אופן ההכנה: מקציפים שמנת מתוקה להקצפה רכה, מוסיפים מסקרפונה ומקפלים בעדינות עד למסה חלקה.
מקציפים חלמון סוכר ווניל עד לקבלת מסה תפוחה ובהירה, מוסיפים אמרטו וברנדי ומקפלים עם התערובת של השמנת.
ממיסים גלטין ומוסיפים למסה.
מחלקים את המסה לשני חצאים. לחצי אחד מוסיפים את מחית הפיסטוק ומערבבים בעדינות. למחצית השנייה מוסיפים200 גרם דובדבני אמרנה.
מזלפים בכוס את המסה עם הדובדבנים למחצית הכוס ומעל מזלפים את מחית הפיסטוק.
לסירופ השוקולד:
1/2כוס מים
2כפות סוכר
100גרם שוקולד מריר
איך?
1.מערבבים את הגבינה והחלבה במעבד מזון לקרם אחיד וחלק
2.בסיר קטן מחממים מים וממיסים בהם את הסוכר והשוקולד לסירופ
3.יוצקים לכוס הגשה לפי הסדר: כף סירופ שוקולד, קרם בכמות הרצויה ושוב סירופ שוקולד
4.שומרים במקרר
מתוך: “הורים מבשלים” ספרם של תאיר שכנר-רוכמן ושולמית בר
צילומים: חן מיקא
באדיבות הוצאת ידיעותאחרונות
תוכן של מקל וניל (בבקשה לא תמצית)/מעט אספרסו מרוכז/מספר טיפות של מי ורדים
לציפוי:
25גרם (3 כפות) אבקת סוכר
25גרם (2.5 כפות) קורנפלור
אופציה: קורט קינמון
הכנת המרשמלו:
לערבב את הג’לטין עם מי קרח, לכסות בניילון נצמד ולהעביר למקרר לשעה לפחות.
לערבב בסיר מים רותחים וסוכר, לחמם יחד עד לרתיחה.
לחמם את הדבש במיקרוגל30 שניות ולהוסיף לסירופ הסוכר הרותח.
לערבב מדי פעם על האש עד שמדחום הסוכר מורה על110 מעלות.
להמיס ג’לטין במיקרוגל כדקה. לצקת אותו לקערת מערבל עם בלון הקצפה. להקציף במהירות2. לצקת את הסירופ החם בזילוף אטי. להמשיך להקציף עד שהתערובת סמיכה, תפוחה מאוד ולבנה וקערת המערבל מתקררת.
בשלב הזה ניתן להוסיף צבע מאכל וטעם.
לצקת לתבנית משומנת היטב על דף אפייה או משטח סיליקון. להניח בטמפרטורת החדר6-12 שעות לייבוש.
לערבב בקערה קורנפלור ואבקת סוכר.
בעזרת סכין משומנת היטב לחתוך את המרשמלו לריבועים בגודל הרצוי. לטבול את הקוביות באבקות. לנער ולאחסן בכלי סגור.
המרשמלו יישמר היטב לפחות חודש.למתכונים נוספים והזמנת ממתקים מקוריים הכנסו לדף שלILZY בפייסבוק…
צילום: Shiran Carmel
קבלו מספר רעיונות למתכונים קלילים ומצננים לימי הקיץ החמים, שיעזרו לכם ולילדים לעבור את הקיץ מבלי לעלות במשקל:
צזיקי:
מתכון לסלט יווני מרענן עם יוגורט ומלפפונים.
גביע יוגורט3% (200 מ”ל)
2מלפפונים בינוניים מגורדים
כף שמיר קצוץ
שן שום כתושה
כפית שמן זית
רבע לימון סחוט
מלח
מערבבים את כל החומרים ואוכלים.
מוזלי:
אחד המאכלים הטרנדים שנכנסו חזק לתפריטי בתי הקפה בשנים האחרונות הוא המוזלי.
גביע יוגורט1.5%
2כפות גרנולה מוכנה או ביתית
פירות חתוכים לקוביות (לדוגמא-1/2 תפוח + 1/2 נקטרינה + ומספר תותים או ענבים)
כפית דבש או סילאן- לא חובה
מערבבים את כל החומרים ונהנים מכל ביס.
שייק פירות:
שאנחנו מזמינים בבית קפה/מסעדות שייק פירות הוא בד”כ עשיר בסוכר בעקבות תוספת של מיי-סוכר למשקה. בבית תוכלו להכין שייק בריא יותר ומשביע.
כוס חלב(200 מ”ל)/מיץ תפוזים סחוט
בננה
2תמרים
קוביות קרח
ניתן לשדרג ע”י הוספת- כפית סילאן/דבש וכפית טחינה גולמית
מכניסים את החומרים (פרט לקוביות הקרח) לבלנדר (אפשר גם להכין עם בלנדר ידני), מעבדים את החומרים עד לקבלת מרקם נוזלי. שופכים לכוס ומוסיפים את קוביות הקרח.
קפה קר:
קפה קר או כמו שאנו נוהגים לקרוא לו – אייס קפה, הוא משקה עתיר קלוריות, כ-300 קלוריות לכוס גדולה, וגם הגרסה הדיאטטית שלו מכילה כ-140 קלוריות לכוס. אז אם אנחנו לא רוצים לוותר המשקה המרענן אבל כן על הקלוריות, אפשר להכין גרסה באמת דיאטטית וטעימה בבית:
ניתן לשדרג ע”י הוספה של מעדן תענוג דל שומן בטעם שוקולד ולערבב את כל החומרים בבלנדר.
מערבבים את כל הרכיבים ושותים לרוויה.
קרטיבים ביתיים:
להכנת קרטיבים בבית יש הרבה יתרונות- קלים להכנה, דלים בקלוריות, בריאים וזולים יותר מארטיקים קנויים, והכי כיף שאפשר לגוון ולהכין מהם בכל הצבעים, המינים והטעמים.
את המתכונים לקרטיבים חילקתי לשניים- לעצלנים שבנינו ולמשקיענים: כל מה שצריך הוא תבניות סיליקון לארטיקים או אפשר אפילו להכין בכוסות חד פעמיות ולשים בתוכן מקלות ארטיק (ממש כמו שהיינו מכינים פעם).
לעצלנים:
2חומרים בלבד: תרכיז *דייאט בטעם אהוב ומים.
מכינים מיץ מהחומרים לפי הטעם ושופכים לתבניות הארטיק
מכניסים למקפיא וממתינים מספר שעות. שהארטיקים קפאו ניתן להוציא, לאכול ולהתקרר.
לילדים מומלץ להכין מתרכיז רגיל ללא ממתיקים מלאכותיים.
למשקיענים:
יוגורט במתיקות מעודנת1.5%
פרי אהוב- למשל:15תותים/2 אפרסקים/ 2 נקטרינות
טוחנים את כל המרכיבים בבלנדר עד למרקם חלק ושופכים לתבנית הארטיקים.
ניתן להכניס גם כמה חתיכות פרי פנימה ליצירת עניין.
מקפיאים למשך שעתיים עד שלוש שעות והארטיקים מוכנים לזלילה.
באדיבות: מורן מוסלי-קילזי, דיאטנית קלינית במועדון רעננה וסגנית מנהלת תחום תזונה ברשת הולמס פלייס.
האופרה הישראלית חוגגת 30 שנות פעילות בעונה חגיגית, מגוונת וייחודית עם מופעים לכל המשפחה, מחול, אופרה, מוסיקה מופעים נוספים
אופרה לילדים וכל המשפחה: גם בעונה הבאה תמשיך הסדרה המצליחה שעת אופרה לילדים. דורות של ילדים גדלו על הסדרה המתקיימת באכסדרת בית האופרה כשהילדים ישובים על שטיחים קרובים לבמה בקשר בלתי אמצעי עם האופרה לקטנטנים בעיבוד מיוחד לעברית ובביצוע זמרי מיתר אופרה סטודיו של האופרה הישראלית . בעונה הקרובה תעלה הסדרה את המופעים הנזל וגרטל, נישואי פיגרו, חליל הקסם, סינדרלה, שיקוי האהבה, ותיבת ההפתעות של מוצרט.
סדרת צלילי קסם לילדים ולכל המשפחה
גם בעונה הבאה תגיש ניצה שאול את הסדרה לילדים ולכל המשפחה- צלילי קסם, בעריכתה ובהנחייתה, בהשתתפות רקדנים, נגנים וזמרים. ברוח הסדרה יעסקו הקונצרטים בילדותם של גדולי המלחינים ובסגנונות המוסיקה השונים. העונה : באך, ברהאמס, סטרווינסקי, אופנבך. מופע סיום בלתי שגרתי ומיוחד המתייחס דווקא לגאון הקולנועי צ’ארלי צ’אפלין המספר במוסיקה ריקוד ופנטומימה את סיפורו של האיש הקטן והמצחיק ביותר בעולם.
אופרה–מחול–מוסיקה דרך ארוכה עשתה האופרה הישראלית מאז היווסדה, מה שהחל כחלום של קומץ אנשים הפך במרוץ השנים לחוד החנית של התרבות בישראל. העשור הראשון התאפיין בהתמודדות מתמדת עם חבלי לידה והקמת תשתיות בסיסיות, העשור השני כבר איפשר את הפריצה המיוחלת ועצמאות יצירתית ראשונה. העשור השלישי בחיי האופרה העלה את הרף ודחף קדימה בכל הקשור לחדשנות ועשייה ורסטילית, תוך מתן דגש מיוחד על הרחבת שדות הפעולה. מקץ שלושים שנות עשייה, עומדת האופרה הישראלית בפתח העשור הרביעי לקיומה והיא כבר מזמן אינה בחיתוליה, אך לעולם אינה פוסקת מגדילה והתפתחות, צמיחה וחדשנות.
עונת האופרה החדשה
את העונה תפתח הפקה חדשה של האופרה: הספר מסוויליה, מאת ג’ואקינו רוסיני בניצוחו של עומר מ. ולבר ובבימויה של קתרין טלבאך. האופרה הקומית האהובה של רוסיני על מעלליו של המשרת פיגרו שמסדר את כל מה שרק מבקשים ממנו בחינניות רבה, עטופה בסיפור מסגרת של סיפור אהבה קסום בסגנון הקומדיה דל’ארטה. ההפקה חדשה המותאמת לקצב החיים הצבעוני והמטורף של המאה ה-21.
נובמבר2014
הספר מסוויליה – מופע לכל המשפחה.
הפקה חדשה ורבת משתתפים לאופרה הסוחפתלה רונדינה,מאת ג’קומו פוצ’יני , בניצוחו של פרדריק שאזלן, בבימויו של ניקולא ז’ואל ובכיכובה של זמרת האופרה אנג’לה גאורגיו שתופיע בחלק מן המופעים, המספרת סיפור אהבה נוגה של אהבה בלתי ממומשת ומלאה באריות נפלאות באופרה שכולה מלאה בקסם הרומנטי.
ינואר2015
האופרטה הביידר, מאת אמריך קלמן בביצוע מרענן וססגוני של תיאטרון האופרטה הממלכתי מבודפשט, בניצוחו של לסלו מקלארי ובבימוי של מיקלוש גאבור קרני. האופרטה מגוללת את סיפורו של נסיך הודי המתגורר בפריס, מתאהב בשחקנית מקומית ואינו מוכן לחזור למולדתו לפני שיישא אותה לאישה.
פברואר2015
האופרה האלמותית שיקוי האהבה מאת גאטנו דוניצטי חוזרת לבמה בהפקה ברוח ישראלית בבימויו של עמרי ניצן ובניצוחו של איב אבל המגוללת סיפור אהבה קסום על נמורינו המאוהב באדינה אך עד שהיא נעתרת לו היא נהנית להתעלל בו. נמורינו רוכש בכספו האחרון שיקוי אהבה והכל בא על מקומו בשלום.
מרץ2015
נבוקו, האופרה היהודית מאת ג’וזפה ורדי שהיא גם הצלחתו הראשונה של המלחין, בהפקה חדשה בניצוחו של דניאל אורן ובבימויו של סטפנו מצוניס די פראלפרה. נבוכדנצר מלך בבל פולש עם חיילותיו על בית המקדש, מעלה באש את ירושלים ומגלה את בני ישראל לבבל. שם הם שרים את מקהלת העבדים המרגשת.
האופרה תוקרן בשידור חי במוקדים שונים ברחבי הארץ לכבוד שנת ה-30.
אפריל2015
האופרה החדשה ממוסקבה חוזרת לישראל בסיור בינלאומי עם הפקה חדשה של אחת מהקלאסיקות הגדולות של הרפרטואר האופראי הרוסי: כלת הצאר, מאת ניקולאי רימסקי קורסקוב, בבימויו של יורי אלכסנדרוב ובניצוחו של יבגני סמוילוב . סיפור של אהבה, תשוקה, קנאה, מרמה ורצח המוגש דרך המוסיקה הסוחפת של רימסקי קורסקוב.
מאי2015
עגנון עד לוין –בכורה עולמית לשתי אופרות חדשות מקוריות: בכורה עולמית לשתי אופרות ישראליות קצרות בערב אחד המפגיש על הבמה שניים מענקי הספרות הישראלית בסגנונות מוסיקליים מגוונים:
האדונית והרוכל,על פי סיפור של ש”י עגנון. מוסיקה מאת חיים פרמונט, ליברית מאת צרויה להב. שיץ ,על פי חנוך לוין. מוסיקה מאת יוני רכטר , ליברית מאת חנוך לוין בעריכת שמואל מלצר.
שתי האופרות – בבימויו של עידו ריקלין.
יולי2015
פסטיבל האופרה במצדה–יוני 2015
הפסטיבל מתרחב השנה ויעלה שתי הפקות ענק: האופרה”טוסקה” מאת ג’קומו פוצ’יני , שתוצג למרגלות המצדה בניצוחו של דניאל אורן ובבימויו של ניקולא ז’ואל והיצירהכרמינה בורנה,מאת קרל אורף בניצוחו של איב אבל, היצירה הסוחפת תוצג בפירוטכניקה עיצובית ובהשתתפות מאות אמנים.
תאריכים: יוני2015
מחול במשכן:
עונת המחול הבאה בבית האופרה-המשכן לאמנויות הבמה בתל אביב, מביאה עימה להקות ויוצרים המשקפים את עשיית המחול העכשווית הבינלאומית.
הזמנה מיוחדת של האופרה הישראלית מהבלט הישראלי: מאדאם בטרפליי בביצוע להקת הבלט הישראלי לכוריאוגרפיה של סטנטון וולש. בכורה עולמית לבלט המבוסס על האופרה הקלאסית של פוצ’יני. שילוב של סולני ורקדני הבלט הישראלי, תזמורת וזמרת אופרה. שילוב מרתק של בלט ואופרה.
גרסה חדשה לפולחן האביב בביצוע להקתה של מארי שווינאר מקנדה שזכתה לשבחים בארץ בביקורה האחרון לפני7 שנים.
להקת דברה קולקר מברזיל תבצע את יצירתה החדשה טטיאנה המבוססת על הרומןיבגני אונייגיןמאת פושקין ומביאה למרכז הבמה את הגיבורה הנשית שלו.
להקת המחול המודרנית סנקאי ג’וקו מיפן תופיע עם יצירתה טובארי לכוריאוגרפיה, רעיון ובימוי מאת אושיו אמאגאטסו. טובארי זוהי יצירה חדשה ובה שמונה רקדנים מבצעים יצירה רגשית שבמרכזה מעגל החיים–מלידה למוות ועד ללידה מחדש. זוהי להקת המחול המודרני המובילה מיפן והיא שבה ארצה אחרי שנים רבות.
בלט ציריך יבצעו הפקה חדשה של הבלט הקלאסי רומיאו ויוליה בליווי המוסיקה מאת פרוקופייב לכוריאוגרפיה של כריסטאין ספוק בהשתתפותם של כ-75 רקדנים.
להקת הנערים הרעים של המחול מארצות הברית יופיעו עם רוק דה בלט2 מופעם החדש לצלילי המוסיקה של קניה ווסט, קולדפליי, ג’סטין טימברלייק, רובין ת’יק ואחרים.
להקתו של הכוריאוגרף הבריטי הבולט בסצינת המחול העכשווית אכרם חאן תופיע עם יצירתם iTMOi שהיא מחווה מיוחד ליצירתו של סטרווינסקי–פולחן האביב, בגישה אסתטית ייחודית ובולטת.
להקת מומיקס מארצות הברית ישובו לארץ עם יצירתם החדשה לוכד החלומות.
תיאטרון מחול הארלם-בלט הארלם המחודש, הזוכה לתחייה מחודשת והצלחה בקרב הקהל והמבקרים, חוזר ארצה עם תכנית חדשה לאחר ההצלחה הגדולה של הופעתו האחרונה כאן לפני שנתיים.
להקת בוריס אייפמן מרוסיה שבה ארצה עם שתי יצירות: רודן, up & down, בביצוע המופתי של רקדני הלהקה. הלהקה תופיע עם יצירה חדשה של אייפמן ותחזור עם היצירה רודן, המוקדשת לחייו וליצירתו של האמן המפורסם.
סדרות המוסיקה:
הסדרה הליטורגית
הסדרה הליטורגית בשיתוף עם התזמורת הסימפונית ירושלים, רשות השידור יבוצעו יצירות מופת ליטורגיות של גדולי המלחינים: הסימפוניה השנייה של מהלר בניצוחו של פרדריק שאזלן. משיח של הנדל בניצוחו של פרדריק שאזלן בהשתתפות האנסמבל הקולי הישראלי, המתיאוס פסיון מאת באך בניצוחו של אנדרס מוסטונן, עם מקהלת הגברים הלאומית של אסטוניה ומקהלת הנשים אלרהיין של אסטוניה. רקויאם המלחמה מאת בריטן בניצוחו של פרדריק שאזלן.
הסדרה הסימפונית
במסגרת הסדרה הסימפונית עם תזמורת האופרה–התזמורת הסימפונית הישראלית ראשון לציון, יתקיימו תשעה קונצרטים סימפוניים מגוונים של מיטב המלחינים עם מנצחים וסולנים מהארץ ומהעולם. ביניהם: דן אטינגר, קז’ישטוף פנדרצקי, דניאל אורן, ג’יימס גאד, עזיז שוחקימוב.
סדרת ג’אז במשכן
הסדרה תארח השנה שלושה מופעי בכורה בישראל. במופע הראשון בסדרה יתארח הזמר והיוצר חוזה ג’יימס שהוא מהיוצרים הצעירים בג’אז העכשווי משלב במוסיקה שלו תערובת של מקצבים ג’אזיים, פופ, מלודיות סול וגרוב שחור. במופע השני יתארח החצוצרן האמריקאי הצעיר כריסטיאן סקוט הנחשב לאחד מהמוסיקאים הבולטים והחדשניים בג’אז העכשווי -יוצר מקורי שפורץ את גבולות הז’אנר המסורתי עם השפעות של רוק, היפ הופ.R&B. המופע השלישי והאחרון יארח את הזמר הנודע גרגורי פורטר, זוכה פרס הגראמי לשנת2014 לאלבום הג’אז הווקלי הטוב ביותר (LIQUID SPIRIT)ומי שזכה לתואר משורר הנשמה וממשיך דרכו של גדול זמרי הג’אז נט קינג קול. זהו ביקור בכורה בישראל ובמופע הוא יבצע עם רביעייה חומרים מיוחדים שכתב, עם נגיעות של גוספל סול ובלוז.
תשע הסופרניות-חגיגה של הקולות הגבוהים ביותר–תוכנית חגיגית לפתיחת העונה עם האריות הנשיות האהובות ביותר ממוצרט ועד פוצ’יני בביצוע זמרות סופרן דרמטי, לירי וקולטורה.
מנאפולי באהבה-יותם כהן בליווי אנסמבל מאסטר קוורטט בתכנית שכולה שירים נפוליטניים האהובים בכל הזמנים מסנטה לוצ’יה ועד בחזרה לסוריינטו, מאו סולה מיו ועד לפוניקולי פוניקולה.
למות מאהבה-הגיבורות הגדולות של ורדי ופוצ’יני- קונצרט שכולו אריות של הגיבורות של ורדי ופוצ’יני: ג’ילדה, בטרפליי, מימי, ויולטה, טוסקה, אאידה ועוד.
נשמה רוסית –כשפושקין פוגש את צ’ייקובסקי – קונצרט ובמרכזו צ’ייקובסקי ופושקין עם קטעים מהאופרה הרוסית הגדולה בכל הזמנים: יבגני אונייגין. עוד בתכנית אריות אהובות מאופרות מאת רימסקי קורסקוב, גלינקה, בורודין ומהאופרות הנוספות של צ’ייקובסקי כמו יולנתה ופיק דאם.
חגיגית קיץ –הלהיטים הגדולים בכל הזמנים- סיום עונה חגיגי עם אריות אהובות האופרות והאופרטות הפופולאריות בכל הזמנים: כרמן, הספר מסוויליה, דון ג’ובני, האלמנה העליזה וגם שירים ישראלים אהובים ולהיטי מחזות זמר.
האופרה הישראלית – עונת 2014-2015 המשכן לאמנויות הבמה, שדרות שאול המלך 19, תל אביב
אחרי שבניתם בלגו, ערמתם קוביות למגדלים גבוהים, פתחתם את כל משחקי הקופסה שנשארו מהאחים הגדולים, חירפתם נפשותיכם מול משחקי היצירה ולכלכתם את המטבח והסלון, הגיע הזמן להעביר את מוקד הפעילות למשחקיה. בחרנו בעבורכם כמה משחקיות ששווה להרחיק בשבילן ואפילו כאלה שכדאי להיפרד בעבורן מהמזגן.
הכינו מראש
המשחקיות של היום הן חלל מושקע וצבעוני המציע חווית משחק מתוחכמת יותר ולעיתים קרובות כזו שמנסה לחקות את עולם הגדולים. רוב המשחקיות המושקעות מתהדרות בצעצועי עץ וחומרים טבעיים. בכל משחקייה אפשר למצוא פינת ג’ימבורי מרופדת במזרונים מקיר לקיר שמעדיפה אתכם תמיד בלי נעליים. לכן כל יציאה למשחקייה מחייבת הכנה מראש: פדיקור מושקע או זוג גרביים אופנתי.
עצה נוספת היא לבקר באתר האינטרנט של המשחקייה ולראות איזו פעילות מתוכננת ביום הביקור שלכם. אם הקטנים שלכם לא חובבי חיות למה לבוא בדיוק ביום שיש בו פעילות ליטוף? רוב המשחקיות מעדכנות באתר האינטרנט שלהן את הפעילות והאירועים לשבוע הקרוב. מאחר והפעילויות המאורגנות מתאימות למספר משתתפים מוגבל כדאי להגיע בזמן אחרת תישארו בחוץ…מה להביא? מומלץ להצטייד בחטיפים לילדים ואפילו בארוחה קלה. בכל המשחקיות ניתן כמובן לקנות אוכל אבל זה מייקר את הבילוי. בררו מראש האם ניתן לקנות כרטיסיה שתתאים למספר ביקורים במחיר מוזל -מקצת המשחקיות מאפשרות זאת. שימו לב: יש משחקיות שבהן התשלום רק במזומן.
מוסיקה
כל משחקייה מתהדרת בפלייליסט משלה עם מיטב הלהיטים של דיג-דיג דוג, יובל המבולבל והדצים! אם אתם שייכים למיעוט שעדיין לא מזהה את השירים הללו כרעש רקע מחוייב המציאות תוכלו רק להצטייד באטמים.
המשחקייה של ההורים מהתבוננות בהורים שמבלים לידכם במשחקייה תוכלו לראות את כל הגישות האפשריות: יש הורים שישר ייכנסו לעניינים, ישנסו מתניים, יחלצו נעליים ויקפצו עם הקטנטנים לבריכת הכדורים או יטפסו אל מעמקי המבוך,לעומתם יש הורים שרואים במשחקייה בייביסיטר נוח, ישגרו את הילדים לשחק ויתבייתו על הקפה במזנון תוך כדי מענה למיילים או עדכוני סטאטוס בפייסבוק ויש כמובן את המצלמים שמנציחים כל גליץ’ של הנסיך הקטן וחיוך של הנסיכה…
בטיחות
במשחקים כמו במשחקים יש גילאי יעד. בדקו מראש לאיזו קבוצת גילאים מתאימה המשחקיה שאליה אתם הולכים ואיזה סוג של פעילויות יש לגדולים ולקטנים. במהלך חודש מרץ האחרון נכנס לתוקף תו התקן הנוגע למשחקים מתנפחים. תקנים קבועים קיימים בכל הנוגע למתקני שעשועים במשחקיות ולמתקני משחק מעץ. חשוב לוודא כי המשחקייה מחזיקה באביזרים הנושאים תו תקן ועומדים בדרישות הבטיחות. בנוסף, כדאי לוודא כי אנשי צוות משגיחים במקום על הילדים ודואגים כי כל ילד נמצא במתחם המשחק התואם את גילו. זה לא פוטר אתכם מלהסתכל בשבע עיניים.
כללי התנהגות
המשחקייה היא מגרש משחקים סטרילי ונימוסי ולכן המשחקים שפזורים בחדר הם של כו-לם. נסו להסביר לבן השנתיים שלכם שיש עוד מישהו שרוצה לשחק בצב הצעצוע שאליו הוא נקשר . וכמו בגינה הציבורית גם כאן מצפים שתפנו את ערסל הנדנדה לפני שהילדים בתור מתחילים לבכות.
משחקיות מיוחדות ואטרקטיביות:
פיקולוניה אטרקציה הבנויה כעיר קטנה וציורית שבה הילדים יכולים לחוות את עולם המבוגרים: לייצר כסף בבנק, לקנות בסופרמרקט, לשמש כמלצר בבית הקפה, להתאמן בחדר כושר ולנהוג במכוניות המתאימות למידותיהם. משהו מיוחד: כל אחד יכול להתחפש לכל דמות שיבחר: טבח, קופאי, נהג מרוצים, אחות בטיפת חלב, נסיכה בסלון יופי, שוטר הכולא גנבים כדי להגן על הציבור או כבאי המטפס על בנין, חוצה גשר ומתגלש במגלשת מכבי אש הישר לכבאית. למי מתאים:לבני4-9 איפה?הרצליה טלפון: 053-7106951 מידע נוסף:פיקולוניה…
בית הקוביות בחווה בתל אביב בחווה בתל אביב מתקיימות לאורך השנה פעילויות לילדים בטבע, חוגים, ופעילויות אחרי הצהריים ובסופי שבוע כמו שעות סיפור, סדנאות יצירה ומדע וגם קטיף עצמי של פרחים בהתאם לעונות הפריחה לאורך השנה. בחווה נמצאת גם משחקיית קוביות עם משחקי עץ לילדים, מבוך עצי פיקוס, פינת ליטוף ואטרקציות נוספות. למי מתאים? גילאי שנה עד9. טלפון: 053-9382756 מידע נוסף:החווה בתל אביב…
בפיצריה של אווירון. צילומים: גילי סומך.
אווירון – מתחם פעילות לילדים מסביב לעולם מתחם פעילות חדש לילדים ערוך ומסודר כמו טיול מסביב לעולם עם פינות משחק ואטרקציות לילדים ברוח המדינות שבהן אפשר לבקר. יער גשם, כיכר השוק באיטליה, הקוטב הצפוני, וכל זה בלי לצאת מהמזגן. במקום יש פינות יצירה ופינות משחק לכל הגילאים. משהו מיוחד: פינה להכנה עצמית של גלידה למי זה מתאים?מגיל0 ולכל המשפחה איפה?נס ציונה טלפון: 053-9382453 מידע נוסף:משחקיית אווירון…
משחקיית גייםזון- GAMEZONE
מתחם שעשועים המתפרש על פני550 מ”ר הכוללים ג’ימבורי ומשחקייה, מיני גולף ומיני באולינג, וחדר תותחים המאפשר לנהל קרב משחק בין ספינת שודדים וטירה. משהו מיוחד:מיני גוף מקורה וזוהר בחושך, סימולטור המסתובב360 מעלות ומדמה רכבת הרים, טיסה או צוללת בתלת מימד. עוד משהו -תטעינו את המצלמות – הלכתם לסרט? בקומה השניה למי שנכנס לאחד מהסרטים בסינמה סיטי, תוכלו לצלם את הילדים ביחד עם דמויות בגודל טבעי מסרטים כמו ספיידרמן, צ’ארלי צ’פלין, פו הדב ועוד. למי מתאים?לכל המשפחה איפה? סינמה סיטי ראשל”צ טלפון: 053-7106965 מידע נוסף:משחקיית גיים זון…
המשחקייה של דיאדה בנמל ה”מצחקייה”-משחקיה קבועה לבני4-9 ומשחקיות נוספות לתינוקות ולילדים: ג’ימבורי עם נוף אל הים ופעילויות מודרכות מדי יום: בייבי יוגה ובייבי שיאצו, יוגה להורים וילדים, מפגשי מתופפים, מופעי סיפור מוסיקליים, קפוארה משפחתית, שעות סיפור תיאטרון, משחקים והפעלות. במקום פועל בית קפה המגיש גם ארוחות לילדים. משהו מיוחד: בריכה עם נוף לים (לשיעורים ופעילויות מאורגנות) ומתחם משחקים וטיפוס מקורי ומקסים שעשוי בעיקר מחבלים ובד ומעט פלסטיק צבעוני ומתנפח… ועוד משהו -ממול למשחקייה תמצאו את ארגז החול הגדול של הנמל, בו תוכלו להשתעשע עם הילדים בחול, ללא תשלום. מומלץ כמובן להגיע עם אופניים או בימבות… למי מתאים?מגיל0 ועד לגיל 9 איפה?נמל תל אביב טלפון: 053-9382394 מידע נוסף:המשחקייה של דיאדה בנמל…
הנגריה של סבא יוסי
ספינת פיראטים בשילוב של משחקי עץ ונדנדות הממוקמת על גדות הכנרת בטיילת עין גב. יש גם פינת יצירה בעץ שהיא עיקר האטרקציה המרכזית במקום, חדר משחקים, רכבת, מזנון ובית קפה. משהו מיוחד:ערכות יצירה בעץ לבניה עצמית במקום או לקחת הביתה. למי מתאים?לבני3 ומעלה. איפה? טיילת עין גב לחוף הכנרת טלפון: 04-6658195נייד:054-5658821 מידע נוסף:הנגריה של סבא יוסי…
משחקיית עץ לנד משחקיה הבנויה על טהרת העץ שמשולבים בה משחקים ומתקנים בעיצוב ובתכנון ייחודי . לקטנטנים מחכה ספינה ענקית עם מבוך חושים הכולל חיות מישוש, משטחי דריכה מחומרים טבעיים, קוביות משחק, אביזרי משחק מעץ ומגלשה לבריכת כדורים ענקית. פינות יצירה ומשחק , חוגים ופעילויות מודרכות וכמובן בית קפה. בשטח פזורים סקוטרים, אופני עץ ללא פדלים, עגלות בובה ועוד הפתעות. משהו מיוחד: לבני4 ומעלה מחכה דינוזאור ענקי שעליו חבלי טיפוס, מגלשות, מנהרות, רשת קפיצות, טבעות הליכה, גשרים. יש גם קיר טיפוס ומשחקים נוספים לגילאים הגדולים יותר.
למי מתאים? לגילאי חצי שנה ועד גיל12. איפה?באר שבע טלפון: 053-9382448 מידע נוסף:משחקיית עץ לנד…
משחקיות ואטרקציות ששווה לצאת בשבילן מהמזגן:
פארק באלגן בקיבוץ יגור
פארק שעשועים ענק, פינת חי, משחקיה סגורה ופארק משחקים גדול. פינות יצירה, מתנפחים מסעדה, איזור מנגל ופיקניק. משהו מיוחד:מתחם משחקי ילדות של פעם, פארק מוטורי לגדולים, קרוסלת דבורים חדשה ומפוארת. למי מתאים?לכל המשפחה איפה?קיבוץ יגור טלפון: 053-7106961 מידע נוסף:פארק באלגן יגור…
קיפצובה
מהמשחקיות הגדולות והוותיקות. הפארק מחולק למספר אזורים: חצר המתנפחים, פארק מוטורי ובו אופנועים חשמליים ומכוניות מתנגשות , רכבת, מבוך ובריכת סירות מתנגשות. במקום פזורים מתחמי פיקניק. חלק מהמתקנים של המשחקייה ממוקמים במבנה מקורה וממוזג. משהו מיוחד: מבוך הגורילה הענק, חדר מגה-בלוקס, עמדות פלייסטיישן לגדולים, חדר משחקי מחשב לפעוטות”הסוד של מיה”מבית מט”ח, מיני-מרקט לילדים, חדר קפלה -בניית דגמים עם כפיסי-עץ מיוחדים. לגדולים: מתקן התותחים- 25תותחים היורים כדורי ספוג. למי מתאים? מגיל שנה עד גיל 14 איפה: קיבוץ צובה טלפון: 053-7106945 מידע נוסף:קיפצובה…
דרך העץ בתבור
אטרקציה לילדים בטבע – יער אקטיבי, או יותר נכון חורשה, שדרכה לומדים על עולמו של העץ, תכונותיו ושימושיו הרבים. במקום שלל אטרקציות ופעילות אתגרית לילדים, לצד הפעלות יצירה, סדנאות תיפוף, בניית עפיפונים ומשחקי חשיבה. פינות ישיבה והתרגעות וגם קפיטריה.
משהו מיוחד: מבוך ענק בן למעלה מ-1,300 מטרים על המשתתפים לפתור “חידה”המהווה אתגר מחשבתי משעשע וע”י פתרונה יצליחו להגיע לנתיב היציאה. המבוך בנוי ממעברים בעלי רמות קושי שונות. למי מתאים?לכל המשפחה איפה?מושב שדמות דבורה טלפון: 04-6620606 מידע נוסף:דרך העץ בתבור…
בחופש הגדול או בכל זמן אחר שאנחנו מחפשים תעסוקה לילדים בבית כשחם מדי או קר מדי לצאת החוצה,
יש רעיון שאולי יהפוך לכם מעט את הסלון אבל יוציא אתכם מהשיגרה של טלוויזיה-אוכל-אמבטיה-סיפור ולמיטה.מניסיון, זאת אחת הפעילויות והמשחקים האהובים על רוב הילדים ולא משנה איך קוראים לו–מחנה, הבית של יעל, קמפינג, מאהל אינדיאני,
מאהל בדואי – העיקר שיש מתחם של הילדים שבה הם יכולים ליצור עולם פרטי ודמיוני שבו הם ישמחו לבלות זמן כייפי באווירה אחרת.
חומרים:
2-3כסאות
1-2סדינים או שמיכות
רצוי מעל שטיח או מחצלת
צעצועים וצידה ל”דרך”שהילדים יקחו איתם ל-40 שנה במדבר…
למתקדמים – מוציאים מהבוידעם את האוהל המשפחתי, נותנים לאבא להרכיב אותו בזמנו החופשי ומתכוננים באותה הזדמנות לקמפינג המתקרב.
מזמינים כמה חברים/ות מהגן או בי”ס וזהו- את השאר תשאירו להם, הם כבר יצרו בפנים את מחנה הקיץ הדמיוני שלהם.
לנו נשאר רק להכין קפה, לשלוף את מוסף סוף השבוע שלא הספקתם לקרוא ולהשלים דקות איכות עם עצמכם, מה שלא פחות חשוב…
היום, כשהאוהל היחיד שרוב הילדים מכירים זה האוהל בכניסה לאיקאה, כדאי להכיר להם בהזדמנות בחופשה או בסופ”ש קייצי גם את הדבר האמיתי.
לילה אחד לפחות בשנה, של יציאה מהשיגרה באחד מאתרי הקמפינג, מאהלי האירוח הבדואי, המונגולי והאינדיאני שנפתחו בצפון או בדרום יחרט בזכרון כחוויה משפחתית מגבשת שהילדים שלנו תמיד שמחים לצאת אליה וחוזרים ממנה עמוסי חוויות וכיף ומחכים בקוצר רוח עד הפעם הבאה.20
חוזרים למשחקי הילדות- מי שעבר היום ליד בית הדיור המוגן- אחוזת צהלה, חזר במנהרת הזמן30-40 שנים אחורה…
דיירי אחוזת צהלה אירחו קבוצת ילדים בכיתות ג’-ד’ וארגנו עבורם כ-10 עמדות שונות בהן שיחזרו את משחקי הילדות של פעם: סבתא סורגת, 5 אבנים, 123 דג מלוח, קפיצות חמור, קפיצות חבל, קלאס, דוקים, אוריגמי, משיכת חבל, גומי, ועוד.
אחד הילדים ציין בסוף הארוע – ‘כמה שאני מכור למחשב, לפייסבוק, לאייפון, אני אבקש מההורים שלי לקנות לי דוקים, ומכל המשפחה- לא לזרוק יותר את הגוגואים’.
Ikick הוא משחק סיני עתיק שכובש את העולם בגרסא חדשה
עם השם האורבני המעודכן Ikick המגיע הקיץ גם לישראל.
מזהIkick? Ikick הוא משחק כדור קל שאליו מחוברות נוצות צבעוניות
המיועד למשחק בקבוצה, בזוגות או לבד.
את המשחק המציאו ככל הנראה בסין במאה החמישית לפני הספירה כאמצעי לאימון גופני לחיילי הצבא הסיני והוא הפך עם השנים
למשחק עממי סיני.
המשחק תופס אוהדים בכל העולם שמקימים פדרציות ואליפויות
ומנסים להפוך אותו לספורט מקצועי שייכנס גם
למשחקים האולימפיים.
איך משחקיםIkick? עקרון המשחק הוא בסיסי ופשוט -בועטים או חובטים בכדור ברגל, בראש או איפה שרוצים בלי מחבט כמו בכדור הנוצה הקלאסי (בדמינגטון) והעיקר שהכדור לא ייגע בקרקע.
אפשר למסור את הכדור מאחד לשני במעגל, כאשר המנצח הוא האחרון שמצליח להפעיל מספיק שרירים וזריזות מחשבה כדי להגיב בהצלחה.
המשחק ב-ikick אינו דורש מיומנות רבה, אחרי תרגול קצר כל אחד יכול להתחיל להקפיץ אותו והוא משוחק בכל העולם על ידי ילדים ונוער, משפחות, ואפילו עובדי הייטק שמפיגים את המתח רגע לפני שמגיעה הידיעה על האקזיט המתקרב…
להשיג בחנויות סטימצקי וצליל ובחנויות צעצועים ברחבי הארץ.
המשחק בגוגואים (או אג’ואים בשפת הירושלמים) הוא אחד ממשחקי הילדות של פעם, שסחף בזמנו דורות שלמים של ילדים לפני עידן משחקי המחשב, הוובקינז וה-wii.
הגוגואים, גלעיני פרי המשמש שימשו למשחקים רבים בדומה לגולות ושילבו תחרויות של קליעה, זריקה למרחק ועוד כאשר בכולם, העקרון המוביל במשחק הוא לצבור כמה שיותר גוגואים בסיומו.
קליעה לקופסא משחק ל-2 משתתפים ומעלה
קופסת נעלים,20-30 גוגואים
פותחים בקופסת הנעליים 3 חורים ב-3 גדלים שונים ולצידם רושמים מספרים – לצד החור הגדול מספר נמוך ולצד החור הקטן מספר גבוה בהתאמה.
מטרת המשחק היא לקלוע אל החורים ממרחק קבוע – מי שקולע מקבל מבעל הקופסא את מספר הגוגואים בהתאם למספר שלצד החור אליו הוא קלע בתורו.
עד שבסיום המשחק המנצח זוכה בכל הגוגואים – או במספר הרב ביותר עד סיום המשחק. קליעה לבור משחק ל-2 משתתפים ומעלה
משחק חוץ, 20-30גוגואים
חופרים בור קטן באדמה כמו בור לגולות ומי שקולע לתוך הבור זוכה בגוגואים של שאר המשתתפים שלא קלעו לבור.
בגרסאות מתקדמות יותר זורקים לבור מספר גוגואים ביחד ומנסים להוציא או להשאיר מחוץ לבור מספר אי זוגי של גוגואים.
קרוב / רחוק מהקיר משחק ל-2 משתתפים ומעלה
כל משתתף זורק בתורו גוגו אל הקיר – המשתתף שפגע הכי קרוב או רחוק מהשאר – זוכה בגוגואים של כל המשתתפים האחרים באותו תור.
משרוקית גוגו
שימוש נוסף בגוגואים הוא ליצור מהגלעין משרוקית על ידי שיוף של הגוגו במדרכה עד ליצירת2 חורים ליצירת פתחי האויר של המשרוקית.
לקראת חגיגות ה-60 למדינה והנוסטלגיה שהתלוותה אליהם חזרו חלק ממשחקי הילדות של פעם לאופנה ואולי גם משחק הגוגואים יצליח לעשות קאמבק ולתפוס שוב את מקומו ולהוציא קצת את הילדים מהמחשב? וגם אם לא – תמיד תוכלו להתנחם בריבת המשמשים שהכנתם בסוף…
בננה גראמס- BANANAGRAMS, משחק השנה בארה”ב ובאנגליה מגיע לישראל בגרסה עברית,
מדובר על משחק בו המשתתפים מתחרים זה בזה בהרכבת תשחץ מתפזורת של אותיות, במהלכו אין תורים – כל שחקן בונה את התשבץ שלו באופן עצמאי, במקביל ליתר המתחרים.
לאחר שמוודאים כי כל המילים שמרכיבות את התשבץ אכן תקינות, השחקן שהכריז ראשון על השלמת התשבץ הוא המנצח בסבב. משחק חינוכי, מעשיר ומחדד את השפה, לילדים והורים עם מרכיב תחרותי לכל המשפחה ומסייע לסובלים מדיסלקציה ולקויות למידה. הבננה גראמס (שנקרא בגלל השילוב של אריזת הבננה והמילה דקדוק באנגלית – אם פתרנו נכול את התשחץ…) משוחק כבר על ידי למעלה מ-5 מיליון אנשים ברחבי העולם, המשחקים בו מדי שנה.
מחיר המשחק: 99 ש”ח, המחיר כולל משלוח. בהנחה משמעותית לבעלי דיסלקציה.
חברת שחק נא משיקה בימים אלה מגוון פאזלים איכותיים תוצרת Educa של המותק המתחדש הדבורה מאיה.
ליין הפאזלים של שחק נא מתאים לילדים מגיל שנה ועד גיל 8.
הפאזלים עשויים עץ או קרטון איכותי.
מאת אלונה אזאגי ירון, דיאטנית קלינית,B.Sc.Nutr,רשת סטודיוC.
ילדים בעלי משקל עודף סובלים לעיתים קרובות מדימוי עצמי נמוך וחווים עלבונות ולעג מצד חבריהם. הילד בד”כ נמנע מפעילות חברתית וגופנית, הוא נשאר יותר בבית מול הטלוויזיה והמחשב, מרבה לאכול, וכך מחריף את מעגל ההשמנה.
חשוב לזכור שמומלץ לילד עד גיל11 לערוך שינויים לאורח חיים בריא, המערב את המשפחה כולה, ולהימנע מ”דיאטה”לילד עצמו. הדרך המומלצת ביותר לטפל בילדים הסובלים מעודף משקל הינה תזונה נכונה ואורח חיים בריא כבר בגיל צעיר, שינויים בהרגלי אכילה קיימים ואימוץ הרגלי אכילה חדשים, תוך תמיכה והכוונה מקצועית של ההורים ולא של הילד. המטרה הינה לטפל בעודף המשקל ולהקטין את הסיכוי כי אותו ילד יהפוך למבוגר שמן הסובל מבעיות בריאותיות כגון סוכרת, לחץ דם ושומנים בדם.
להלן מספר המלצות אותן המשפחה כולה צריכה לאמץ:
• יש לקבוע ארוחות מסודרות בשעות קבועות לאורך כל היום.
• מומלץ כי כל אכילה תהיה סביב שולחן, יש להימנע מאכילה בזמן פעילות אחרת כגון צפייה בטלוויזיה או ישיבה במחשב.
• כדאי להעדיף אוכל ביתי, ולצמצם אכילת מזונות מוכנים עד לפעם בשבוע.
• אחריות שלכם–אתם אחראים על הקניות על הכמויות ועל בחירת המוצרים שנמצאים זמינים בבית. ממתקים והחטיפים יש להעדיף אריזות קטנות ואישיות בכמות המתאימה למספר הילדים בבית, יש להרבות בשתיית מים ולהימנע ככל האפשר משתיית משקאות ממתוקים.
• דוגמא אישית וגיוון–הורים מהווים דוגמא אישית לילדים גם בנושא האוכל, ילדים צופים ולומדים מהוריהם. יש להתמיד ולהציע מגוון מזונות על השולחן, גם אם הילדים לא אוכלים אותם, כך יגדל הסיכוי שהילד יתנסה וילמד לאהוב מזונות מגוונים יותר ממה שהוא רגיל לאכול.
• ארוחה משפחתית אחת ביום. כדאי להשתדל כי תונהג בבית ארוחת ערב משפחתית, התורמות לאכילה מאוזנת יותר של כל בני הבית. מחקרים מוכיחים שבמשפחות בהם אוכלים לפחות ארוחה משפחתית אחת ישנה שכיחות נמוכה יותר של השמנת ילדים.
• הגברת פעילות גופנית יזומה – כמשפחה ניתן לאמץ אורח חיים פעיל, ללכת יותר ברגל ולהפחית שימוש ברכב, לשחק משחקים בחוץ, לטייל בשבתות ולקבוע לילדים פעילות גופנית במסגרת חוג , אותה הוא מעדיף ואוהב.
דוגמאות לארוחות ערב משפחתיות:
• פיצה ביתית על בסיס קמח מלא, רוטב עגבניות, גבינה צהובה9% בתוספת פטריות, גמבה, בצל או ירקות אחרים בתוספת סלט ירקות עם מעט שמן זית.
• פשטידת אטריות וגבינות5% שומן בתוספת סלט ירקות.
• לחם מלא פרוס בממרח אבוקדו וביצה קשה בתוספת מרק ירקות.
• לחמנייה מלאה בממרח טחינה או חומוס או חצילים בטחינה בתוספת טונה או רוסטביף הודו עם ירקות כבושים כגון כרוב, מלפפון ופלפלים קלויים בשלל צבעים.
• מרק אפונה או עדשים או שעועית לבנה כאשר המרק מלווה בירקות נוספים כגון גזר, סלרי, קישוא, דלעת, בטטה או תפוח אדמה בצורתם הטחונה, כך הילדים מקבלים קטניות וירקות רבים שלעיתים הם אינם אוהבים אך כך הם לא מורגשים ומזוהים.
• שקשוקה מעגבניות טריות ופלפלים בתוספת לחם.
• ארוחה ישראלית המורכבת מביצת עין או חביתת ירק, גבינות רכות וקשות5% שומן, זיתים, ירקות חתוכים וגרעיני תירס במקום תוספת הלחם.
• ציזיקי מיוגורט1.5% שומן מלפפונים שמיר וגבינה לבנה 5% שומן בתוספת קרקרים.
• מוזלי–יוגורט1.5%שומן עם מגוון פירות העונה חתוכים לקוביות, שתי כפות גרנולה וכפית דבש.
• מאפה פילו במילוי תרד וגבינות וירקות מוקפצים בסגנון סיני.
הוועד האולימפי בישראל השיק השבוע את הפרוייקט הלאומי – אולימפיזים בשיתוף עם הפיקוח על החינוך הגופני במשרד החינוך
הוועדהאולימפיבישראל השיק היום את הפרוייקט האולימפי הלאומי – אולימפיזים, מחנכים לערכים אולימפיים בשיתוף עם הפיקוח על החינוך הגופני במשרד החינוך, בסיוע הוועד האולימפי הבינלאומי באמצעות קרן האולימפיק סולידריטי.
על פי התוכנית של הוועד האולימפי בישראל להטמעת הערכים האולימפיים, יצא הפרוייקט לדרך במהלך חודש זה בארבעה עשר בתי ספר (חטיבות ביניים), יטלו בו חלק15 בתי ספר וישתתפו כ- 700 תלמידים.בשנת הלימודים הבאה, בשנה האולימפית לקראת ריו 2016, יועצם הפרוייקט ויופעל בחמישים בתי ספר וצפויים להשתתף בו כ-2500 ילדים. בעתיד יוצע קורס באולימפיזם בתוכנית הלימודים של כתות י’ כקורס בחירה.
מדובר בפרוייקט חדש בישראל. מדינות רבות מפעילות את תוכנית האולימפיזיים בינהן: ארה”ב, אוסטרליה,בריטניה, צרפת,ספרד, פורטוגל, סין, קנדה, ברזיל, ניו זילנד ואחרות. עפ”י הוועד האולימפי הבינלאומי מדינות המארחות משחקים אולימפיים חייבות להציג בתוכנית האסטרטגית שלהם את הפצת הערכים האולימפיים בתוכנית החינוכית בבתי הספר. נציין כי לקראת בייג’ינג2008 נחשפו לאולימפיזם 400 אלף בתי ספר ונחשפו לפעילות כ-400 מיליון ילדים. לפני משחקי לונדון 2012 נחשפו לפרוייקט למעלה מ-800 אלף תלמידים בכ-20,500 בתי ספר.
“מחנכים לערכים אולימפיים”הינה תכנית ייחודית ששמה לה כמטרה להטמיע את הערכים האולימפיים בקרב תלמידי בתי הספר. הספורט הוא שפה אוניברסלית. הספורט מלמד לשאוף למצוינות בכל תחומי העשייה, לחיות בידידות ובשלום, לכבד את עצמינו, את האחר ואת הכללים והחוקים. מצוינות, ידידות וכבוד הם הערכים האולימפיים הבסיסיים ויש לעגן אותם בכל פעילויותינו.
חשיבות הספורט נוגעת לקידום הבריאות ומסייעת במניעת ואף ריפוי מחלות של הציביליזציה המודרנית. מדובר בכלי חינוכי שמטפח התפתחות קוגניטיבית, מלמד התנהגות חברתית ומסייע בקרוב לבבות בקהילה.
התכנית פותחה על פי התפיסה הרעיונית הרואה בספורטאי הצמרת דמויות לחיקוי המשפיעות על בני נוער ומבוגרים כאחד, מהם ניתן ללמוד ערכים וכישורי חיים, כמו למשל: שליטה עצמית, דבקות במטרה, התמדה, קבלת החלטות ועוד. ביכולתם של ספורטאי הצמרת להשפיע רבות על בני נוער ומבוגרים כאחד.
מטרת העל של התכנית היא: לבנות עולם טוב יותר באמצעות החינוך הגופני והספורט וחינוך לערכים האולימפיים. העיסוק בספורט והעלאת המודעות בקרב התלמידים לקשר בין פעילות גופנית ואיכות החיים, ועידוד התלמידים לעסוק בפעילות גופנית במעגל החיים תוך ניהול אורח חיים בריא תתרום רבות לבריאותם הגופנית ולבריאותם הנפשית.
בשנת תשע”ה, תופעל התכנית כפיילוט במספר בתי ספר נבחרים המייצגים את המחוזות השונים. התכנית תמומן על ידי קרן האולימפיק סולידריטי באמצעות הוועד האולימפי הישראלי. בשנת הלימודים תשע”ו תורחב התכנית לבתי ספר נוספים.
התכנית תכלול6 מפגשים במהלך השנה:
המשחקים האולימפיים.
רגעים כחול לבן: זוכי המדליות האולימפיות הישראלים, ספורטאים בולטים כמו אסתר רוט שחמורוב, טל ברודי, עומרי כספי ואחרים ורצח י”א חללי מינכן.
ילדים אוהבים חיות ורבים מהם גם היו רוצים להחזיק
בביתם חיית מחמד.
“אמא, אני רוצה כלב”אומר הילד, אבל אנחנו ההורים חוששים להיענות לבקשה כי זה מלכלך, אין מי שיטפל וכדומה.
אבל, מחקרים רבים שנעשו ברחבי העולם והקיפו מאות ילדים הוכיחו שילדים שגדלו בבית עם חיות מחמד נהנו מיתרונות רבים לעומת חבריהם שגדלו רק בחברת הולכי על שניים.
הוכח מדעית שמגע עם חיית מחמד טומן בחובו יתרונות פיזיולוגיים ופסיכולוגיים רבים. הדבר נובע מכך שהילדים רואים
בחיית המחמד בן משפחה מן המניין. הם יודעים שצריך לטפל בהם (אם כי לא תמיד עושים זאת בעצמם), הם מדברים
אליהם ומרגישים תחושת”אהבה”הדדית. החיה היא מקור קבוע לאושר, שמחה ואהבה.
מחקרים הראו שילדים שגדלו עם חיות מחמד נהנו מהיתרונות הבאים:
הילדים החמיצו פחות ימי לימודים–גם בגלל חוש אחריות מפותח יותר וגם בגלל שהיו פחות חולים.
מערכת החיסון שלהם הייתה בוגרת ויציבה יותר.
לילדים הייתה הערכה עצמית גבוהה יותר וביטחון עצמי גבוה יותר. הם נשארו לבד בבית בגיל צעיר יותר והיו עצמאיים יותר.
הכישורים החברתיים של ילדים אלה היו טובים יותר, הם עסקו יותר בתחביבים שונים, ספורט וחוגים.
הקשר למשפחה היה טוב יותר, הם היו בעלי יכולת טובה יותר להפגין אהבה ודאגה.
ילדים להורים גרושים או כאלו עם קשיי למידה התמודדו טוב יותר כאשר הייתה להם חיית מחמד.
ודרך אגב, אל תתביישו לחשוב גם על עצמכם, הגדולים. אחזקת חיית מחמד הוכחה כמסייעת בהורדת לחץ דם, הורדת הסיכון למחלות לב, מניעת סטרס, מניעת דיכאון, התאוששות טובה יותר ממחלות, מניעת אלרגיות ועוד.
גדילה עם חיית מחמד היא הזדמנות נפלאה לשפר את איכות החיים של ילדכם ולספק לו כלים וכישורים חברתיים שיעזרו לו במשך כל חיו.
אז אם אני במקומכם, לא הייתי מחכה שהבן שלי יבוא ויבקש לגדל כלב או חתול. הייתי יוזם את זה עוד לפניו כי זה טוב לו ומה שטוב לו טוב לי (ובעצם, כבר יזמתי את זה וליתר ביטחון הוספתי לכלב גם חתול).
אז בפעם הבאה שהילד אומר”אמא או אבא, אני רוצה כלב”תחשבו על זה בתור”אני רוצה להיות אחראי, אני רוצה חבר, אני רוצה להפגין חום ואהבה, אני רוצה לגדול טוב יותר…”
ליציבה נכונה של הילדים יש השפעות מרחיקות לכת על מצבם הבריאותי לכל החיים כך אומר ד”ר מנחם זינגר , מומחה בכירורגיה אורתופדית ומנהל פורום אורתופדית ילדים באתר www.doctors.co.il
מהו הקשר בין היציבה למצב הבריאותי?
מחקרים רבים מצביעים על קשר הדוק בין השניים, ליקויים ביציבה של עמוד השדרה אצל ילדים נובעים מחוסר מודעות לתנוחת גופם במצבים שונים. לחצים מתמשכים ולא מאוזנים על מערכת השלד והשרירים יגרמו לשחיקה מוגברת בין מפרקי החוליות בחגורת הכתפיים ובמפרקי האגן. לאורך זמן יתפתחו כאבים כרוניים הנובעים מהתופעה הקרויהשינויים ניווניים.
האם יש דרך לאבחן בעיות יציבה?
כירופרקטור, המומחה לבעיות יציבה, יכול למדוד באמצעות מכשירים
מיוחדים את מפלס הכתפיים, המותניים וחלוקת משקל הגוף בין שני צידיו.
חשוב לקדם בדיקות יציבה כבר מגיל צעיר (גילאי גן) כדי למנוע
התפתחות וצמיחה לקויה של השלד והשרירים.
למה גורמת יציבה לקויה?
יציבה לא נכונה גורמת להתפתחות לקויה של שרירי היציבה
(Postural Muscles)הגוררת גדילה לא סימטרית של עמוד השדרה.
עם השנים נוצרת שחיקה מוגברת באזורים שונים כגון חוליות הגב התחתון,
הצוואר ומפרקי האגן.
שחיקה זו נוצרת כתוצאה מלחץ מתמשך ולא מאוזן על הגוף.
מהם הגילאים בהם יש לתת את הדעת לנושא היציבה? מודעות ליציבה צריכה להתחיל מבית הספר היסודי, ואפילו מוקדם יותר.
בבדיקות שעשו כירופרקטורים בבית ספר נמצא אחוז גבוה מאוד של ילדים
בעלי יציבה לקויה: כתפיים שמוטות, קשת מוגזמת בגב העליון (קיפוזה)
או קשת מוגזמת בגב תחתון(לורדוזה – עמידת”סימן שאלה”).
במהלך גדילתם, נחשפים בני הנוער לפעילות גופנית מרובה ואף לנפילות
העלולות לגרום להפרעות בחוליות עמוד השדרה.
בגילאים אלה של צמיחה וגדילה חשוב מאוד לדאוג לאיזון החוליות,
השרירים ועמוד השדרה.
כל נער ונערה צריכים לדעת שיציבה נכונה משפיעה גם על המודעות העצמית,
הדימוי העצמי והבריאות באופן כללי.
האם קיימים הבדלים בין בנים לבנות בכל הנוגע ליציבה?
בנים ובנות בנויים אחרת: השלד הזכרי מפותח יותר באיזור בית החזה,
ואילו השלד הנקבי מפותח יותר באיזור האגן. אצל בנות, התפתחות
החזה גורת לנטייה לעמידה בגב עליון שפוף וכתפיים שמוטות קדימה,
בניסיון להסתיר את התפתחותן. אצל נשים עם חזה שופע, משקלו גורם
לעומס קבוע על שרירי הגב העליון ולנטייה לפתח קיפוזה מוגזמת.
איך משפרים את היציבה? לשיפור היציבה יש להקפיד לשמור על תנוחות נכונות במהלך הפעילויות
היום-יומיות השונות: בשכיבה יש להקפידלא לישון על הבטן.
בשינה על הצד, שימרו על רגליים מכופפות בברכיים ובירכיים.
בישיבה, יש לשבת על כסא קשה ולהצמיד את עמוד השדרה למשענת.
בעמידה, יש לנסות לעמוד זקוף כשהחלק התחתון של הגב שטוח.
אין להתכופף קדימה בלי לכופף את הברכיים. בעת הרמה יש לכופף
את הברכיים, להשתמש בשרירי הרגליים כדי להרים
ולהימנע מתנועות פתאומיות.
כמו כן, ישנם סוגי ספורט המומלצים לשיפור היציבה: שחייה, הליכה,
ריצה קלה, ריקוד, התעמלות ועוד. תרגילי מתיחה צריכים להיות
מעשה שיגרתי יומיומי בחיי כל ילד.
כיצד שינה נכונה משפיעה על גדילת ילדנו? במהלך שינה עמוקה ורציפה, בלוטת יתרת המוח מגיעה לשיא התפוקה
בייצור הורמון הגדילה.
הורמון הגדילה מזרז את תהליכי הגדילה וההתפתחות של הגוף וכמו כך
מסייע בשיקום רקמות הגוף.
לכן שינה עמוקה ורציפה קריטית כל כך בעיקר בגילאי הצמיחה,
הילדות וההתבגרות של הילד.
לוח החופשות והחגים לשנת הלימודים תשע”ה – עדכונים לקראת החופש הגדול
משרד החינוך פרסם השבוע את לוח החופשות והחגים לשנת הלימודים תשע”ה -אחרי שבשנת הלימודים הנוכחית, קיצרו את החופש הגדול, חיברו את סוכות ליום כיפור, האריכו את חופש שבועות, קיצרו את ל”ג בעומר ועוד כמה שינויים שהשאירו את המורים, ההורים והתלמידים מבולבלים… אז בואו נעשה רגע סדר:
בוטל קיצור החופש הגדול
השנה במשרד החינוך החליטו לבטל את קיצור החופש הגדול שבוצע בשנה שעברה ולחזור למתכונת ההיסטורית, בה שנת הלימודים מתחילה כסדרה ב-1 בספטמבר.
קיצור חופשות החגים באמצע השנה
בשל הארכת החופש הגדול, יתווספו שני ימי לימודים לפני היציאה לחופשת הפסח וחופשת הפסח תקוצר השנה ביומיים. בנוסף, בחנוכה יוחזר יום אחד בראשית החופשה ויום אחד בסופה, כך שלהורים יקרה נס חנוכה… וחופשת חנוכה תקוצר ביומיים ותימשך השנה רק5 ימים. ל”ג בעומר יחזור למתכונת הקבועה ויהיה לילדים רק יום אחד לבלות סביב המדורות.
סיבסוד הקייטנות
חידוש נוסף השנה – סיבסוד הקייטנות לילדי כיתות א’ ו-ב’ עד שעות הצהריים במהלך חודש יולי (מהלך שאמור להתרחב בשנת הלימודים הבאה גם לכיתות ג’ ו-ד’).
בעקבות החזרה לחופש גדול של חודשיים, בוטלו תוספות החופשה שהתווספו השנה אל לוח החופשות ויצרו חופשות ארוכות ולא ממש הגיוניות כמו החיבור של יום כיפור לסוכות, הארכת חופשת שבועות וחגיגות ל”ג בעומר שהיו השנה ארוכות מהרגיל…
אז איזה הפתעות מחכות לנו השנה בלוח החופשות והחגים?
פתיחת שנת הלימודים:הלימודים בגני הילדים, בבתי הספר היסודיים, בבתי-הספר העל-יסודיים, בכיתות י”ג-י”ד ובמוסדות להכשרת עובדי הוראה יתחילו ביום שני, ו’ באלול התשע”ד,1 בספטמבר 2014.
ראש השנה: ערב ראש השנה ושני ימי החג, הימים רביעי חמישי ושישי, כ”ט באלול התשע”ד עד ב’ בתשרי התשע”ה,26-24 בספטמבר 2014. הלימודים יתחדשו ביום ראשון, ד’ בתשרי התשע”ה,28 בספטמבר 2014.
יום כיפור: ערב החג ויום החג, הימים שישי ושבת, ט’-י’ בתשרי התשע”ה,4-3 באוקטובר 2014. הלימודים יתחדשו ביום ראשון, י”א בתשרי התשע”ה,5 באוקטובר 2014.
חג הסוכות: ערב החג, ימי החג ואסרו חג, מיום רביעי, י”ד בתשרי התשע”ה,8 באוקטובר 2014, עד יום שישי, כ”ג בתשרי התשע”ה,17 באוקטובר 2014. הלימודים יתחדשו ביום ראשון, כ”ה בתשרי התשע”ה,19 באוקטובר 2014.
חנוכה: מיום שישי, כ”ז בכסלו התשע”ה,19 בדצמבר 2014, עד יום שלישי, א’ בטבת התשע”ה,23 בדצמבר 2014. הלימודים יתחדשו ביום רביעי, ב’ בטבת התשע”ה,24 בדצמבר 2014 (כאמור חופשת החנוכה תקוצר ביומיים בשל הארכת פגרת הקיץ. יוחזר יום אחד בראשית החופשה ויום אחד בסופה).
ט”ו בשבט: יום רביעי, ט”ו בשבט התשע”ה,4 בפברואר 2015. ט”ו בשבט הוא יום נטיעות או טיולים בבתי הספר והגנים – אין חופש.
פורים: הימים רביעי, חמישי ושישי, י”ג-ט”ו באדר התשע”ה,6-4 במרס 2015. הלימודים יתחדשו ביום ראשון, י”ז באדר התשע”ה,8 במרס 2015.
פסח: מיום ראשון, ט’ בניסן התשע”ה,29 במרס 2015, עד יום ראשון, כ”ג בניסן התשע”ה,12 באפריל 2015. הלימודים יתחדשו ביום שני, כ”ד בניסן התשע”ה,13 באפריל 2015 (כאמור בשל הארכת פגרת הקיץ יתווספו שני ימי לימודים לפני היציאה לחופשת הפסח. חופשת הפסח תקוצר השנה ביומיים).
יום העצמאות: יום חמישי, ד’ באייר התשע”ה,23 באפריל 2015 (הוקדם). הלימודים יתחדשו ביום שישי, ה’ באייר התשע”ה,24 באפריל 2015.
ל”ג בעומר: יום חמישי, י”ח באייר התשע”ה,7 במאי 2015. הלימודים יתחדשו ביום שישי, י”ט באייר התשע”ה,8 במאי 2015.חוזר כאמור למתכונת של יום חופש אחד.
יום ירושלים:יום ראשון, כ”ח באייר התשע”ה,17 במאי 2015. אין חופש – מציינים את יום ירושלים באירועים במוסדות החינוך ובעליית בני נוער לירושלים. בחמ”ד נאמרת תפילת הלל כפי שנקבעה על ידי הרבנות הראשית.
חג השבועות:ערב החג, החג ואסרו חג, הימים ראשון ושני, ו’-ז’ בסיוון התשע”ה,25-24 במאי 2015. הלימודים יתחדשו ביום שלישי, ח’ בסיוון התשע”ה,26 במאי 2015, בשעה הראשונה לפי מערכת השעות הקבועה. חופשת שבועות חוזרת למתכונת הקבועה של יומיים.
החופש הגדול – פגרת הקיץ
בבתי הספר היסודיים ובגני הילדים החופש הגדול יתחיל ביום רביעי, י”ד בתמוז התשע”ה,1 ביולי 2015.
בבתי הספר העל-יסודיים, במפת”נים, במוסדות להכשרת עובדי הוראה ובכיתות י”ג-י”ד תתחיל פגרת הקיץ ביום ראשון, ד’ בתמוז התשע”ה,21 ביוני 2015.
פתיחת שנת הלימודים התשע”ו:יום שלישי, י”ז באלול התשע”ה,1 בספטמבר 2015.
ימי זיכרון ממלכתיים
ימי הזיכרון אינם ימי חופשה – הימים יצויינו בטקסים ובשיעורים מיוחדים בבתי הספר:
יום הזיכרון לרחבעם זאבי ז”ל:יום חמישי, כ”ט בתשרי התשע”ה,23 באוקטובר 2014 (הוקדם).
יום הזיכרון ליצחק רבין ז”ל: יום רביעי, י”ב במרחשוון התשע”ה,5 בנובמבר 2014 (19 שנים להירצחו).
יום הזיכרון לדוד בן גוריון ז”ל:יום חמישי, ה’ בכסלו התשע”ה,27 בנובמבר 2014.
ציון יום זאב ז’בוטינסקי ז”ל:יום חמישי, י’ בטבת התשע”ה,1 בינואר 2015.
יום הזיכרון ליוסף טרומפלדור ז”ל:יום שני, י”א באדר התשע”ה,2 במרס 2015.
יום הזיכרון לשואה ולגבורה:יום חמישי, כ”ז בניסן התשע”ה,16 באפריל 2015.
יום הזיכרון לחללי צה”ל: יום רביעי, ג’ באייר התשע”ה,22 באפריל 2015 (הוקדם). הלימודים ביום זה יסתיימו בשעה 12:00 בצהריים.
ציון יום בנימין זאב הרצל ז”ל:יום שלישי, כ’ בתמוז התשע”ה,7 ביולי 2015.
לוח ימי הצום תשע”ה
בימי הצום אין חופשות. בבתי-הספר שהמורים והתלמידים צמים בהם יסתיימו הלימודים בשעה13:00.
צום גדליה:יום ראשון, ד’ בתשרי התשע”ה,28 בספטמבר 2014 (נדחה)
עשרה בטבת: יום חמישי, י’ בטבת התשע”ה,1 בינואר 2015
תענית אסתר: יום רביעי, י”ג באדר התשע”ה,4 במרס 2015
שבעה עשר בתמוז:יום ראשון, י”ח בתמוז התשע”ה,5 ביולי 2015
תשעה באב:יום ראשון, י’ במנחם-אב התשע”ה,26 ביולי 2015 (נדחה).
לקראת החזרה לבית הספר: טיפים ועצות לילדים והורים – כיצד להשתמש בעדשות מגע?
לקראת החזרה לבית ספר, צעירים רבים עוברים לעדשות מגע מסיבות רבות ומגוונות, החל מהורים המרכיבים עדשות מגע ורוצים להתאים לילדיהם פיתרון דומה, לחץ חברתי ודימוי עצמי ועד הרצון האישי שלהם לשפר את המראה החיצוני. עדשות המגע מסייעות לשיפור הביטחון העצמי של הצעירים והמתבגרים ומאפשרות להם חופש תנועה גדול יותר.
בשנים האחרונות ניתן לראות תופעה בולטת של מספר הילדים המרכיבים עדשות מגע, שהולך וגדל. נתונים מעידים כי הגיל הממוצע לתחילת השימוש בעדשות מגע הינו18, כאשר כ-70% החלו את שימוש בעדשות עוד לפני גיל זה, וכ-20% אף מתחת לגיל 16.לפניכם טיפים ועצות כיצד הילדים הצעירים יכולים ליהנות מעדשות המגע תוך שימוש בהן בנוחות ובטיחות לבריאות העין:
כיצד להשתמש בעדשה?
להיעזר באופטומטריסט: הרכבת העדשה תיעשה בתחילה בסיוע אופטומטריסט, שינחה את הילד צעד אחר צעד ויסביר לו כיצד לפקוח את העין, להחזיק את העדשה ולהכניסה לעין. בהמשך, יוכל הילד להרכיב את עדשות המגע לעצמו.
לנקות ולחטא: כדאי להקפיד לנקות ולחטא ידיים כדי לא להעביר חיידקים אל עדשות המגע. ניתן לצייד את הילדים במגבונים חד פעמיים לניקוי ידיים על מנת לאפשר פיתרון זמין ופשוט לילדים שמסתובבים בחוץ, בבית הספר וכד’ למקרה חירום בו יצטרכו לגעת בעין כדי לסדר את העדשה.
איך לנקות את העדשה?
שימוש בתמיסה: לעדשות מגע יש נטייה לספוח שומנים וחלבונים, ואם לא ננקה אותן חדות הראייה ונוחות השימוש בעדשות עלולות להיפגם. כיום יש מגוון תמיסות לניקוי עדשות מגע, ביניהן תמיסות חדשניות רב תכליתיות ללא חומר משמר, המותאמות לסוג העדשה, זמן ניקוי דרוש, סוג הניקוי ועוד.
שטיפה למול חיטוי: חשוב לשים לב כי ישנן תמיסות שמיועדות רק לשטיפת העדשות(דוגמת תמיסות מי מלח–תמיסות סאליין)וישנן כאלה המתאימות אחסון, חיטוי וניקוי של העדשות (דוגמת תמיסה רב תכליתית). התייעצות עם אופטומטריסט תסייע בהתאמת התמיסה הנוחה והטובה ביותר.
כיצד לאחסן את העדשה?
שימוש במחסנית: מומלץ לאחסן את העדשות בתוך מחסנית המתאימה לכך, וגם אותה להחליף מעת לעת בהתאם להוראות היצרן. את המחסנית יש לנקות לאחר כל שימוש כדי לשטוף את השומנים והחלבונים שהוסרו מהעדשות במהלך תהליך הניקוי והחיטוי. כיום ישנן תמיסות מסוימות המגיעות עם מחסנית אנטי-בקטריאלית המסייעת למנוע התפתחות של רובד צמחיה ביולוגית ומאפשרת ביטחון נוסף למטופל.
ממה כדאי להימנע?
ללא רוק: לא להרטיב את עדשות המגע עם רוק, מאחר והוא מכיל חיידקים רבים המהווים מקור לזיהומים שונים.
ללא מי ברז: לא לשטוף עדשות רכות במי ברז. מי הברז עלולים להכיל כלור, מינראליים וחלקיקי מתכת שעלולים להזיק לעדשות ולעין עצמה על ידי גרימת זיהומים. כמו כן, גם את מחסנית העדשות לא מומלץ לשטוף במי ברז.
לא לחרוג מעבר מהזמן המומלץ: לא להשתמש בעדשות מעבר לזמן לו הן מיועדות, לדוגמה עדשות יומיות יש להחליף בכל יום, עדשות חודשיות להחליף לאחר חודש וכדומה. שימוש בעדשות זמן רב יותר מהמומלץ עלול להוביל לגירויים בעיניים או בעפעפיים, פגיעה באיכות הראייה ואף לנזק מצטבר בעתיד כתוצאה מהצטברות משקעים על פני העדשה. אצל ילדים הדבר חשוב במיוחד מאחר והם מרבים בפעילויות פיזיות המלכלכות את העיניים (משחק בחול, חוגי ספורט וכד’).
ללא חומרי ריסוס: כדאי להימנע מריסוס חומרים שונים בקרבת עיניים עם עדשות מגע, דוגמת ספריי לשיער, בושם, ספריי ריח וכדומה.
הורים – איך אתם יכולים לעזור?
הקפידו להתעניין באופן שוטף האם הילד מחליף את העדשות, מנקה אותן, במשך כמה זמן הוא איתן לאורך היום, שאינו נרדם איתן בלילה.
הקפידו להגיע לביקורים אצל האופטומטריסט כדי שיהיה מעקב שוטף של איש מקצוע.
שימו לב לשינויים בעיניו של הילד–חדות הראייה אינה טובה, העין אדומה יותר מהרגיל, או כאשר הילד מדווח שהוא רואה הילות סביב אור.
עדשות מגע יכולות לסייע לילדכם במישור האישי והחברתי ואין כל חשש או מניעה לאפשר לו להשתמש בהן, כל עוד עושים זאת נכון, תחת הקפדה על הוראות השימוש ובפיקוח של אופטומטריסט.
הטיפים מאת אורית גל ואלון נקר – אופטומטריסטים מוסמכים(B.optom) של יבואנית סאפלון בישראל.
משפחתית סטייל קליאו – רנו משיקה בישראל את הקליאו המשפחתית החדשה: קליאו אסטייט אוטומטית
קרסו מוטורס, יבואנית רנו, משיקה בימים אלה בישראל, את המשפחתית החדשה: קליאו אסטייט – אוטומטית, טורבו בנזין1.2 ל’, 120 כ”ס, עם תא מטען רחב בעיצוב ספורטיבי וטרנדי.
קליאו אסטייט מציגה סטנדרט חדש בקטגוריה: משפחתית מעוצבת, מגיעה עם מנוע טורבו חסכוני במיוחד, ברמת אבזור גבוהה, טכנולוגית וחדשנית, עם תא מטען רחב ובעיצוב ספורטיבי וטרנדי.
הקליאו אסטייט המשפחתית, מצוידת במנוע טורבו – בנזין1.2 ל’ חסכוני וכוחני במיוחד, בעל הספק של 120 כ”ס ותצרוכת דלק משופרת(19.2 ק”מ לליטר דלק בנסיעה משולבת).מנוע הבנזין בעל זמינות כוח גבוהה של19.3 (מומנט) ב- 2,000 סל”ד וגיר אוטומטי כפול מצמד(EDC),המקנה לרכב תחושת כוח ושליטה מרבית, עם החלפת הילוכים מהירה, בלתי מורגשת וחלקה. הקליאו אסטייט, מציעה שימושיות גבוהה למשפחות עם נפח הטענה מוגדל ויכולת העמסת ציוד יומיומי ו-outdoor,מבלי לוותר על הסטייל הייחודי של הקליאו.
רמת הגימור של הקליאו אסטייט החדשה מהווה סטנדרט חדש בכל הנוגע לאיכויות תא הנוסעים ולאבזור ברכב: לוח מחוונים דיגיטלי משולב מד טורים, בקרת שיוט עם שליטה מגלגל ההגה הכוללת מגביל מהירות, מערכת מולטימדיהMedia Navמבית רנו, הכוללת שליטה מלאה על השמע,מערכת ניווט וממשק מלא בעברית, מערכת שמע בעלת קישוריות מלאה להתקני בלוטות’ וחיבוריAUXו- USBבקונסולה מרכזית.
כמו כן, מוצגים ברכב מחיצת ריצפה מודולרית בתא המטען להכפלת שטח ההטענה, חישוקי סגסוגת16″,פנסיLEDקדמיים לתאורת יום המשולבים ביחידת פנסי הערפל, מראות חשמליות מתקפלות בלחיצת כפתור, חיישני אורות וגשם. מעבר לכל זה, מערכת חכמה לכניסה והתנעה ללא מפתח(Keyless)ונעילה מרכזית חשמלית עם כרטיס מפתח אלקטרוני ונעילה נפרדת לתא מטען.
בטיחות כערך עליון: הדגם החדש בעל חמישה כוכבים במבחן הריסוק(Euro Ncap),מהווה אמת מידה בכל הנוגע לאיכויות ולאבזור הסטנדרטי ברכב: מערכת מוביליי למניעת תאונות דרכים, מערכת בקרת יציבות ברכב(ESP),מערכת בקרת אחיזה למניעת החלקה(ASR),עוגני איזופיקס במושבים האחוריים לעיגון מושב בטיחות, מערכת סיוע לבלימת חירום(EBA),בקרת שיוט נשלטת מגלגל ההגה הכוללת מגביל מהירות ועוד.
מחיר דגם אקספרסיוןPACKמנוע1.2 בנזין אוטומטי: 104,900 ₪
חברתmanaמשיקה סדרת חטיפים חדשה תחת מותגAIR POPS – חטיף צ’יפס לא מטוגן ולא אפוי
חברתmana,המתמחה בייצור חטיפים ממשיכה לחדש ומשיקה סדרת חטיפי צ’יפס חדשה תחת מותגAIR POPS,חטיף צ’יפס לא מטוגן ולא אפוי. מוצרי הסדרה מיוצרים בטכנולוגיה של לחץ אוויר חם ובכך נמנע הצורך בטיגון וערכי השומן יורדים בהתאם, וזאת ללא כל פגיעה בטעמו של החטיף הנשמר דומה למקור, קראנצ’י וממכר.
חטיפי אייר פופס, ייחודיים באחוזי השומן והשומן הרווי הנמוכים, בכל חטיף60% פחות שומן, 75% פחות שומן רווי ו 25% פחות קלוריות מחטיף הצ’יפס המוביל היום בשוק, זאת בזכות הטכנולוגיה המאפשרת הימנעות מטיגון במהלך הייצור.
פיתוח חטיפי הצ’יפס אייר פופס ללא טיגון וללא אפייה מגיע בהמשך למגמות הצומחות ביותר בעולם החטיפים בעולם–ללא טיגון וללא אפיה, ובהתאם לטעמו המועדף של הצרכן הישראלי, אשר צורך חטיפי צ’יפס באהדה רבה, שכן סגמנט חטיפי הצ’יפס הינו הסגמנט השני בגודלו בקרב קטגוריית החטיפים בישראל.
סדרת אייר פופס מגיעה בשלב הראשון בשני טעמים: אייר פופס בטעם טבעי, אייר פופס טעם גריל.
שיניים בריאות גם לפעוטות -איך לשמור על בריאות הפה של הילדים
על אף שסופן של שיני החלב ליפול ולהתחלף, החינוך והעלאת המודעות לנושא בריאות השיניים צריכה להתחיל בגיל צעיר, עם בקיעת השן הראשונה. הקניית הרגלי היגיינה אוראלית נכונים צריכה להתחיל עם בקיעת השן הראשונה.
כבר מגיל צעיר אנו מודעים לחשיבותו של חיוך יפה, שיניים לבנות צחורות שמשדרות אסתטיקה ומקנות לנו בטחון עצמי, אך רבים אינם מודעים לחשיבות של שמירה על בריאות הפה ושחיוך מושלם טומן בחובו שיניים וחניכיים בריאות.
חשוב לשמור על שיני ילדנו גם מהפן הבריאותי, עששת יכולה להתפתח החל מבקיעת השן הראשונה, דבר נוסף שחשוב לזכור הוא ששיני חלב בריאות ושלמות משמשות כשומרות מקום בלסתות לשיניים הקבועות שיחליפו אותן.
יש להקפיד שהצחצוח יהיה חוויה מהנה עבור הילד ועל כן יש לאפשר לו לצחצח לבד, עם השגחת והדרכת מבוגר, וכמובן לתגמל אותו (לא בממתקים) לאחר הצחצוח. שיטה מומלצת היא כי ההורה מסכם עם הילד כי הילד יצחצח בעצמו ובגמר הצחצוח ההורה יחזק את האזורים בהם הצחצוח לא היה מיטבי, על ידי יצירת חוויה חיובית סביב פעולת הצחצוח מקנה ההורה הרגלים חיובים ושומר על היגיינה טובה של חלל הפה.
מומלץ להשתמש במברשת שינים לילדים בעלת סיבים רכים ומשחה עם פלואוריד החל מגיל שנתיים (יש למרוח כמות בגודל של אפון- כמות קטנה מאוד) ולבחור במשחה שטעמה מקובל על הילד. להשלמת פעולת הצחצוח מומלץ להעביר חוט דנטלי (על ידי ההורה) החל מהשלב בו שיניים נוגעות זו בזו.
בחודש יולי מותג היגיינת הפה הבינלאומי קולגייט בשיתוף עם הסתדרות רופאי השיניים, מציין את חודש בריאות הפה לכל המשפחה תוך השמת דגש על חינוך והעלאת מודעות לשמירה על בריאות הפה. מי שנבחרה להיות הפרזנטורית היא כוכבת הילדים האהובה ‘מיכל הקטנה’.
להלן מספר טיפים שישמרו על בריאות הפה של ילדכם:
1.במהלך היום וגם בטרם השכבת הילד לישון מומלץ למלא את בקבוק במים ולא במיצים עם סוכר אשר עשויים לתסוס בפה. החיידקים הקיימים בפה של הילד נצמדים לשיניים ולחניכיים ואם לא מסירים אותם נוצר פלאק, אשר אחראי להתפתחות מחלת העששת.
2.להימנע מצריכת מזונות עשירים בסוכר (דבש, שוקולד) מספר פעמים ביום, במקום זאת מומלץ לרכז לפעם אחת ביום.
3.מפה לפה – העברת מזון מפה מבוגר לילד עשוי להעביר גם חיידקים אשר עשויים לגרום לעששת.
4.מומלץ לקחת את הילד לביקור ראשון אצל רופא השיניים עם בקיעת השן הראשונה או לא יאוחר מגיל שנה. חשוב ליצור חוויות חיוביות אצל הילד בביקוריו הראשונים על מנת למנוע חששות בעתיד ופחד מביקורים במרפאת השיניים.
5.מעל גיל שנתיים יש להשתמש במשחת שיניים המכילה פלואוריד בריכוז מתאים לגיל הילד ולרמת הסיכון שלו לעששת: מגיל שנתיים עד6 שנים – מומלצת משחת שיניים לילדים המכילה ריכוזי פלואוריד שבין ppm500-900 ,הכמות המומלצת לשימוש הינה בגודל אפונה. החל מגיל6 שנים – מומלצת משחת שיניים המכילה פלואוריד בריכוזים של ppm1000-1500.
6.עד גיל7 מומלץ כי ההורים יצחצחו בעצמם את שיני ילדיהם.
7.על מנת למצות את יעילות הפלואוריד במשחת השיניים מומלץ לא לשטוף את הפה לאחר הצחצוח אלא רק לירוק.
8.יש להחליף מברשת שיניים אחת ל-3-6 חודשים או כאשר מבחינים בכיפוף הסיבים (מה שבא קודם).
שלום כיתה א’! ילקוט יש, תלבושת יש, תיק אוכל יש ומה חסר? בונדי פלנטס, האפליקציה שתעניק ביטחון לילד ותחושה שהוריו איתו בשנה הראשונה בבית הספר – באפליקציה החדשה תוכלו לדבר, לשתף ולחלוק רגשות עם הילדים ולעודד את השיח איתם
שיתוף בחוויות ורגשות חשוב תמיד ובמיוחד בימים אלו. כולנו היינו רוצים להיות יותר מעורבים בחייהם של הילדים – לדעת מה קשה להם ומה קל. שהם ירצו ואף ייהנו לשתף ולגלות מה שימח אותם ומה העציב אותם היום.
בונדי פלנטס(Bondi-Planets)הינו מרחב אינטראקטיבי להורים וילדיהם בו העולם האמתי והעולם הווירטואלי מתמזגים דרך משחק הרפתקאות המתרחש בגלקסיה דמיונית. בגלקסיה של בונדי משולבות הרפתקאות בהן ההורה והילד משחקים, יוצרים, מתקשרים ופותרים בעיות יחד, לומדים עובדות טריוויה מעניינות ובעיקר לומדים האחד על השני. כל משתתף מבצע את חלקו בהתכתבות במקום, בזמן ובאמצעי הנוח לו.
ההרפתקה המשותפת מעודדת שיתוף בחוויות ורגשות על בסיס יומי, פותחת דלת לעולמו של הילד ועשויה להציף נושאים שאולי לא היו נודעים בדרך אחרת. פותחו מספר הרפתקאות, באנגלית ובעברית, שבהם ההורה והילד משחקים כל אחד בתורו, בזמן ובמקום הנוחים לו ובאמצעות גלישת אינטרנט.
בונדי פלנטס( Bondi-Planets )מתאים להורים ברחבי העולם, המעוניינים לחזק, לטפח ולשפר את הקשר עם ילדיהם (בגיל7-12).
זהו כלי מצוין עבור אלה הרחוקים מילדיהם, כמו גם עבור אלו המתראים עמם על בסיס יומיומי וכמובן גם לסבא וסבתא. לפלטפורמה מלווה מארז אינטרנטי המעניק להורה ערך מוסף מהותי ורפלקציה מן העולם הווירטואלי לחיים האמתיים. צוות הפיתוח והצוות המייעץ כולל את מיטב המומחים בתחום ההורות, הפסיכולוגיה, החינוך והתקשורת.
איך זה עובד?
נרשמים ורושמים את הילד דרך האתר או בחנויות האפליקציה מכל מכשיר (מחשב, סלולרי או טאבלט), הילד בוחר הרפתקה בתחום שמעניין אותו ומכאן מתחיל שיתוף פעולה בהתכתבות. המטרה: להגיע לפתרון בעיה בגלקסיה של בונדי בעשרה מהלכים. בכל מהלך, ההורה מתאר בכתב חפץ המסתתר ברחבי הפלנטה, על פי תמונת המוצגת רק לו, ועל הילד למצוא אותו. כשימצאו עשרת החפצים – הבעיה תיפתר. תוך כדי המשחק, מתבצע שיתוף חוויות בצורה ידידותית ונוחה דרך פרצופון מצב רוח ודרך משפטים מוכנים שיש להשלים. אם נשכח, המערכת תזכיר לנו לחלוק מחמאה וחיזוק.
כמו גדולים – קלאסיקת שירי הילדים של אריק איינשטיין מתעדכנת ויוצאת גם ב-DVD בהשתתפות אריק איינשטיין, מוני מושונוב, צבי שיסל, יוני רכטר ויהודית רביץ עם השירים הנוסטלגיים”אדון שוקו”, “גברת עם סלים”, “מה עושות האיילות”ועוד.
בין עשרות הילדים שהשתתפו בהפקה: דניאל ודוד שיסל, אמיר איינשטיין, מיכאל מושונוב (ילדיהם של שיסל, אריק ומוני), בר רפאלי, רומי ואדם אבולעפיה, חליל אלוהב(“קלרה הקדושה”)ואחותו שירז, אסף קורמן, נעמה צאל, תמי פדרמן, מאיה אבידן ורבים נוספים.
קלטות הילדים כמו גדולים1 וכמו גדולים 2 יוצאות בימים אלו במארז DVDכפול הכולל חוברת עם מילות השירים.
בשירה, משחק, אנימציה ושפע הומור, מוגשים השירים האהובים בהפקה איכותית בבימוי צבי שיסל.
כמו גדולים1:
אצא לי אל היער, לרותי יום הולדת, אני עומדת במעגל, הצריך הזה, שבת בבוקר, מה עושות האיילות, כמה שרציתי כלב, קילפתי תפוז, יש לי אח קטן, שותפים, גברת עם סלים, במדינת הגמדים, אדון שוקו, עוף גוזל
כמו גדולים2:
אני רוצה שפתאום, דגלי, התאהבתי בילדה יפה נורא, גד גיבור צייד, אמרו לו, רוח רוח, תרנגולת כחולה, אמא שלי, דוקטור דוליטל, פזמון ליקינטון
תוספות:
1.מאחורי הקלעים עם אריק איינשטיין ומוני מושונוב
2.אריק ויוני שרים להנאתם.
ה-DVD החדש של מאיה פאפיה מספר את סיפורה של מאיה, בובה מיוחדת שובבה ומצחיקה אותה שי מקבל ליום הולדתו. השמש נותנת למאיה כוח להפוך מבובה לילדה אמיתית אם רק תאמין בעצמה ומאפשרת לה להחליט בסוף היום אם רצונה להשאר ילדה לתמיד או לחזור להיות בובה.
בדרך להחלטה הגורלית עוברים שי ומאיה הרפתקאה מצחיקה ומסעירה, תוך כדי התחמקות מדבש השכנה של שי.
הרפתקאה שבה צעצועים מתעוררים לחיים, העולם הוא מגרש משחקים וילדים מגלים מהי חברות אמיתית.
סיפור מוזיקלי עטוף בצבעים ושירים מקוריים לבנים ובנות, ילדים והורים כאחד.
ה-DVD בכיכובה של מאיה פרג’, (שהיא גם בעלת תואר ראשון בפסיכולוגיה ולייצנית רפואית מוסמכת), העוסקת
מזה שנים רבות בהפעלות ילדים בגני ילדים, מופעים וימי הולדת.
את מארז ה-DVD החדש של מאיה פפאיה הכולל גם דיסק שירים, ניתן
להשיג בחנויות או ישירות מכאן…
משחקי דיסני – עכשיו במקום אחד: דיסני מביאה לישראל את ספריית המשחקים העשירה שלה, הכוללת גם את קשת הדמויות של מארוול ופיקסאר – כל המשפחה במשחק
דיסני משחקים, פורטל המשחקים החדש של דיסני ישראל, מציע שלל משחקי דפדפן לכל המשפחה. הפורטל מבוסס על ספריית המשחקים העשירה של דיסני, ומציע עשרות משחקים ייחודיים, תוצרת דיסני. המשחקים, כולם בהשראת הדמויות, הסרטים וגיבורי-העל של מארוול, סדרות ערוץ דיסני וערוץ דיסני ג’וניור, סרטי אולפני וולט דיסני, סרטי דיסני-פיקסאר וכמובן הקלאסיקות של דיסני.
דיסני משחקים מציע חווית משחק איכותית לכל המשפחה (בנים בנות, הורים ואפילו גיימרים), כפי שהיינו מצפים מדיסני.
מה בפורטל דיסני?
מגוון עשיר של משחקים מתוך סדרות ערוצי דיסני כדוגמת ספיידרמן איש-העכביש, פיניאס ופרב, ג’ייק והפיראטים מארץ לעולם לא, דוק-רופאת צעצועים, וכמובן מיקי, מיני והחברים. כמו כן, משחקים בלעדיים מסרטי הקולנוע של דיסני, פיקסאר ומארוול כגון הנוקמים, מכוניות, צעצוע של סיפור, לשבור את הקרח ועוד.
עם סרגל ניווט פשוט וברור וסימון המדגיש את המשחקים החדשים והפופולאריים ביותר, המשתמשים יכולים לחפש בקלות את המשחקים המבוססים על התכניות, הסרטים, הדמויות והז’אנרים האהובים עליהם. בנוסף, ניתן לדרג את המשחקים ששוחקו בפורטל באמצעות כפתורLIKE,המופיע בעמוד של כל אחד מהמשחקים.
כמו כן, בשורה נוספת לגיימרים, בעקבות רכישתה של דיסני ב-2012 את חברת לוקאס פילם והמותג מלחמת הכוכבים – בהמשך צפויים להצטרף למתחם מגוון משחקים של מותג זה, להנאתם של הגולשים.
לכבוד ראש השנה: מתכון ללחם תפוחי עץ בליווי קינמון, שקד קלוי בזיגוג דבש, באדיבות שף רשת סיציליאנו – אור קרבלניק.
המצרכים למילוי:
3תפוחי עץ ירוקים מסוג סמיט
4כפות דבש
1כף סוכר
50גרם שקד לבן פרוס קלוי
2כפיות קינמון
מצרכים לבצק:
3.5כוסות קמח לבן מנופה
1.5כפיות מלח
2כפיות שמרים יבשים
1כף סוכר
1.5כוסות מים פושרים
2כפות שמן זית.
כף דבש
אופן הכנה:
1.חותכים את תפוחי העץ לקוביות של חצי על חצי סנטים
2.אם אין באפשרותכם שקד קלוי ניתן לקלות על מחבת יבש בחום נמוך עד שמשחים מעט השקד.
3.מקפיצים את קובית התפוחים על מחבת יחד עם הסוכר והקינמון עד לריכוך עדין (כאשר מזלג או קיסם מחליקים בקלות בנעיצת התפוח).
4.מערבבים את מסת תפוחי העץ ביחד עם השקדים הקלויים כל עוד המסה חמה ונותנים למסה להצטנן.
בינתיים נכין את הבצק:
אל תוך קערה שופכים את הקמח המנופה יחד עם המלח ויוצרים גומה קטנה באמצע, אל הגומה שופכים את הסוכר והשמרים ומכסים מעל בקמח מן הצדדים.
מוזגים את כף הדבש, מוזגים את תערובת התפוחים שהצטננה ומערבבים היטב תוך כדי מזיגת המים והשמן (מומלץ לערבב בעזרת כף עץ) יש למזוג כל פעם מעט עד שיתקבל לנו בצק אחיד.
לאחר איחוד הבצק מקמחים משטח עבודה ומתחילים בעבודת הלישה, יש ללוש כ7-8 דקות עד שהבצק נעשה גמיש ודביק אך כזה שלא נדבק לנו לידיים ובין האצבעות. (ניתן גם ללוש במיקסר בעזרת וו גיטרה במהירות איטית למשך 5-6 דקות) אני מעדיף ללוש עם הידיים בשיטה הקלאסית, כך אני מפחית את הסיכון שהבצק יקרע עם תערובת התפוחים.
מקמחים תבנית אינגליש קייק קוטר28*10.5 או תבנית עגולה או איזה צורה שתרצו, מתפיחים כ-60 דקות ומכסים במגבת או בניילון.
הכינו מראש תנור ל-200 מעלות וברגע שהבצק יכפיל את נפחו נזגג אותו בכפית דבש ולאחר מכן לאפייה של 30-40 דקות.
רשת סיציליאנו
מציעה חוויה קולינארית איטלקית, הודות למנות העשויות ממיטב חומרי הגלם, משירות מהיר, כמו גם מדילים וממבצעים שונים והכל במחירים נוחים.
תפריט הרשת עשיר ומציע מגוון רחב של מנות כמו: פיצות, פסטות, סלטים, קלצונה, קינוחים, ארוחות ילדים ועוד. ההזמנה נעשית בדלפק ההזמנות בסיומה מקבלים זמזם, אשר מהבהב כשהיא מוכנה.
הכנת האורז:
לשטוף כוס אורז שלוש פעמים במי ברז קרים לסנן ולבשל על אש גבוהה עם1 ורבע כוסות מים עם מכסה סיר סגור וברגע שמבעבע לבשל על אש נמוכה רבע שעה. כעבור רבע שעה לכבות אך לא לפתוח את הסיר לרבע שעה נוספת. בסיר ניפרד לחמם35ccחומץ אורז,5 גרם מלח, 10 ccמירין ו-10 גרם סוכר (מחממים עד שכל המרכיבים ימסו אין צורך להרתיח) שופכים על האורז, עושים מיקס כדי שיגע בכל גרגר אורז. להמתין 30 לפני הכנת הסושי כדי שיתקרר ויספוג את תערובת הסושי.
להכין את כל המרכיבים מסודרים לפני גלגול הסושי:
לבלילת הטמפורה:1 כוס קמח, 2 כפות קורנפלור, 140 ccמים,1 כפית חומץ אורז. לערבב עד לקבלת בלילה חלקה ללא גושים.
בטטה בטמפורה: לחתוך את הבטטה לאצבעות בעובי סנטימטר לטבול בטמפורה מיקס לחמם שמן ל-170 מעלות ולטגן 2 דקות.
טופו בטמפורה: לחתוך את הטופו לאצבעות בעובי סנטימטר לטבול בקמח לאחר מכן בבלילת הטמפורה ולטגן2 דקות השמן חם 170 מעלות.
לסושי מטוגן: לאחר סיום גלגול הרול ליטבול ולגלגל את הרול בקמח ולאחר מכן בבלילת הטמפורה ולטגן2 דקות בשמן עמוק 170 מעלות צלזיוס.
להכנת הטמאגו ביצה יפנית:3 ביצים 2 כפות מים, אבקת דאשי חצי כפית, 2 כפות סוכר, 1 כפית מירין, קמצוץ מלח ו-2 טיפות רוטב סויה. לערבב היטב. למחבת חמה להוסיף מעט שמן ואת הבלילה ולקפל עד לקבלת מלבן.
את הירקות חותכים לגודל שווה לאצבעות.
טיפול באספרגוס: לקלף את הקליפה הקשה מהגבעול למטה. להכניס למים רותחים עם מעט מלח לדקה להוציא ומיד להכניס למי קרח כדי לשימור על הצבע הירוק.
פלפלים בכל הצבעים לצלות בגריל ולקלף.
גבינת שמנת פילדלפיה מקרטון נוחה יותר לחיתוך ארוך כמו הירקות אך כל גבינת שמנת אחרת תהיה טובה.
טיפ מהשף יאמה סאן מסעדתtyo:
ילדים אוהבים סושי לא עבה, לכן יש לחתוך את הרול לחתיכות קטנות (רול רגיל חותכים ל8 רול של ילדים ל 12) עדיף את האצה בחוץ, לבדוק את צבע האצה שתהיה ברמה גבוהה, אז יהיה קל יותר ללעוס אותה והיא מאד טעימה כשהיא טריה.
ספר הבישול לתינוקות וילדים, לאכול נכון מהרגע הראשון הוא מדריך שימושי לתזונה נכונה לגיל הרך, המלווה בעשרות מתכונים מגוונים המיועד לתת פתרון להורים המוטרדים מנושא התזונה של הילדים, מתוך מודעות להשפעה שיש למזון של הילדים בגיל הרך על הבריאות וההתפתחות התקינה של הילדים.
“לאכול נכון מהרגע הראשון”,מציע להורים אופציה להכנת תפריט בריא וטעים מהרגע שהתינוק עובר למזון מוצק, גם בלי לעבור למצפה בגליל ולגדל עיזים ולאכול טופו.
הרעיון העומד בבסיס הספר גורס שילד שתזונתו תהיה מבוססת על”מזון בריאות”מגיל צעיר, ולא יתרגל למזון מעובד, מלוח, מתוק מדי ועתיר בשומנים מזיקים, יגדל על תפריט מזין, אבל יש בספר גם מתכונים שניתן להכין גם לילדים ש”התקלקלו”כבר ולנסות ולשלב אותם בתפריט השבועי שלהם.
הספר הכולל הסברים ידידותיים, מביא עשרות מתכונים מגוונים שמהם אפשר להרכיב תפריט עשיר, בריא וטעים לילד ולכל המשפחה, המתכונים קלים להכנה ומכילים מרכיבי תזונה כמו חלב עיזים לדוגמא, שניתן למצוא היום לא רק בחנויות המזון האורגני אלא גם ברשתות השיווק הגדולות.
כל המתכונים נוסו ע”י המחברות וזכו להצלחה בקרב הילדים, ביניהם מתכונים לחגים ולאיורעים וימי הולדת, מתכונים לפיצה, פסטה, פנקייק, בלינצ’ס, גלידות, קינוחים, נשנושים מלוחים, כדורי פלפל, מקלוני בייגלה, עוגיות ועוגות כולל עוגת יום הולדת ועוד.
המתכונים מופיעים לפי חודשי התפתחותו של הילד ומלווים בהסברים מתאימים כל קבוצת גיל (4-0 חודשים, 6-4 חודשים, 8-7 חודשים, 11-9 חודשים, שנה עד שנה וחצי ומגיל שנה וחצי ומעלה) ויש גם אינדקס נח למציאת מתכונים על פי נושא וחמרים.
לספר מצורף מבוא מפורט וחיוני לכל הורה צעיר המפרט את כל אבות המזון שמזונו של הילד חייב להכיל, הסבר על בישול בריא, כלי הבישול, שיטות בישול מומלצות, שיטות בישול שכדאי להימנע מהן, אחסון המזון, תיבול נכון, צורות המתקה מועדפות והנזק שבמזון תעשייתי.
חבל שהספר מלווה באיורים בלבד ולא בצילומים שהיו”מוכרים”טוב יותר את הרעיון והמסר של המטבח הבריא, שהופך לאופנתי ומקובל ונכנס בהדרגה ליותר ויותר בתים בארץ ובעולם.
למרות זאת, הספר יכול לשמש כמתנת לידה אידיאלית ושימושית שכל משפחה תשמח לקבל כדי להתכונן לשלבים שאחרי ההנקה וגם למשפחות שהחליטו לעשות שינוי בהרגלי התזונה שלהם.
את הספר כתבו במשותף הילה נווה תזונאית קלינית טבעית ומרפאה בשיטה הסינית ויפה פרנקל, תזונאית קלינית טבעית והן מיישמות בספר ידע תיאורטי מעמיק וניסיון מעשי רב מקצועי ואישי.
הילה, לאחר לידת בנה הבכור אופק, כשלא מצאה כאם צעירה שום ספר הדרכה לתזונה נכונה הכולל מתכונים שיעזור לה בתחילת דרכה באמהות. כיום אופק ניזון משלוש ארוחות כיד המלך כולן על טהרת הטבע. כחלק ממהפך הבריאות שעבר על הבית העבירה הילה גם את גן הילדים של אופק לתפריט בריאות.
יפה הגיעה לכתיבת הספר בדרך הקשה לאחר שסבלה ממחלות שונות עד שבגיל50 הגיעה במקרה למרפאה אלטרנטיבית, עברה תהליך ארוך ומתיש של ניקוי הגוף, חיזוקו וסילוק החומרים המזיקים שהצטברו בו שאפשרו לה לפתוח פרק חדש בחיים ולחזור לחיים פעילים.
היא החלה ללמוד, לימודי תזונה טבעית ושינתה את כל מטבחה והצליחה להעביר למטבח הבריא גם משפחה הכוללת חמישה ילדים מגיל עשר ומעלה, שהיו רגילים לאוכל ביתי רגיל ושמן בעזרת אהבתה לבישול ולאנשים. בספר זה מצאה דרך להעביר לאמהות הצעירות את הידע והניסיון שצברה כדי למנוע נזק וסבל עתידי.
ארוחת בוקר היא אחת הארוחות החשובות ביותר במהלך היום, בעיקר אצל ילדים. נכון, לפעמים אנחנו מתעוררים מאוחר וממהרים לגן או לבית הספר ולא מספיקים לשבת סביב השולחן ולאכול ברוגע. במקרים כאלה, מומלץ לצייד את הילד בארוחת בוקר מזינה ולהקפיד על שגרה של ארוחות בוקר משביעות בסופי השבוע.
תורמת להתפתחות התזונה של ילדים צריכה להשיג גדילה ובמקביל, לקדם את בריאותם ולהיתפש כחוויה מהנה. חשוב לדאוג עבור הילדים לצריכה מספקת של קלוריות בתפריט היומי וגם לשים לב להרכב התזונתי ממנו הקלוריות מגיעות. במשך הילדות יש תקופות רבות של גדילה והתפתחות מואצים, שלבים בהם הדרישה לאנרגיה, חלבון , ברזל , סידן ומספר מינרלים אחרים גבוהה במיוחד ולכן, ישנה חשיבות רבה לתשומת לב מצידנו ההורים בנוגע לתזונתם.
הדיאטנית הקלינית, רותי אבירי מספרת שבמחקרים נמצא שילדים שלא אכלו ארוחת בוקר היו רעבים , עייפים , פחות מרוכזים , עצבניים , חסרי עניין ומנוחה. “ילד שלא אכל ארוחת בוקר בגלל שאין לו זמן והוא ממהר , זה ילד שהתחיל את היום בלחץ ! עובדה זאת ללא ספק לא תורמת לילד להישגים טובים יותר בביה”ס”.
לדברי אבירי, כשילד קם בבוקר הוא לא תמיד ממש רעב. “הרעב מתעורר לעיתים רק אחרי כ- ½שעה , בעוד שבזמן הלימודים הפסקת האוכל הראשונה היא רק כעבור שעתיים . גם אז , הילד יעדיף ללכת לשחק בהפסקה במקום לאכול. ילד שלא אכל ארוחת בוקר יכול למצוא את עצמו מעביר גם יום שלם ( או עד הצהריים לפחות ) מבלי שהתפנה לאכול ואין ספק שזה לא יועיל לו לצמיחה והתפתחות תקינים”.
בנוסף, אומרת אבירי, ארוחת בוקר היא הארוחה שבעצם שוברת את הצום של הלילה.”אחרי הצום מהלילה, שנמשך לפחות8 שעות, לגוף יש דרישות אנרגתיות גבוהות שיכולות לגרום למצב של סטרס מטבולי באם הן לא מתמלאות . בנוסף , לאחר צום מתרחשים שינויים מטבוליים כגון, ירידת רמת הסוכר בדם . חשוב להעלות את רמת הסוכר בדם בעיקר בגלל שהסוכר הוא המקור אנרגיה העיקרי של המח”.
מונעת השמנה ארוחת בוקר טובה יכולה לעזור למנוע השמנה ! לפי אבירי, ילדים , במיוחד כאלו שמנסים לעשות דיאטה כדי לרזות , מדלגים על ארוחת הבוקר בניסיון לחסוך את הקלוריות שהיא מכילה . לצערם , הם נוכחים לדעת שאת הקלוריות הללו אי אפשר לחסוך. “ילדים אלה מגיעים כל כך רעבים לארוחת הצהריים, באופן שהם משלימים בה את הקלוריות שניסו לחסוך עם ריבית כפולה . חשוב לדעת שבמקרים אלו ההיפך הוא הנכון, ארוחת בוקר טובה יכולה לעזור לאכול נכון ויחסית פחות במשך היום”.
טיפים לארוחת בוקר
סוד האיזון: מגיל3 שנים, הדרישות לויטמינים ומינרלים ספציפיים מגיעות לרמות של מבוגר , אך עדין קיבולת הקיבה מוגבלת והתיאבון של הילד משתנה . הצריכה בפועל שלהם נוטה לא לספק את הכמות הנדרשת להם של מרכיבי מזון מסוימים כגון : ברזל , אבץ , סידן , ויטמין B6 , A ,ו- C .המלצות לקבוצת גיל זאת כוללות אספקת מנות קטנות של סוגי מזון שונים , יחד עם איזון טוב של מרכיבי מזון בארוחות מסודרות ובחטיפים . ההצעות צריכות לכלול מזונות מזינים , בעלי ערך תזונתי גבוה , על מנת לעזור בכיסוי הצרכים התזונתיים . ארוחת בוקר טובה ומאוזנת יכולה להעלות באופן משמעותי את הסטטוס התזונתי הכולל של הילד .. ארוחת בוקר מאוזנת זאת הזדמנות לספק לילד שלא אוכל מאוזן במשך היום לפחות חלק מהדרישה התזונתית המומלצת לו..
מזין וטעים
כשמכינים בבית ארוחת בוקר לילד עליה להיות מזינה ככל האפשר . כלומר, עליה להכיל את רוב אבות המזון, פחמימות , חלבונים , שומנים , ויטמינים , מינרלים , סיבים. כמו כן, היא צריכה להיות מהירה יחסית לאכילה ולא גדולה מידי וכבדה וכמובן, טעימה לילד.
דוגמאות לכך הן לחמניות שיפון של מעדנות בתוספת של גבינה לבנה / גבינה צהובה / אבוקדו / טחינה / חומוס בשילוב זיתים, ירקות, דגנים וחלב, דייסה על בסיס דגנים, יוגורט עם גרנולה או דגנים ומעדן חלב.
השתייה חשובה: כמו כן, חשוב מאוד להקפיד שהילד ישתה בארוחת הבוקר. ילד שממש לא מספיק לאכול יכול לפחות להספיק לשתות. יש משקאות כמו כוס חלב או שוקו שהם בעצם נחשבים מזון בגלל ערכם התזונתי וזה יכול לכפר מעט על אי אכילת ארוחת בוקר כלל. בניגוד למקובל לחשוב–הסידן מהשוקו נספג מצוין.
והעיקר, זכרו תמיד, ארוחת בוקר טובה חשובה כבסיס להקניית הרגלי אכילה נכונים ובריאים לכל החיים.
עצות, מתכונים וטיפים לארוחות עשר מזינות ובריאות ללימודים באדיבות רותי אבירי, דיאטנית קלינית ויועצת התזונה של חברת טונה סטארקיסט, ומתכוני פסטה עם טונה לכל המשפחה.
אמנם אלו ימי חורף קרים וקשה יותר לצאת משמיכה, אך זה הזמן להיזכר בחשיבותן של ארוחת הבוקר ושל ארוחת העשר ולהשקיע את הדרוש בהכנתן מראש.
חשיבותה של ארוחת הבוקר ידועה: במחקרים נמצא שילדים שלא אכלו ארוחת בוקר היו רעבים, עייפים, פחות מרוכזים, עצבניים, חסרי עניין ומנוחה. ארוחת בוקר טובה גם יכולה לעזור במניעת השמנה בקרב ילדים והיא חשובה כבסיס להקניית הרגלי אכילה נכונים ובריאים לכל החיים.
מסתבר שארוחת עשר חשובה לא פחות. גם אם הילד אכל ארוחת בוקר, ועל אחת כמה וכמה אם למרות כל ניסיונותינו הילד יצא מהבית בלי ארוחת בוקר, ארוחת עשר בגלל כל אותן הסיבות חשובה לא פחות. היא נותנת ‘הזדמנות נוספת’ לדאוג לסטטוס התזונתי של הילד ולעזור לו להמשיך ללמוד ולהתרכז טוב יותר בהמשך היום.
כשמכינים את ארוחת העשר לילד כדאי להשתדל שהיא תכיל את רוב אבות המזון: פחמימות מדגנים מלאים, חלבונים בעלי ערך תזונתי גבוה, שומנים בריאים, ויטמינים ומינרלים, שהיא תהיה נוחה לאכילה בבית הספר, והכי חשוב–כדי שארוחת העשר לא תחזור הביתה, עליה להיות אסטטית וטעימה לילד.
כדאי לשתף את הילד ולתכנן איתו מראש מה היא תכיל בכל אחת מימות השבוע כדי לא להוסיף עוד משהו להתעסק איתו בשעות הבוקר הלחוצות ממילא.
כריך בריא, בתוספת פרי ומים לשתייה, מהווים את ארוחת העשר האולטימטיבית. הלחם (עדיף מלא) יספק את הפחמימות, הממרח – רצוי שיספק את החלבונים והירקות והפירות יספקו ויטמינים ומינרלים.
המלצות לכריכים עם טונה סטארקיסט המתאימים לארוחת עשר לילדים:
כריך טונה ניו-יורק – באדיבות חברת טונה סטארקיסט מצרכים ל– 4מנות
1קופסת טונה סטארקיסט בשמן מסוננת ומפוררת
1ביצה קשה חתוכה לקוביות קטנות
3גבעולי סלרי אמריקאי חתוכים לקוביות קטנות
1כף מיונז דל קלוריות
1כף חרדל דיז’ון
1כף גבינת שמנת5%
2מלפפונים חמוצים פרוסים דק
4לחמניות מחיטה מלאה
אופן ההכנה: לערבב היטב את הטונה, הביצה, סלרי, מיונז וחרדל. לצנן כשעה במקרר. לפני ההגשה למרוח את הלחם במעט גבינת שמנת5%. להניח פרוסות דקות של מלפפון חמוץ וכף גדושה מסלט הטונה.
טורטיות במילוי סלט טונה וירקות מצרכים להכנת6 טורטיות:
3קופסאות טונה בשמן
גביע וחצי גבינה5%
4-5מלפפונים חמוצים
2עגבניות טריות
מעט מיץ לימון
מלח ופלפל שחור טחון טרי, לפי הטעם
6טורטיות
אופן הכנת הטורטיה: מסננים את הטונה מהשמן, מניחים בכלי נוח לערבוב. מזלפים על הטונה מעט מיץ לימון ומוסיפים גביע גבינה לבנה. חותכים את המלפפונים החמוצים ומוסיפים לטונה והגבינה. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם. חותכים את העגבניות לקוביות. מחממים מחבת גדולה, מניחים בה טורטיה, מחממים אותה כ-10 שניות והופכים. מחממים גם את הצד השני כ-10 שניות ומוציאים מהמחבת. כך ממשיכים עם 5 הטורטיות הנוספות. מורחים על כל טורטיה כף גבינה לבנה5%, מניחים מעל את סלט הטונה ומעליו מפזרים 2 כפות של קוביות עגבניות טריות. מגלגלים את הטורטיות, מקפלים וזוללים.
יתרונותיה של טונה סטארקיסט לבני נוער: הטונה מתאימה לדרישות המיוחדות בתהליך הגדילה. היא בעלת ערך תזונתי גבוה: עשירה בחלבון איכותי קל לעיכול ומהווה מקור מצוין לויטמינים ומינרלים רבים כגון: ויטמיןB6, B12,ברזל, אבץ, מגנזיום, זרחן וסלניום עבור כל הגילאים. הטונה מכילה רק50 מ”ג כולסטרול ב-100 גר’ וכמות משמעותית של חומצות השומן אומגה3.
טונה סטארקיסט בטעמים מאפשרת את הגיוון המומלץ בכל תפריט תזונה. היא אינה דורשת הכנה וכל נער ונערה יכולים להכינם גם כשהאם אינה בבית (במקום להזמין פיצה…).
אופן ההכנה: מרתיחים בסיר גדול מים עם מלח. מבשלים את הפסטה לדרגת אל-דנטה, לפי הוראות היצרן. מכינים את הרוטב: מחממים במחבת2 כפות שמן זית ומטגנים את הבצל, עד שהוא מזהיב. מוסיפים את השום ומערבבים במשך דקה. מוסיפים את הבזיליקום ומטגנים כשתי דקות. מסננים את הטונה ממים/ שמן ומוסיפים את נתחי הטונה למחבת ומיד לאחר מכן את העגבניות שרי. מבשלים כ-3 דקות ומתבלים במיץ לימון, במלח ובפלפל. מורידים מהאש ומגישים חם.
ספגטי עם טונה בשמן זית ועגבניות מיובשות 400גר’ ספגטי מבושל עפ”י הוראות היצרן
1קופסא טונה סטארקיסט בשמן זית כתית מעולה, מסוננת (לשמור בצד את השמן)
3שיני שום טריות קלופות כתושות
3כפות עגבניות מיובשות פרוסות דק
4כפות עירית קצוצה
4כפות סלרי אמריקאי קצוץ
4כפות סויה
2כפות לימון כבוש קצוץ
4כפות שמן זית (מקופסת הטונה)
מיץ מחצי לימון
אופן ההכנה: במחבת גדולה להניח את השמן, להוסיף שום ולחמם מעט (לא לשרוף את השום). להוסיף את שאר המרכיבים מלבד הטונה, הספגטי, הסויה ומיץ הלימון. לערבב יחד על האש. לכבות את האש. להוסיף את הפסטה, מיץ הלימון והטונה, לערבב היטב, להוסיף סויה ומעט מלח, להגיש עם או בלי פרמז’ן.
המתכונים והעצות באדיבות טונה סטארקיסט, שהעלתה לרשת כמה סרטוני הדרכה עם התזונאית רות אבירי. לפרטים לחצו כאן…
קיץ מרענן עם פרימור – ארטיקים ביתיים ממיץ פירות ויוגורט להכנה עם הילדים בחופש הגדול
לרגל הקיץ, מגישה חברת פרימור הצעה מרעננת להכנת ארטיקים ביתיים מסדרת המיצים הטבעית סחוט טרי. ארטיק ב-3 שכבות של מיץ ויוגורט. נסו ותופתעו מהשילוב המעניין של המיצים בטעמים השונים והיוגורט. תוכלו ליצור מיקס אישי משילובי מיצים נוספים של פרימור. מבקבוק מיץ שלם (1 ליטר) ניתן להכין כמות נכבדת של מיני ארטיקים (תלוי בגודל הכלי).
המצרכים (לכ-30 יחידות מנות קטנות):
1בקבוק מיץ פרימור תפוזים100% סחוט טרי (1 ליטר)
1בקבוק משקה פרימור לימון עם נענע (1 ליטר)
1מיכל יוגורט בטעם טבעי מעודן (אחוז השומן לבחירתכם)
30כוסות קרטון חד פעמיות קטנות לשתיית קפה שחור או תבנית ייעודית להכנת ארטיקים
30מקלות ארטיק/שיפודים עבים/צ’ופסטיקס
אופציונאלי: מגוון פירות העונה לבחירה
אופן ההכנה:
ממלאים שליש כוס/כלי במיץ הנבחר עבור השכבה התחתונה ומכניסים להקפאה של כשעה.
ממלאים שליש במיץ הנוסף, מכניסים פנימה את המקלות ומחזירים להקפאה.
לסיום, ממלאים שכבה עליונה ואחרונה ביוגורט ומקפיאים עד ההגשה.
למשתמשים בכוסות קרטון (פטנט מדליק, הכוס שומרת על תחתית ישרה ומקלה את מלאכת הוצאת הארטיקים), לפני ההגשה גוזרים קלות את לשונית הכוס וקורעים עד לחילוץ מלא של הארטיק (קלי קלות).
אם שלבי ההקפאה הרבים מסבכים אתכם, בחרו מיץ אחד ושלבו עם שכבת יוגורט בלבד.
ניתן להוסיף פנימה חתיכות פרי כגון: דובדבנים טריים ללא גלעין, קוביות מנגו או אננס טרי.בתיאבון!
צילום וסטיילינג: קרן ביטון כהן
המתכון הופק בשיתוף אתי בטיטו – מתכונאית, בלוגרית, בעלת הטור הקולינריsweet weekendבאתר המתכוניםfoodpage
קיימות-אחת המילים הלא שיווקיות שנבחרו בעברית כדי לתאר עקרון פשוט מאוד- ההיפך מ”נאכל ונשתה כי מחר נמות”ומשמעותו לצרוך היום רק מה שנדרש לצורך הקיום הבסיסי בהווה ולהשאיר לדורות הבאים כמה שיותר משאבים לקיומם בעתיד.
איכות הסביבה- העיסוק בהשפעה ההדדית של האדם על סביבתו.
אקולוגיה- ענף מדעי בתוך ביולוגיה העוסק במחקר של הבית והסביבה של בעלי החיים והשפעתם ההדדית.
אל גור-סגן נשיא אפרורי שלא זכה בבחירות לנשיאות אבל הצליח בזכות הופעתו כקריין בסרט”האמת מטרידה”להעלות את הנושא הסביבתי על סדר היום העולמי.
התחממות גלובלית-תופעה שהחוקרים עדיין חלוקים בשאלה ממה היא נגרמת, אבל רב הסימנים מצביעים על התופעה שכדור הארץ מתחמם במהלך השנים האחרונות מה שגורר הפשרת קרחונים, שינויי אקלים ועליית מפלס הים שתסכן תוך מספר שנים יישובים רבים הממוקמים לאורך חופי הים והאוקיאנוס.
אמנת קיוטו הסכם ביוזמת האו”ם שנחתם לאחר דיונים ארוכים כבר בשנת1999 להפחתת השימוש בגזים הגורמים להתחממות הגלובלית, ארה”ב מסרבת ליישם אותו וישראל שחתומה עליו אינה מחויבת לצמצם את השימוש בגזים בגלל שאנחנו מוגדרים לצורך העניין כמדינה מתפתחת…
גרין ווש- green wash חברות עסקיות שאינן בהכרח ידידותיות לסביבה צובעות את עצמן בצבעים”ירוקים”ומנסות לתת לעצמן תדמית ירוקה כלפי חוץ כדי להצטרף לטרנד הסביבתי.
כלכלה ירוקה הטרנד החם בכל מדורי הכלכלה -חברות הפועלות בנסיון לתת מענה לבעיות הסביבה הגלובליות תוך שמירה על איכות הסביבה כמו פיתוח מקורות אנרגיה תחליפיים.
מיחזור שימוש חוזר בחמרים תוך הפחתת הנזק הסביבתי מהצטברות פסולת וצמצום מקורות האנרגיה.
בארופה זה נהוג כבר כמה שנים טובות, לארץ זה מגיע בהדרגה, התחיל עם מיחזור הנייר והמשיך אל חק הפקדון על הבקבוקים וממשיך בקרוב עם חק השקיות שינסה לצמצם את השימוש בשקיות ניילון ברשתות השיווק על ידי הפיכתם למוצר בתשלום.
יערות הגשם שמינית משטח היבשות על כדור הארץ מכוסות ביערות גשם בדרום אמריקה, אפריקה ואסיה והם בעלי חשיבות רבה למאזן האקולוגי העולמי. כריתה לא מבוקרת שלהם לצרכי הרחבת שטחי חקלאות ושימוש בעץ גורמת לפי השערת החוקרים לפגיעה באוזון ויצירת אפקט החממה.
חקלאות ומזון אורגני
חקלאות שאינה עושה שימוש בחמרי הדברה ודישון מזיקים לסביבה. התוצרת החקלאית נמצא האורגנית נמצאת תחת פיקוח של אירגוני פיקוח בארץ ובחו”ל, יותר בריא אבל גם יותר יקר.
חקלאות קונבנציונאלית
חקלאות העושה שימוש בחמרי הדברה המזיקים לסביבה(למקורות המים, לבעלי החיים, לנו הצרכנים ובעיקר לילדים)
מזון מהונדס
פרות וירקות שעברו תהליכים של שינויי באמצעות הנדסה גנטית להגברת התפוקה והעמידות בפני מזיקים – מותרים לשיווק בישראל, ארה”ב וברוב העולם ואסורים באירופה.
קואורפרטיבים אורגניים
בארץ ובעולם, התארגניות של צרכנים וספקים של מוצרי מזון אורגניים לאספקה קבועה של מוצרים תוך הוזלת עלויות
קומפוסט
תהליך שבסופו נוצר דשן אורגני בבור מיוחד בגינה שאליו משליכים זבל אורגני מתכלה ולאחר תקופה משתמשים בו לדישון הגינה.
גינות קהילתיות
טיפוח אזורים ירוקים בערים על ידי תושבי הקהילה ולמען הקהילה.
נשאר רק לקוות שהטרנד הזה גם יישאר בשביל שיהיה לילדים שלנו יהיה באמת עתיד ירוק… לרשימת הנקודות הירוקות…
מדור האימוץ מציג עבורכם מידע וקישורים שימושיים לאימוץ בעלי חיים, כלבים וחתולים בכל הארץ.
חלק מהעמותות גובות תשלום של בין 200-300 ש”ח עבור אימוץ הכלב או החתול (העלויות משתנות
בהתאם לסוג בעלי החיים, האם הוא גזעי או לא וכו’) המשמש לכיסוי עלויות הטיפול בבעל החיים,
חיסונים, עיקור, וסירוס וכתרומה להאכלת בעלי החיים ולתפעול השוטף של העמותה והכלביות.
צער בעלי חיים בחיפה
אימוץ כלבים וחתולים, גורים ובוגריפם וכלבים גזעיים עלויות:גורים -200 ש”ח, בוגרים -350, גזעיים 400-600 ש”ח כתובת: דרך משה דיין, מפרץ חיפה שעות: ראשון עד חמישי:08:00 – 15:00
שישי-שבת13:00 – 8:00 אתר העמותה טלפון: 04-8729696
עמותת חובבי החתולים בישראל העמותה פועלת בשנת66 במטרה לטפל באוכלוסיית חתולי חיפה והצפון על ידי עיקור חיסון ומתן טיפול רפואי לחתולים,
איתור בתים מאמצים, חינוך והסברה, עזרה למעוטי יכולת, חילוץ בעלי חיים, הפעלת קו מצוקה, מניעת הרעלות. עלויות אימוץ: 310 ש”ח, כולל זיכוי לעיקור החיה במרפאות העמותה שעות: כל שבת בין10:00 ל-14:00 בכפר גלים אתר העמותה טלפון: 04-8580382
אימוץ בעלי חיים במרכז
כלביית תל אביב
בכלביה של תל אביב אפשר למצוא כלבים לאימוץ, מתקיימים בה ימי אימוץ,
צעדות אימוץ ופעילויות עם בתי ספר. כתובת:ש”י עגנון1 , אבן גבירול, תחנת הכח רידינג- צפון ת”א שעות:
ראשון עד חמישי:08:00 – 15:00
שישי10:00 – 12:00 אתר הכלבייה
צער בעלי חיים בתל אביב העמותה הותיקה שמטרתה צמצום הסבל של בעלי החיים, ממקומת בדרום תל אביב ומפעילה כלבייה ופינת חי,
מרפאה וטרינרית, פעילויות חינוכיות ומדור אימוץ כלבים. שעות פעילות:
ימים ראשון עד חמישי8:00 ועד 20:00
שישי החל מהשעה8:00 ועד 14:00
שבת החל מהשעה11:00 ועד 14:00 כתובת:הרצל159 תל-אביב אתר העמותה
טלפון: 1-599-502-005 צער בעלי חיים רמת גן הסניף רמת גני של העמותה, אימוץ כלבים וחתולים שעות הפעילות:
ראשון עד חמישי: 10:00-17:00
שישי ושבת:10:00-14:00 לאתר העמותה טלפון: 03-6967394
הרצליה אוהבת חיות
הרצליה אוהבת חיות היא עמותה הפועלת בעזרת פעילים מתנדבים ודואגת למצוא בית חם לכלבים והחתולים
בכלביה העירונית של הרצליה ולבעלי חיים נטושים באזור הרצליה. שעות:ימי אימוץ מידי יום ו’ בין השעות14:00-16:00 בכלביה העירונית בצומת הסירה בהרצליה עלויות אימוץ: 500ש”ח ,מתוכם -300 ש”ח עבור עיקור/סרוס,100 ש”ח תרומה לעמותה להמשך הצלת הכלבים
ו-100 ש”ח עבור חיסון נגד כלבת ושבב זיהוי
כולל הפניה לבדיקת וטרינר ראשונה חינם, מערך תמיכה והדרכה ע”י אנשי מקצוע, אילוף מוזל ועוד אתר העמותה טלפון: 054-4497795
אס או אס
העמותה שקמה במטרה להפחית את סבלם של חיות מחמד חסרות הבית ע”י מציאת בתים לחיות מחמד ותפעול מנגנוני אימוץ,
ביצוע מרבי של עיקורים לכלבים ולחתולים ברחוב, חינוך בבתי הספר ובמסגרות חינוך נוספות, טיפול בבעלי חיים פצועים/חולים,
השבת בעלי חיים אבודים באמצעות מוקד אבדות ומציאות, סיוע לאזרחים מעורבים ואכפתיים ועזרה לבעלי חיים. שעות: ימי אימוץ מתקיימים בכל שבת בכלבייה בכפר שמריהו בין10:00 ל-14:00 אתר העמותה טלפון: 03-744-10-10
כלביית רעננה בכלבייה העירונית ברעננה אפשר למצוא כלבים לאימוץ שעות פעילות:
ראשון עד חמישי:07:30 – 14:30 טלפון: 09-7727902
ראשון אוהבת חיות עמותה הפועלת ודואגת לחתולים וכלבים בראשון והסביבה, מקיימת ימי אימוץ ופעילויות בבתי הספר בעיר. ימי אימוץ: שישי -שבת בספורט כיף שליד החי כיף
ראשון עד חמישי – בכלביית אחיסמך על כביש40 מזרחית לרמלה לאתר העמותה טלפונים: ספורט כיף -052-3320902
אחסימך -050-7574310
עמותת חבר עמותה לטיפול בבעלי חיים באזור חולון, בת ים ואזור כתובת: הכלביה על כביש44, דרך השבעה מס 1 אזור, מול בית הספר החקלאי מקווה ישראל. שעות פעילות:
שישי בין השעות11 ל-14
שבת בין השעות11 ל-15 אתר העמותה טלפון: 03-5596115 | 054-6303861
חבר לי עמותה שמטרתה למצוא בית חם לכלבים וחתולים, מקיימת מצעדי אימוץ בתל אביב וימי אימוץ בכלביה
שבקיבוץ גליל ים שליד הרצליה. אתר העמותה טלפון:050-7548187 | 052-8808021
אימוץ בעלי חיים בירושלים
עמותת חתולי הרחוב בירושלים
העמותה מטפלת בחתולים החיים ברחובות העיר, מספקת סיוע לתושבים המאיכילים את חתולי הרחוב הירושלמיים,
נותנת מענה לקריאות על חתולים וגורים נטושים ומעבירה אותם לאימוץ אתר העמותה 052-8701277
אימוץ בעלי חיים בשפלה ובדרום
תנו לחיות לחיות הכלבייה של העמותה נמצאת במושב תלמי מנשה, בכניסה לרמלה שעות פעילות:
ראשון עד חמישי 9:-16,ו’9-13, שבת 10-16
טלפון בכלביה:050-8187684 אתר: תנו לחיות לחיות
צער בעלי חיים רחובות
מתקן הכלבייה ברחובות הינו המתקן היחיד בין ראשון לציון ועד באר-שבע.
בכלבייה נמצאים כ-150 כלבים, כאשר בכל שבוע, בממוצע, מגיעים 15 כלבים חדשים
המחכים לאימוץ וחתולים במועברים לבתי מתנדבים. שעות פעילות: ראשון עד חמישי 10:30-16:00
שישי, שבת, וחגים:10:30-14:00 כתובת:רחוב מוטי קינד באיזור התעשיה החדש של רחובות אתר העמותה טלפון: 08-9460135 (אחרי השעה12)
SOSאשקלון
עמותתSOSחיות אשקלון הפועלת באזור הדרום ובאשקלון והסביבה, מציעה לאימוץ כלבים וחתולים לתושבי הדרום. עלויות: 400ש”ח לחתול,500 ש”ח לכלב אתר העמותה
טלפון: 050-8254227
מציאות ואבידות
תחנות הסגר עירוניות
רשימה שימושית של הסגרים במקרה שאבד / נלכד הכלב או החתול שלכם הסגרים…
מאגר השבבים
מאגר השבבים הארצי של משרד החקלאות
03-9681610 המאגר
תיאטרון הקומקום הינו תיאטרון ילדים אלטרנטיבי ואינטימי הממוקם במתנ”ס בשכונת מוסררה הירושלמית, ושמשם הוא גם יוצא למופעי רחוב.הצגת היפוכים ליום גשום מתרחשת בתוך חדר שהוסב לזירת תיאטרון נעימה עם וילונות מכסי קירות המשמשים מסכים להסתרת וחשיפת התפאורות שמאחור. הסיפור אינו מתוחכם – מה עושים ביום גשום כשאי אפשר לצאת ולשחק, ואיך אפשר בעזרת הדמיון ליצור עולם ומלואו. אבל הצלחתו בכך שהילדים אינם רק צופים אלא משתתפים פעילים בהצגה, באמצעות אביזרים לבישים ועזרים תיאטרליים המשנים צורה – מיטה הופכת לסירה ושטיח לארמון. וכך הם נעים בין אלדין והשטיח המעופף, לסירה בים, לריחוף בחלל ומפגש עם חייזר ידידותי.
הצופים/משתתפים שאליהם התלוויתי, בת8 ובן 5, נענו ונהנו מאד מקבלת התפקידים ולבישת התחפושות, ובהחלט מתכוונים לחזור שנית להופעות ואירועים שונים של תיאטרון יצירתי זה.
תיאטרון קומקום הינו קבוצה של שחקנים, ליצנים, בובנאים, מעצבים ומוזיקאים היוצרים יחד מופעי תיאטרון חזותי לכל המשפחה. המופעים מדברים עם הקהל הצעיר ללא מילים ובעזרת חפצים, מוזיקה ופנטומימה, מופיעים בפסטיבלים ברחבי העולם, זוכים בפרסים והתעניינות רבה.
תיאטרון הקומקום מוסררה, ירושלים
טלפון: 050-7705389
ברשת איקאה השבדית תוכלו למצוא במחלקת הילדים ריהוט, אביזרים וגם צעצועים ומשחקים לילדים.
איקאה סניפים בישראל:
איקאה סניף נתניה
כתובת: רח’ גיבורי ישראל1, אזור התעשיה פולג.
טלפון: (35832*) 09-8928888
שעות פתיחה:
ראשון עד רביעי : 10:00-21:00
יום חמישי: 10:00-24:00
יום שישי: 9:00-14:00
מוצ”ש -משעה אחרי צאת השבת ועד השעה23:00
איקאה סניף ראשל”צ
כתובת: רח’ היוזמה1, מרכז עסקים שורק, כביש פלמחים. טלפון: (35832*) 09-8928888
שעות פעילות בסניף ראשון לציון:
ראשון עד רביעי : 10:00-21:00
יום חמישי: 10:00-24:00
יום שישי: 9:00-14:00
מוצ”ש -משעה אחרי צאת השבת ועד השעה23:00
איקאה קרית אתא
הסניף החדש של איקאה ייפתח בקרית אתא בתחילת מרץ2014
כתובת – תפוצות ישראל
טלפון
שעות פעילות – עדיין לא נפתח.
פעם כשהילדים הסתובבו בשכונה ולא בילו מול מסכי המחשב והטלויזיה, זאת היתה אחת הדרכים לבילוי לפני עידן ה”צייר”במחשב, פשוט היו לוקחים חבילת גירים, עדיף צבעוניים ומציירים
על גבי המדרכה.
יש כאלה שעשו מזה קריירה – כמו ציירי הרחוב בארופה ומנהג דומה נפוץ בדרום הודו בה הנשים שוטפות את הכניסה לבית ומציירות לפני הבית מעין שטיח פרחוני ומזמין.
במקרה, עברנו ברחוב לידנו בחול המועד פסח ושמחנו לגלות שיש עדיין ילדים שנהנים לצייר על המדרכה כמו פעם על המדרכה ליד
הבית – ולא לדאוג, בגשם הראשון הכל נשטף ולא מדובר
על ונדליזם או גרפיטי צבעוני שנשאר לאורך זמן.
אז קדימה, מצטיידים בחבילת גירים, יוצאים עם הילדים
לפארק הקרוב ומתחילים לצייר, שימו לב, להגדיר לילדים
גבולות גזרה כדי שלא יתקרבו לכביש.
ומה מציירים? כל ילד מצייר כיד הדמיון הטובה ולפי יכולתו
-צורות גיאומטריות, דמויות, בעלי חיים וכדומה ויש לנו
שעה יצירתית של פעילות רגועה עם הילדים ליד הבית.
אוטוטו הוא כאן: הקיץ, ואיתו כבר אפשר להריח מרחוק את החופש הגדול. חלקנו חושבים עכשיו”איזה כיף”וחלקנו מתחילים להזיע”מה נעשה שוב עם כל ימי החופש האלו? איך נעסיק את הילדים”?אז אם ברצונכם לגוון את הנסיעות עלאופנייםבשכונה, ראיתם כבר את כל הפרקים של הפיג’מות ואפילו הפלייסטישן כבר נהיה עניין שבשגרה, זה הזמן לשנס ידיים, דליים, חברים ולמצוא פעילות לילדים לחופש הגדול. למשל, פעילויות סבון.
הפרחת בועות סבון
כולנו מכירים את הקסם שאנו חווים כאשר אנו או מישהו לידינו מפריח בועות סבון. הבועה החלקה, שוברת את קרני השמש לקשת צבעים מרהיבה, עפה לה בקלילות באויר ואנו עוקבים אחריה בענינו עד אשר היא מתנפצת. אולי חולמים לרגע בהקיץ שאנחנו הם אלה שעפים שם באוויר.
ילדים כרוכים אחרי בועות הסבון מהרגע הראשון שהם נתקלים בהן, ולפי הערכות של מכירות צעצועים נמכרים מידי שנה כ-200 מיליון בקבוקי בועות –שזה אולי יותר מכל צעצוע אחר. גם ליבם של המבוגרים יוצא אל בועות הסבון ונמשך אחר הקסם שהן מייצרות.
ישנם מיצגים ענקיים של אמנים שהשתמשו בבועות סבון, ומתמטיקאים נעזרים בהן לפתרון בעיות סבוכות שעוסקות במרחב.
איך מכינים תמיסה לבועות סבון?
להכנת כמות גדולה ערבבו בקערה:
1כוס סבון כלים
1/2כוס גליצרין נוזלי תעשייתי
3כוסות מים (עדיף מזוקקים)
טיפים לשימוש בתמיסת הסבון נשפו בעדינות –אם אתם מפריחים הרבה בועות קטנות במקום אחת גדולה, אתם כנראה נושפים חזק מדי, או שאתם מחזיקים ב”מקטרת”הבועות קרוב מדי לפה.
סובבו את היד סיימו את הבועה עם סיבוב מהיר של פרק היד כדי לחתום אותה.
ערבבו מראש הכינו את תמיסת הסבון2-3 ימים מראש. אם נשארת לכם תמיסה, שמרו אותה לפעם הבאה.
כמה שיותר רטוב הקפידו להרטיב את”מקטרת”הבועות, ובעצם כל דבר שאתם רוצים שהבועות יבואו איתו במגע.
בעדינות טבלו את”מקטרת”הבועות בתוך הכלי עם התמיסה למשך כמה דקות. אל תבחשו באמצעותו את התמיסה–זה יוצר קצף, שהוא בעצם אויבן של הבועות.
תנאי מזג האוויר העדיפו ימים צוננים (טוב, לא יעזור לנו) ואזורים מוצלים. מה שבטוח, לא כדאי להפריח בועות ברוח.
אחלה סבון–אקסטזה על סבון
פעילות מגניבה מקורית ויצירתית במיוחד הקשורה בהחלקה ובתנועה על סבון. הפעילות הקיימת כבר שנים, אך נותרה יחסית באלמוניותה. מעבירה אותה מי שגם המציאה אותה, אורלי פז, שהיא מורה לתנועה טבעית, בעלת תואר אקדמי בתחום והמון ניסיון.
אורלי מעבירה את הפעילות בתוך אולם על משטחים מיוחדים כתהליך או כסדנה מובנית ומתפתחת, בה הילדים לומדים שלב אחר שלב שיטות מיוחדות ליצירת בועות ענק ללא אמצעי עזר, וטכניקות החלקה שנהיות יותר ויותר מורכבות. אורלי מעניקה הכוונה מוגדרת אך גם פותחת את ההזדמנות ליצירה עצמאית, אלתור וגילוי. כך שהיצירתיות פורחת, הילדים זורחים ולומדים להשתמש בגופם, כדי להגיע לתוצאות הרצויות ונשארים עם טעם של עוד. הפעילות מיועדת לגילאי4-18 ונערכת לפי קבוצות גיל, כך שבכל קבוצה נערכת למעשה פעילות מעט שונה, בהתאם ליכולות של המשתתפים. למעשה נראה כי ככל שהגיל עולה כך עולה ההנאה. ילדים גדולים ובני נוער, נהנים מביצועיהם האקרובטים ומגיעים לווירטואוזיות מרשימה ביותר. “אחלה סבון”נעשית בשילוב עם מוזיקה ייחודית ואיכותית, התורמת את חלקה לחוויה ולאווירה.
פעילויות נוספות שניתן לעשות עם הסבון
יצירות אומנותיות מבועות סבון
החומרים: נוזל בועות סבון כמוסבר למעלה, צבעי מים בגוונים שונים אותם מוסיפים לנוזל, קרטון ביצוע או בריסטול.
המשחק:כל ילד מקבל דף גזור מקרטון ביצוע או בריסטול. המבוגר (או כמה מבוגרים) יוצר/ים בועות סבון ועל הילדים ל”תפוס”את הבועות. הבועות המתנפצות יוצרות נתזים צבעוניים מרהיבי עיין על גבי הנייר.
עטוף בבועה
החומרים:נוזל סבון שעמד לפחות יממה, חישוק גדול (הולה-הופ), בריכת שחייה לפעוטות או קערה פלסטיק גדולה במיוחד, שרפרף קטן.
המשחק:להניח את השרפרף במרכז הבריכה/הקערה. אחד המשתתפים יושב על השרפרף.
להניח את החישוק בבריכה/בקערה ולהרים אותו כך שתיווצר בועת סבון ענקית ש”תעטוף”את הילד.
ת
חרות מנפצי הבועות
החומרים:מכשיר לעשיית בועות סבון (ניתן לרכוש בחנויות צעצועים).
המשחק:לבחור בכל פעם קבוצה של3-4 ילדים מכלל המשתתפים. ליצור בועות סבון (אם הילדים גדולים מספיק אפשר לתת לחלק מהם ליצור את הבועות בעצמם). על הקבוצה לנפץ את הבועות במהירות. למדוד זמן. הקבוצה שהצליחה לנפץ הכי הרבה בועות בזמן הקצר ביותר –היא הקבוצה המנצחת.
בועה בהקפאה..
החומרים: תא הקפאה גדול… (במקרר), נוזל בועות, צלחות נייר.
המשחק:להניח לילדים ליצור בועות סבון על צלחות נייר. להקפיא את הבועות, בעודן שלמות, בתא ההקפאה–התוצאה מאוד מרשימה!
אז צאו לדרך ושיהיה לנו קיץ נעים, נקי, צבעוני ואוורירי.
מזג האוויר הנוח יחסית בארץ מאפשר לנו להנות עם הילדים מגני השעשועים הקרובים לבית כמעט לאורך כל ימות השנה- בבוקר הם מאוכלסים במטפלות ובאמהות בחופשת לידה ואחה”צ ובסופי שבוע במשפחות המגיעות עם הילדים לגינה כדי להתאוורר קצת ולתת לילדים להשתולל.
הביקור בגינה ביום יום ובסופי שבוע תורם מאוד לתינוקות ולילדים:
שיתוף והשתלבות בחברה-כולנו נתקלנו מדי פעם בילד או ילדה שמחליטים לעצור בפתח המגלשה ולסמן אותה כטריטוריה בלעדית, כי מעצבן אותם שילדים אחרים משתמשים בה, זה הזמן ללמד אותם שהמתקנים”לא שלהם מהבית”והם לומדים להתחלק ולשתף ילדים אחרים במשחקים.
יכולות מוטוריות במהלך המשחקים של הילדים ותינוקות בחוץ, במיוחד בגילאים בצעירים יותר חל שיפור ביכולות המוטוריות, הם לומדים לטפס, לרוץ ולקפוץ או סתם נהנים להתנדנד בנדנדה מצד לצד עד שצריך לחזור הביתה לארוחת ערב.
חברים חדשים
בגינה הילדים פוגשים חברים מהגן או בי”ס וחברים נוספים מהאזור, נוצרות חברויות חדשות, הילדים משחקים ומוציאים אנרגיות שעדיף שלא יוציאו אותם בבית ואנחנו יכולים להתעדכן ולעדכן בנתיים בכל מה שחדש מהורים אחרים המתגוררים באזור.
להתאוורר באוויר הפתוח גורם נוסף וחשוב בסיבה לצאת לגינה עם הילדים הוא להתאוורר קצת מהעבודה והבית במיוחד בעדין שבו רובנו ישובים כמעט כל היום מול מסכים מרצדים במשרדים ממוזגים וממעטים לצאת החוצה.
לכבות פלאפונים אם כבר הגעתם לגינה לזמן איכות משותף ואתם לא בכוננות לטלפון דחוף במיוחד – תעשו לעצמכם ולילדים טובה גדולה אם תעבירו את המכשיר הקטן והממכר למצב השתק…
חדר כושר לכל פועל
בשנה האחרונה גני השעשועים בארץ מתמלאים במקנים גדולים בצעי אדום-שחור-צהוב, אם תתקרבו תוכלו לראות שלא מדובר במתקני שעשועים לילדים – אלו הם מתקני כושר הפתוחים לכולם ללא תשלום שפיתחה אותם חברת גרינפילדס הישראלית מהוד השרון.
בין המתקנים הפזורים כבר מלמעלה מ-1000 אתרים בארץ, אפשר למצוא מתקני הליכה או צעידה, מתקנים המפעילים את שרירי הידיים, הרגליים או הכתפיים והגב עם הנחיות מדוייקות להפעלת המתקנים השונים.
מעצבי החברה עיצבו מתקנים בצבעים קבועים ופיתחו שפה שימושית בעלת משמעות – צבעי הצהוב לחלקים עליהם עומדים או יושבים, שחור לחלקי החיבור ואדום לחלקים שנעים במערכת.
המתקנים מיועדים למשתמשים מעל לגיל14 מהסיבה הפשוטה שהם מותאמים למידות של בני נוער ומבוגרים – בעתיד מבטיחים בחברה יפותחו מתקנים המיועדים לילדים צעירים יותר.
במתקי הכושר רואים בני נוער ומבוגרים שעושים כושר להנאתם בלי צורך לעשות מנוי באחד מחדרי הכושר הממוסדים ולמי שהמציא את המתקנים האלו בהחלט מגיע פרס ישראל על היוזמה שתחזיר לעם ישראל את הכושר ותגביר את המודעות לספורט ופעילות גופנית גם בקרב אנשים שביום יום לא היו חושבים להרשם לחדר כושר.
למשתמשים במתקנים חשוב לוודא כי אין ילדים קטנים המתרוצצים בסביבת המתקן ועלולים להפגע ממנו או ממי שמתאמן בהם ולהתאמן על פי ההוראות הכתובות לשימוש על כל מתקן.
ועכשיון תסלחו לי כי בדיוק א’ התקשר והזמין אותנו לבוא לגינה… אתם באים?
צ’פצ’ולה מספרת ילדים ייחודית עם ליצנית קבועה, עיצוב ססגוני וצבעוני, מותאם במיוחד לילדים כולל מושבים מיוחדים בצורת מכוניות, דמויות אהובות ניבטות מכל הקירות, מסכיDVD אישיים לכל ילד, פינת יצירה וצוות ספרים מקצועי.
צ’פצ’ולה נמצאת שם במשך כל שעות היום, והופכת את חוויית התספורת לבלתי נשכחת.
הילדים לא מוכנים לאכול ירקות? משחק הילדים החדש ‘מלך הירקות’ יפתור לכם את הבעיה ויגרום להם להתאהב בירקות מחדש, ליהנות מחוויית המשחק ולאכול בריא.
מלך הירקות הוא משחק חדש לילדים, שהחל את דרכו כאשר שירה, פיזיוטרפיסטית, ואהרן, בעלה הכלכלן, החליטו לעשות שינוי תזונתי בביתם. בנם הבכור אכל מקסימום מלפפונים וכל מה שניסו לא עזר, עד שהבינו שכדי להצליח בשינוי ולגרום לו לאכול ירקות, עליהם לדבר איתו בשפה שלו, ויצרו את המשחק.
הצלחתם הייתה מיידית. הבן טעם חמישה סוגי ירקות עוד באותו היום, ואף שמח שהוא מנצח במשחק כשהם צחקו ביניהם על הניצחון הקטן שלהם. הם המשיכו לשחק ובמקביל נתנו לו את הירקות שאהב גם בארוחות רגילות, והיום הוא אוכל כל יום מגוון של ירקות. שירה ואהרן הבינו שהרבה הורים מתמודדים עם הבעיה הזו, והמשחק ברגע אחד הופך את כל הבעיה לחוויה. הם נעזרו בחברה טובה, עינת שמשוני מסטודיו געש, שעיצבה את המשחק. יצרו מודל ראשוני, לאחר מכן עשו פיילוט של100 משחקים וקיבלו תגובות מאד חמות על המשחק שעודדו אותם להמשיך.
איך הקסם עובד?
מלך הירקות הינו משחק לוח עם חיילים וקוביה. הלוח עשוי ממפת שעוונית עבה שיכולה לשרוד על השולחן בזמן האוכל. על הלוח פזורים8 סוגי ירקות. חותכים צלחת מלאה בירקות המופיעים על הלוח ומתיישבים לשחק. כל שחקן בתורו מטיל את הקוביה והולך.
עקרון בסיסי במשחק הוא שהילד בוחר בכל שלב האם לאכול או לא לאכול, אם הגיע לדוגמה לחסה, הילד בוחר האם לאכול. אם בחר לאכול חסה הוא מקבל תור נוסף וממשיך להתקדם. ואם לא, התור עובר לשחקן הבא.
פעמים רבות נוצר מצב שילד משחק כמה תורים רצופים כי אכל חסה והתקדם לאכול גמבה וכן הלאה, מצב זה יוצר דינאמיקה שמעודדת את שאר השחקנים לטעום ירק שטרם טעמו ולאכול מגוון של ירקות.
יש על הלוח גם משבצת שנותנת אפשרות להוסיף ירקות שלא קיימים על הלוח וגם כמה משבצות ‘סוכריה’ שמחזירות את השחקן קצת אחורה.
המשחק מעלה על השולחן נושא שהיה מקור לאנרגיות לא טובות בין ההורה לילד ופתאום יש כיון חדש להתמודדות בדרך חווייתית ומהנה המחזקת את הילד רק באופן חיובי. ‘מלך הירקות’ גם מחזק מאד את הצד המשפחתי ומזמין את כל המשפחה לארוחה משותפת מהנה.
מלך הירקות – הילדים רוקנו את הצלחת
לקוחות מרוצים
אמא לילד שאכל רק גזר תיארה את המשחק כ’עושה קסמים!’. בנה ניסה את כל סוגי הירקות שהיו על השולחן וכשנגמר המשחק המשיך לנשנש ירקות עד שרוקן את הצלחת.אמא לילדים שכן אוכלים ירקות מספרת שכבר4 קערות של ירקות חתוכים חוסלו ושבשבילה זה תרוץ מצוין לטרוח על חיתוך מגוון גדול של ירקות.
אמא נוספת שהיא גם נטורופתית, מספרת שהיתה צריכה ‘לעצור’ את בנה לאחר שאכל לא מעט ירקות פשוט כי הגיע הזמן לישון…
יעקב מעמותת איזון חוזר כתב:’מלך הירקות’- משחק פשוט וגאוני שבאופן מוכח ומובטח מעלה מאד את כמות הירקות שהילדים אוכלים! ממליצים בחום. ניסינו אותו במשך כמה חודשים טובים, כולל על חברים של הילדים. זה עובד!.
המשחק יוצא לאור
לאחר הפיילוט המוצלח החליטו שירה ואהרן להוציא משחק מכובד ויפה עם אריזה ועוד כמה שדרוגים, וכיום הם מגייסים מימון להוצאת המהדורה הנוספת באמצעות אתר הד-סטארט ושם גם ניתן לרכוש כיום את המשחק. הפרויקט הצליח להשיג את יעד הגיוס ולכן יצא אל הפועל, ועדיין אפשר להצטרף בימים הקרובים ולקבל את המשחק במחיר ההשקה.לאחר ההשקה המשחק יעלה68 ₪ + 15 ₪ דמי משלוח. להזמנות לחצו כאן…
בשביל לצאת מהקופסה צריך קופסה – עמותת קווים ומחשבות, העמותה הישראלית להפרעת קשב, מציעה לחופש הגדול את ערכת מצ’עמם לי – ערכת אנטי שעמום לילדים המספקת הפעלות להפגת השעמום
עמותת קווים ומחשבות, העמותה הישראלית להפרעת קשב, מציעה לחופש הגדול את ערכת מצ’עמם לי – ערכת אנטי שעמום המספקת הפעלות להפגת השעמום.
בערכה, משחקים של פעם – חמש אבנים, סבתא סורגת, גומי וערכה ליצירה עצמית של משחק נוסף. המשחקים מיועדים למשחק יחיד וגם למשפחה כולה, יעילים במיוחד לאנשים עם הפרעת קשב וללא ספק יסייעו להורים ולילדים לעבור ביתר עניין את החופש הגדול.
iCONהאפליקציה לניהול הטיפול בהפרעת קשב, נותנת חסות ותומכת בלעדית בערכת מצ’עמם לי. iCONהיא אפליקציית מרשם המאפשרת חווית ניהול טיפול רב מערכתית, משלימה את הטיפול התרופתי ומאפשרת להורים ולרופא לעקוב מקרוב אחר תגובת הילד לטיפול לאורך זמן ובסביבה הביתית של הילד ומשפחתו, וכך לנהל טוב יותר הטיפול.
המשחק הוא תופעה חברתית הקיימת בכל התרבויות, אבל היא אינה בלעדית לבני האדם – גם חיות משחקות, מה שמרמז שהתופעה הייתה קיימת עוד לפני שבאנו אנו ונתנו לה שֵם. אז מדוע בני אדם וחיות משחקים? הסיבה הראשונה הנראית לעין היא שמִשחקים הם אימון לחיים בוגרים. גור הנמרים מתאמן להיות טורף, גורי הקופים מתאמנים לחיים על העצים, ותינוקות נהנים מ’ילדות’ שמעניקה להם הגנה רשמית ורשות לשחק ולהתאמן להיות ‘בני אדם’.
לו זה היה ייעודו היחיד של המשחק, ניתן היה לצפות שבהגיענו לבגרות נחדל לשחק, אך כפי שאנו יודעים, הדבר אינו כך: בני אדם, כמו חלק מהחיות, ממשיכים לשחק גם כבוגרים. אנו ,כמו החיות, עושים זאת בעיקר לצרכים חברתיים, אך לאדם יש טעם נוסף במשחקיו, המייחד אותו משאר היצורים המשַחקים ושעליו עמד היטב הפסיכואנליטיקן דונלד וויניקוט.
משחק ומציאות?
לאחר היחלצותו מהשִליה הפיסית, טוען וויניקוט, על הילד להיחלץ מ’השליה האומניפוטנטית’ –אשליית כוח מוחלט היוצרת דימוי עצמי”אלוהי”.תשעה חודשים של חיים ברחם יוצרים אצל התינוק תמונת מציאות שבה כל מה שהוא מזהה נתפס כחלק ממנו ומתקיים כמושא רצונו בלבד. תחושה זאת נוצרת ומסוגלת להתקיים כמובן רק כל עוד הסביבה קטנה דיה כדי להיענות לרצונותיו במלואם מבלי לתבוע מאמץ ודחיית סיפוקים.
עם הגיחו לעולם, ובעזרת מה שוויניקוט מכנה ‘אם טובה דיה’, עליו להיחלץ בהדרגה מהאשליה הזאת, ללמוד להפריד את העצמי מסביבתו ומהאחר ולהתחיל להכיר את ‘המציאות’. משמושגת ההפרדה, חופשייה לה ‘המציאות’ להתפשט עד להיכן שמגעת סקרנותו, ואילו העצמי פונה פנימה בחיפוש אחר ייחודו וזהותו. ובאזורים שנותרים חופפים–מתקיים המשחק.
המשחק, על פי גישה זו, הוא מפגש בין חלק או נציג של העצמי, לבין חלק או נציגות של המציאות.
כדי ליצור משחק אנו חייבים לגזור נתח מהמציאות ולברוא עולם סמלי המייצג אותה. המימד הסמלי מאפשר לנו לנהל את המשחק, והמציאות שהוא מייצג ניצבת ברקע ומעניקה לו את המשמעות. כדי להשתתף במשחק, על השחקן לעבור תהליך דומה: עליו לשגר למשחק נציגות סמלית של עצמו הקרויה ‘פרסונה’, ולהותיר את השאר ברקע כדי להעניק משמעות וערך לחוויה.
מיהו שחקן?
כדי להיחשב כמשחֵק, על משתתף במִשחק למלא שלושה תנאים:
הוא חייב להעריך את מטרת המשחק דיה כדי להצטרף ולהישאר במשחק מתוך כוונה לנַצח.
הוא חייב לקבל את הסכמת השותפים האחרים על ידי התחייבות לנהוג על פי הכללים.
עליו להישאר בקשר כלשהו עם המציאות שמחוץ למציאות המשחק, כי אחרת המשחק הופך ל”עולם האמיתי”ומאבד את משחקיוּתו.
משחקיוּת משחקיוּת[Playfulness]היא מושג המציין את היחס בין מה שנחשב כעולם האמיתי לבין העולם המדומה או הסמלי של המִשחק. זהו גם היחס שבין מה שנחשב בעיני המשחֵק כ”אני”לבין הפרסונה שלו. ככל שהיחס ביניהם גדול יותר, המשחקיוּת גדולה יותר.
המשחקיוּת משפיעה על החופש ליטול סיכונים במשחק. כשחוויית”האני”גדולה במידה מספקת מהפרסונה, וחלק גדול מספיק ממנה נותר מחוץ למשחק, המשחֵק חש בטוח מספיק כדי ליטול סיכונים ולנסות דרכים חדשות, כיוון שבמקרה של כישלון הנזק לא יחול על השחקן אלא רק על ייצוגו המוקטן, ויישאר לו מספיק”אני”להתנחם ולהתאושש. אך כשהפער וההבחנה קטנים או לא קיימים כלל, השחקן פחות נועז ופחות יצירתי.
משחקיוּת ויצירתיות יצירתיות היא תהליך של ניסוי וטעייה. זהו ניסיון לנטוש את הוודאות למען הסיכוי לזכות בחידוש מרגש. כדי להיות יצירתיים יש ליטול סיכונים ולהיות נכונים להיכשל. איש אמנם אינו אוהב להיכשל או להפסיד, אך אדם הנהנה ממשחקיוּת גבוהה גדולים סיכוייו להיות יצירתי כיוון שאין הוא חושש להינזק באופן הרסני מאי-הצלחה.
לא ניתן ללמד וגם לא ניתן ללמוד משחקיוּת, ניתן רק לטפח אותה. פעילות משחקית מטפחת יצירתיות אבל לא כל המִשחקים מתאימים למטרה הזאת.
ילדים אינם משחקים רק לשם הנאה. דרך המשחק הם מגלים את יכולותיהם ומפתחים את זהותם העצמית. ההבחנה בין זהותם האמיתית לבין הפרסונה המשחקית עדיין דקה ושבירה, ועלולה להיעלם בקלות. [זה בדרך כלל קורה כשהם מפסידים…]כשילדים מפסידים, הם אינם יכולים לצפות לנדיבות גדולה מצד חבריהם, והפסד במשחק תמים עלול לגרור אחריו פגיעה אנושה בדימויו העצמי ומעמדו החברתי של הילד.
כשמשקל כה רב מוטל על כף המאזניים, ילד עלול להימנע לחלוטין ממשחקים שהוא אינו מיומן בהם, ולהגביל את עצמו לדרכים בטוחות ומוכרות המצמצמות סיכונים…
רק בוגר בשל, הנהנה מתחושת עצמיות יציבה, יכול להיות מנצח נדיב ומפסיד חייכן. יריב שכזה מקרין את ההבדל שבין המציאות המשחקית לבין העולם שמחוצה לה, ומעניק לילד את החופש לתור אחרי דרכים חדשות, לחקור ולגלות את מלוא יכולותיו, ולפתח משחקיוּת גבוהה.
אבל כדי לשחק ולהיחשב שחקן, כאמור, לא די למלא אחרי החוקים. המשתתף צריך להעריך את המטרה ולחתור בכנות לניצחון.
אין כל סיפוק בניצחון על שחקן אדיש, ואין משהו מעצבן יותר מיריב משועמם. כדי להפיק את מלוא הפוטנציאל היצירתי ממשחק בוגר/ילד, המִשחק חייב לרתק את הבוגר ואת הילד כמעט באותה מידה.
ולכן, כשאתם באים לבחור משחק חברה לשחק בו עם ילדיכם, ודאו קודם שאתם נהנים לשחק אותו בעצמכם.
המאמר באדיבות חיים שפיר, ממציא וסופר, ממציא הטאקי ומומחה למשחקים ויצירתיות ובעליה של חברת משחקי שפירwww.shafirgames.com
הקודם