבטיח שלילד שלכם תהיה חוויה חיובית בפעם הראשונה.
לפרטים נוספים לחצו כאן או בטלפון: 03-6992995
רוצים לגרום לילדים לאהוב ספורט?
רועי ורעות אוהבים התעמלות- ספר ילדים חדש של ד”ר אילנה כץ, הקוסמת של ההתעמלות עבור הילדים והילדות שאוהבים לנסות חוויות חדשות ומרגשות.
כל ילד אוהב לקפוץ, להתנדנד, להתגלגל ולבחון את יכולותיו בתרגילי שיווי משקל. והכי נפלא אם אפשר לעשות זאת עם חברים.
הספר הוא מתנה לכל ילד מגיל 5 ומעלה, בצעדיו הראשונים בחוגי ההתעמלות. הוא מאפשר, גם הודות לאיורים, לכל ילד לשתף את הוריו בחוויית ההתעמלות שלו.
אילנה כץ, ד”ר לחינוך, מורת מורים, ספורטאית ומאמנת התעמלות בכירה, שגידלה דורות של ילדים ואלופים, מציגה בספר יחיד מסוגו את הקסם שאופף ילד המגלה לראשונה את עולם ההתעמלות, את תחושת העוצמה כשהוא מצליח לראשונה לעשות תרגיל חדש, שהיה בלתי אפשרי עבורו רק רגע קודם לכן, ואת החלום להיות ספורטאי.
מחיר הספר – 48 ₪.
ניתן לרכוש את הספר ברשתות סטימצקי וצומת ספרים וכן באתר האינטרנט – www.netbook.co.il
