תיאטרון קומקום, מוסררה, ירושלים – מאת אפרת לב

20.9.2011 גלית לוי

אחרי שבניתם בלגו, ערמתם קוביות למגדלים גבוהים, פתחתם את כל משחקי הקופסה שנשארו מהאחים הגדולים, חירפתם נפשותיכם מול משחקי היצירה ולכלכתם את המטבח והסלון, הגיע הזמן להעביר את מוקד הפעילות למשחקיה. בחרנו בעבורכם כמה משחקיות ששווה להרחיק בשבילן ואפילו כאלה שכדאי להיפרד בעבורן מהמזגן.

הכינו מראש
המשחקיות של היום הן חלל מושקע וצבעוני המציע חווית משחק מתוחכמת יותר ולעיתים קרובות כזו שמנסה לחקות את עולם הגדולים. רוב המשחקיות המושקעות מתהדרות בצעצועי עץ וחומרים טבעיים. בכל משחקייה אפשר למצוא פינת ג’ימבורי מרופדת במזרונים מקיר לקיר שמעדיפה אתכם תמיד בלי נעליים. לכן כל יציאה למשחקייה מחייבת הכנה מראש: פדיקור מושקע או זוג גרביים אופנתי.

3.4.2010 מערכת קינדרלנד

פעם כשהילדים הסתובבו בשכונה ולא בילו מול מסכי המחשב והטלויזיה, זאת היתה אחת הדרכים לבילוי לפני עידן ה”צייר”במחשב, פשוט היו לוקחים חבילת גירים, עדיף צבעוניים ומציירים
על גבי המדרכה.

יש כאלה שעשו מזה קריירה – כמו ציירי הרחוב בארופה ומנהג דומה נפוץ בדרום הודו בה הנשים שוטפות את הכניסה לבית ומציירות לפני הבית מעין שטיח פרחוני ומזמין.

במקרה, עברנו ברחוב לידנו בחול המועד פסח ושמחנו לגלות שיש עדיין ילדים שנהנים לצייר על המדרכה כמו פעם על המדרכה ליד
הבית – ולא לדאוג, בגשם הראשון הכל נשטף ולא מדובר
על ונדליזם או גרפיטי צבעוני שנשאר לאורך זמן.

אז קדימה, מצטיידים בחבילת גירים, יוצאים עם הילדים
לפארק הקרוב ומתחילים לצייר, שימו לב, להגדיר לילדים
גבולות גזרה כדי שלא יתקרבו לכביש.

ומה מציירים? כל ילד מצייר כיד הדמיון הטובה ולפי יכולתו
-צורות גיאומטריות, דמויות, בעלי חיים וכדומה ויש לנו
שעה יצירתית של פעילות רגועה עם הילדים ליד הבית.

אוטוטו הוא כאן: הקיץ, ואיתו כבר אפשר להריח מרחוק את החופש הגדול. חלקנו חושבים עכשיו”איזה כיף”וחלקנו מתחילים להזיע”מה נעשה שוב עם כל ימי החופש האלו? איך נעסיק את הילדים”?אז אם ברצונכם לגוון את הנסיעות עלאופנייםבשכונה, ראיתם כבר את כל הפרקים של הפיג’מות ואפילו הפלייסטישן כבר נהיה עניין שבשגרה, זה הזמן לשנס ידיים, דליים, חברים ולמצוא פעילות לילדים לחופש הגדול. למשל, פעילויות סבון.

סובבו את היד
סיימו את הבועה עם סיבוב מהיר של פרק היד כדי לחתום אותה.

ערבבו מראש
הכינו את תמיסת הסבון2-3 ימים מראש. אם נשארת לכם תמיסה, שמרו אותה לפעם הבאה.

כמה שיותר רטוב
הקפידו להרטיב את”מקטרת”הבועות, ובעצם כל דבר שאתם רוצים שהבועות יבואו איתו במגע.

בעדינות
טבלו את”מקטרת”הבועות בתוך הכלי עם התמיסה למשך כמה דקות. אל תבחשו באמצעותו את התמיסה–זה יוצר קצף, שהוא בעצם אויבן של הבועות.

תנאי מזג האוויר
העדיפו ימים צוננים (טוב, לא יעזור לנו) ואזורים מוצלים. מה שבטוח, לא כדאי להפריח בועות ברוח.

כבר בימי המקרא הפר שאול המלך את האיסור שלו עצמו והלך לבעלת האוב כדי להעלות באוב את שמואל הנביא שייתן לו עצה, שקספיר העלה על הבמה את3 המכשפות במקבת, ובהארי פוטר השיקויים הם חלק מכובד מתכנית הלימודים בבית הספר לקוסמים.

במסורת האירופאית והאמריקאית הילדים מכינים שיקויים בליל כל הקדושים ואפילו עוברים בין הבתים עם כלי גדול לקבלת הממתקים של החג.
ואצלנו בבית זה פשוט חלק מהכיף של הילדים ליצור משהו מקורי ומבעבע משלהם בשבת בבוקר:

אז איך מכינים שיקוי קסמים מאולתר?

חמרים וכלים

כלי קיבול – רצוי להקריב לצורך העניין כלי פלסטי רחב ושטוח שאין לכם סנטימנטים מיוחדים לגביו…
חמרי המילוי – השיקוי הכי מוצלח הוא שיקוי שהילדים מכינים בעצמם מחמרים מקוריים שהם מוצאים ברחבי הבית – סבון כלים, מים, אדמה ועלים שהם מוצאים בגינה, נצנצים, הבושם או האפטר שייב האחרון שקניתם במבצע בדיוטי פרי וכן הלאה כיד הדמיון הטובה עליהם.
כלי ערבוב – כף עץ גדולה שזמנה עבר
מיקום: אם יש לכם גינה מומלץ בחם להעביר את מוקד הפעילות לשם ואם לא אז רצוי במרפסת, באמבטיה או בכלל אצל השכנים…

איך מכינים?

לא צריך הרבה הכנות, חלק מהכיף של הילדים בתהליך היא המקוריות והיכולת להוסיף לשיקוי המבעבע חמרים שהם מוצאים ברחבי הבית כמו נייר טואלט, חתיכות טישו ועוד כיד הדמיון הטובה עליהם.

ואיך מכינים שיקוי קסמים מקצועי?

חמרים
חומץ
סודה לשתיה
מיץ פטל או צבע מאכל
כובע של מכשפה מפורים האחרון

ההכנה

פשוט מאוד – מי שמכין לובש את הכובע, מוזגים לכוס או כלי שקופים את החומץ, מערבבים עם צבע המאכל או המיץ ושופכים פנימה את הסודה לשתיה – הבועות יעלו ויעלמו במהירות ברעש קסום ואטרקטיבי בליווי מילות קסמים.

חשוב ביותר! שחמרים מסוכנים, חמרי ניקוי וצבעים לא ישתתפו בחגיגה ושהכל יהיה בהשגחתכם המלאה כדי שהילדים לא ינסו לבלוע את השיקוי כחלק מהמשחק.

גילאים:  4ומעלה

מזג האוויר הנוח יחסית בארץ מאפשר לנו להנות עם הילדים מגני השעשועים הקרובים לבית כמעט לאורך כל ימות השנה- בבוקר הם מאוכלסים במטפלות ובאמהות בחופשת לידה ואחה”צ ובסופי שבוע במשפחות המגיעות עם הילדים לגינה כדי להתאוורר קצת ולתת לילדים להשתולל.

הביקור בגינה ביום יום ובסופי שבוע תורם מאוד לתינוקות ולילדים:

שיתוף והשתלבות בחברה-כולנו נתקלנו מדי פעם בילד או ילדה שמחליטים לעצור בפתח המגלשה ולסמן אותה כטריטוריה בלעדית, כי מעצבן אותם שילדים אחרים משתמשים בה, זה הזמן ללמד אותם שהמתקנים”לא שלהם מהבית”והם לומדים להתחלק ולשתף ילדים אחרים במשחקים.

יכולות מוטוריות
במהלך המשחקים של הילדים ותינוקות בחוץ, במיוחד בגילאים בצעירים יותר חל שיפור ביכולות המוטוריות, הם לומדים לטפס, לרוץ ולקפוץ או סתם נהנים להתנדנד בנדנדה מצד לצד עד שצריך לחזור הביתה לארוחת ערב.

חברים חדשים
בגינה הילדים פוגשים חברים מהגן או בי”ס וחברים נוספים מהאזור, נוצרות חברויות חדשות, הילדים משחקים ומוציאים אנרגיות שעדיף שלא יוציאו אותם בבית ואנחנו יכולים להתעדכן ולעדכן בנתיים בכל מה שחדש מהורים אחרים המתגוררים באזור.

להתאוורר באוויר הפתוח
גורם נוסף וחשוב בסיבה לצאת לגינה עם הילדים הוא להתאוורר קצת מהעבודה והבית במיוחד בעדין שבו רובנו ישובים כמעט כל היום מול מסכים מרצדים במשרדים ממוזגים וממעטים לצאת החוצה.

לכבות פלאפונים
אם כבר הגעתם לגינה לזמן איכות משותף ואתם לא בכוננות לטלפון דחוף במיוחד – תעשו לעצמכם ולילדים טובה גדולה אם תעבירו את המכשיר הקטן והממכר למצב השתק…

חדר כושר לכל פועל
בשנה האחרונה גני השעשועים בארץ מתמלאים במקנים גדולים בצעי אדום-שחור-צהוב, אם תתקרבו תוכלו לראות שלא מדובר במתקני שעשועים לילדים – אלו הם מתקני כושר הפתוחים לכולם ללא תשלום שפיתחה אותם חברת גרינפילדס הישראלית מהוד השרון.

בין המתקנים הפזורים כבר מלמעלה מ-1000 אתרים בארץ, אפשר למצוא מתקני הליכה או צעידה, מתקנים המפעילים את שרירי הידיים, הרגליים או הכתפיים והגב עם הנחיות מדוייקות להפעלת המתקנים השונים.

מעצבי החברה עיצבו מתקנים בצבעים קבועים ופיתחו שפה שימושית בעלת משמעות – צבעי הצהוב לחלקים עליהם עומדים או יושבים, שחור לחלקי החיבור ואדום לחלקים שנעים במערכת.

המתקנים מיועדים למשתמשים מעל לגיל14 מהסיבה הפשוטה שהם מותאמים למידות של בני נוער ומבוגרים – בעתיד מבטיחים בחברה יפותחו מתקנים המיועדים לילדים צעירים יותר.

במתקי הכושר רואים בני נוער ומבוגרים שעושים כושר להנאתם בלי צורך לעשות מנוי באחד מחדרי הכושר הממוסדים ולמי שהמציא את המתקנים האלו בהחלט מגיע פרס ישראל על היוזמה שתחזיר לעם ישראל את הכושר ותגביר את המודעות לספורט ופעילות גופנית גם בקרב אנשים שביום יום לא היו חושבים להרשם לחדר כושר.

למשתמשים במתקנים חשוב לוודא כי אין ילדים קטנים המתרוצצים בסביבת המתקן ועלולים להפגע ממנו או ממי שמתאמן בהם ולהתאמן על פי ההוראות הכתובות לשימוש על כל מתקן.

ועכשיון תסלחו לי כי בדיוק א’ התקשר והזמין אותנו לבוא לגינה… אתם באים?

טוב אז אולי נסחפנו קצת, מדובר סתם על פיזיקה או איך שלא תקראו לכוח הזה שדוחף עצמים קלים למעלה כשיוצא מהם האוויר:

החמרים
בלון אדום (או ירוק או בכל צבע שתמצאו לנכון…)
פקק נשלף של בקבוק מים מינליים קטן -הצבעוניים שנשלפים מבלי להזכיר מותגים…

איך משחקים?
מפרידים את הפקק מהבקבוק
מלבישים את פתח הבלון על ידי מתיחה שלו לצדדים על גבי החלק האחורי של הפקק עד שהוא יגיע לתחתית החלק המסתובב של הפקק (כדאי לוודא שאין על הפיה בליטות פלסטיות שעלולות לפוצץ אותו)
מנפחים את הבלון
סוגרים את הפיה בסיבוב
מטים את הפתח של הפיה כלפי מטה ומשחררים את האוויר
הבלון יעוף לו למעלה לזמן קצר ואז ישנה כיוון ויעוף למטה לשמחת הילדים שינסו לתפוס אותו

אפשר גם לעשות תחרות בין2 ילדים/בני משפחה שלכל אחד יש בלון משלו – הזוכה הוא מי שתפס הכי הרבה פעמים ראשון את הבלון שלו.
או להשתמש ברעיון להפיכת הבלונים שלכם לבלונים רב פעמיים.

גילאים: 3 ומעלה

מאת: אסנת ישראלי
מורה מוסמכת ליוגה מתמחה ביוגה עם ילדים ומשתתפת ב- UNITY YOGA, אירוע היוגה הבינלאומי שיתקיים בסוף החופש הגדול.

תרגילי היוגה הומצאו לפני אלפי שנים על ידי חכמים הודים, והם מבוססים על תנועת החיות העופות צומח ודומם. תרגילים כמו כלב, הר, עץ ונחש מחזקים ומרפאים את גופנו, מלמדים אותנו לשמור על שיווי משקל וריכוז,עוזרים להכיר את שרירי הגוף ואיבריו ולשלוט בהם, אותם הודים גילו שכשהם נעים בקלות כמו צפרדעים או ציפורים, מתעגלים בגמישות כמו גשר או קשת הם לומדים לחזק את גופם ויחד עם זאת להרפות ולשחרר כמו החיות.

ילדים הם סקרנים ונענים בקלות לאתגר הגופני, תרגול יוגה מלמד אותם לא לאלץ את גופם לבצע תרגיל שקשה או מכאיב. הדרך הנכונה להשיג תוצאות היא להתאמן כל יום לאט ומעט, וכך עם הזמן הגוף יהיה חזק זריז וגמיש. כשילדים מודעים ומקבלים את המגבלות שלהם קל להם להתגבר עליהן מתוך החלטה נחושה.

כך לומדים להתאפק, להתרכז להקשיב לגוף להכיר ולקבל את מגבלותיו: האם אנחנו גמישים והמפרקים שלנו משוחררים? השרירים שלנו חזקים או חלשים? או שהשרירים שלנו מכווצים ואנחנו צריכים קצת יותר זמן כדי להשתחרר? מי שלא נהיה אם נתאמן, נוכל לעשות שינוי בדרך שהיא שמחה ומהנה.

תרגול כזה מלמד אותנו להיות סובלניים וסבלניים ולהאמין שביכולתנו לממש את הפוטנציאל שלנו. כשמתרגלים בהתמדה תוך כמה שבועות רואים הבדל ומבינים שקל יותר להתחזק כשנהנים ומרגישים בטוחים, ולא מתוך מאמץ. חשוב לחזק את שרירי הבטן, לשחרר את הברכיים, להיות מסוגלים להתכופף ולגעת עם אצבעות הידיים ברגליים, לשמור על כתפיים פתוחות, לנשום נכון, ולעמוד יציב על שתי כפות הרגליים.

ילדים מחקים את מה שהם רואים, ולכן חשוב שהמבוגרים ידריכו ויראו להם הרגלים שיובילו לחיים מאושרים בריאים ומלאי חיוניות. יראו להם שכדאי להקדיש זמן ותשומת לב לבריאות הגוף וחיוניותו, כדי לחיות חיים שמחים ומלאים. זה תפקידו של המורה ושל ההורה.

מה גרם ליוגה להחזיק מעמד לאורך אלפי שנים? מה הקסם של תרגילי החיות והצמחים שמושך אליו מיליוני ילדים ומבוגרים בכל העולם ? ובכן תרגול יוגה מפתח את הגוף אבל לא רק!
תרגילי היוגה מפתחים כוח רצון יכולת התמדה ונחישות. הם יפים ומאתגרים ומטפחים ריכוז ושליטה עצמית.

ביצוע התנוחות עצמן מאפשר לנו לטפח בעצמנו תכונות חשובות כמו, יציבות וגמישות, צניעות, להיות רגועים גם ברגעים מלחיצים ומפחידים, להאמין בעצמנו וביכולתנו להגיע הכי גבוה שאפשר, לקבל שינויים ומעברים בחיים בצורה נעימה, לזרום ללא מאמץ ולהגיע למקום הנכון, לפתח אומץ לב ונחישות, בטחון עצמי ומחשבות פתוחות נבונות ורגועות.
תכונות אילו חשובות לנו כי הן עוזרות לנו להתמודד ולהתגבר על קשיים חיצונים ופנימיים. ולחיות חיים איכותיים ושמחים. אם נכיר את תנוחות היוגה ויתרונותיהן נוכל להשתמש בהן לאורך כל החיים כמו בארגז כלים, שיהפוך להיות חלק משגרת היומיום שלנו.

הכי כיף זה לתרגל עם חבר או בקבוצה. ילדים בעלי יכולת גופנית יכולים לעזור לילדים שמתקשים. ברגעים שקטים ואינטימיים של שתוף פעולה הילדים נעשים רגישים, קשובים ומתחשבים וביטחונם העצמי גובר.

כל מי שמתרגל יוגה בהתמדה, מגלה כי ביכולתו לעשות כל דבר יותר טוב, אני בטוחה שהרווח כמו שאתם מבינים הוא הרבה מעבר לשיפור הכושר הגופני בלבד.
תרגילי יוגה יכולים להפוך כל רגע משעמם בבית ובחוץ למשחק, למסיבה עליזה, ולשעה של שקט וריכוז. אפשר להציג פנטומימה עם תנוחות יוגה, לפי סיפור מוכר או מהדמיון ולחזק את הכושר הגופני, כושר הביטוי, הדמיון והיצירתיות. ילדים נוטים להשתעמם בקלות מהאיטיות של תנוחות היוגה (שמבוגרים כן נהנים מהם) ולכן חשוב לעודד אותם לתרגל יוגה באופן דינאמי באמצעות משחק וכל פעילות יצירתית ומשעשעת. שימוש בתנועה כאמצעי לביטוי מאפשר לילדים בייחוד לכאלה שיש להם עודף מרץ, פורקן.

כשהילדים נענים לתפיסה היצירתית והמשחקית יוגה יכולה להפוך לחלק משגרת היום שלהם. ככל שהם יכירו יותר טוב את התנוחות כך הם ייהנו יותר מהביצוע.

אל תוותרו בקלות. זכרו: כל הצלחה דורשת עבודה וכוח רצון וחשוב שתעשה מתוך הנאה ושמחה.

כמה תרגילי יוגה לדוגמא שאפשר לעשות עם הילדים:

תנוחת הגיבור

מפתחת כוח רצון ויכולת עמידה בקשיים, אומץ

תנוחת הסירה

מפתחת נחישות וכוח רצון

תנוחת הדג


לקבל שינויים ומעברים בחיים בצורה נעימה

תנוחת העץ
מלמדת אותנו לשמור על יציבות ואיזון, ריכוז

תנוחת הגשר 
מפתחת גמישות והעזה, ופתיחות בלב ובמחשבה.
כתבה: אסנת ישראלי, מורה מוסמכת ליוגה, מומחית בהוראת יוגה לילדים.
יוצרת משחק קלפי היוגה. ספרה הראשון ‘יוגה לילדים – סיפורים ותרגילים’ יוצא לאור בימים אלה.לפרטים נוספיםwww.yoga4kids.co.il

למי אין איזה פאזל נסיכות, גיבורי על או עלי שלכת בארון שמזמן לא ראה אור יום? אז הנה רעיון שימחזר משחק קיים וגם יעסיק את הילדים לזמן איכות תחרותי הפעם.

החמרים:
משחקי פאזל בהתאם לגילאים וליכולת של הילדים
שעון עצר/אייפון
דפים וכלי כתיבה

איך משחקים?
העקרון הוא פשוט – לוקחים משחק פאזל (שיש לו את כל החלקים…), מאפסים את הסטופר וכל אחד מרכיב בתורו את הפאזל הכי מהר שאפשר ולשבור את השיא המשפחתי.

חוזרים למשחקי הילדות- מי שעבר היום ליד בית הדיור המוגן- אחוזת צהלה,  חזר במנהרת הזמן30-40 שנים אחורה…

דיירי אחוזת צהלה אירחו קבוצת ילדים בכיתות ג’-ד’ וארגנו עבורם כ-10 עמדות שונות בהן שיחזרו את משחקי הילדות של פעם: סבתא סורגת, 5 אבנים, 123 דג מלוח, קפיצות חמור, קפיצות חבל, קלאס, דוקים, אוריגמי, משיכת חבל, גומי, ועוד.

אחד הילדים ציין בסוף הארוע – ‘כמה שאני מכור למחשב, לפייסבוק, לאייפון, אני אבקש מההורים שלי לקנות לי דוקים, ומכל המשפחה- לא לזרוק יותר את הגוגואים’.

 

צילום: מורג ביטן

Ikick הוא משחק סיני עתיק שכובש את העולם בגרסא חדשה
עם השם האורבני המעודכן Ikick המגיע הקיץ גם לישראל.

מזהIkick?
Ikick הוא משחק כדור קל שאליו מחוברות נוצות צבעוניות
המיועד למשחק בקבוצה, בזוגות או לבד.

את המשחק המציאו ככל הנראה בסין במאה החמישית לפני הספירה כאמצעי לאימון גופני לחיילי הצבא הסיני והוא הפך עם השנים
למשחק עממי סיני.

המשחק תופס אוהדים בכל העולם שמקימים פדרציות ואליפויות
ומנסים להפוך אותו לספורט מקצועי שייכנס גם
למשחקים האולימפיים.

איך משחקיםIkick?
עקרון המשחק הוא בסיסי ופשוט -בועטים או חובטים בכדור ברגל, בראש או איפה שרוצים בלי מחבט כמו בכדור הנוצה הקלאסי (בדמינגטון) והעיקר שהכדור לא ייגע בקרקע.

אפשר למסור את הכדור מאחד לשני במעגל, כאשר המנצח הוא האחרון שמצליח להפעיל מספיק שרירים וזריזות מחשבה כדי להגיב בהצלחה.

המשחק ב-ikick אינו דורש מיומנות רבה, אחרי תרגול קצר כל אחד יכול להתחיל להקפיץ אותו והוא משוחק בכל העולם על ידי ילדים ונוער, משפחות, ואפילו עובדי הייטק שמפיגים את המתח רגע לפני שמגיעה הידיעה על האקזיט המתקרב…

להשיג בחנויות סטימצקי וצליל ובחנויות צעצועים ברחבי הארץ.

מחיר:29.90 ש”ח

מדוע משחקים?

המשחק הוא תופעה חברתית הקיימת בכל התרבויות, אבל היא אינה בלעדית לבני האדם – גם חיות משחקות, מה שמרמז שהתופעה הייתה קיימת עוד לפני שבאנו אנו ונתנו לה שֵם. אז מדוע בני אדם וחיות משחקים? הסיבה הראשונה הנראית לעין היא שמִשחקים הם אימון לחיים בוגרים. גור הנמרים מתאמן להיות טורף, גורי הקופים מתאמנים לחיים על העצים, ותינוקות נהנים מ’ילדות’ שמעניקה להם הגנה רשמית ורשות לשחק ולהתאמן להיות ‘בני אדם’.

לו זה היה ייעודו היחיד של המשחק, ניתן היה לצפות שבהגיענו לבגרות נחדל לשחק, אך כפי שאנו יודעים, הדבר אינו כך: בני אדם, כמו חלק מהחיות, ממשיכים לשחק גם כבוגרים. אנו ,כמו החיות, עושים זאת בעיקר לצרכים חברתיים, אך לאדם יש טעם נוסף במשחקיו, המייחד אותו משאר היצורים המשַחקים ושעליו עמד היטב הפסיכואנליטיקן דונלד וויניקוט.

משחק ומציאות?
לאחר היחלצותו מהשִליה הפיסית, טוען וויניקוט, על הילד להיחלץ מ’השליה האומניפוטנטית’ –אשליית כוח מוחלט היוצרת דימוי עצמי”אלוהי”.תשעה חודשים של חיים ברחם יוצרים אצל התינוק תמונת מציאות שבה כל מה שהוא מזהה נתפס כחלק ממנו ומתקיים כמושא רצונו בלבד. תחושה זאת נוצרת ומסוגלת להתקיים כמובן רק כל עוד הסביבה קטנה דיה כדי להיענות לרצונותיו במלואם מבלי לתבוע מאמץ ודחיית סיפוקים.

עם הגיחו לעולם, ובעזרת מה שוויניקוט מכנה ‘אם טובה דיה’, עליו להיחלץ בהדרגה מהאשליה הזאת, ללמוד להפריד את העצמי מסביבתו ומהאחר ולהתחיל להכיר את ‘המציאות’. משמושגת ההפרדה, חופשייה לה ‘המציאות’ להתפשט עד להיכן שמגעת סקרנותו, ואילו העצמי פונה פנימה בחיפוש אחר ייחודו וזהותו. ובאזורים שנותרים חופפים–מתקיים המשחק.

המשחק, על פי גישה זו, הוא מפגש בין חלק או נציג של העצמי, לבין חלק או נציגות של המציאות.

כדי ליצור משחק אנו חייבים לגזור נתח מהמציאות ולברוא עולם סמלי המייצג אותה. המימד הסמלי מאפשר לנו לנהל את המשחק, והמציאות שהוא מייצג ניצבת ברקע ומעניקה לו את המשמעות. כדי להשתתף במשחק, על השחקן לעבור תהליך דומה: עליו לשגר למשחק נציגות סמלית של עצמו הקרויה ‘פרסונה’, ולהותיר את השאר ברקע כדי להעניק משמעות וערך לחוויה.

מיהו שחקן?
כדי להיחשב כמשחֵק, על משתתף במִשחק למלא שלושה תנאים:
הוא חייב להעריך את מטרת המשחק דיה כדי להצטרף ולהישאר במשחק מתוך כוונה לנַצח.
הוא חייב לקבל את הסכמת השותפים האחרים על ידי התחייבות לנהוג על פי הכללים.
עליו להישאר בקשר כלשהו עם המציאות שמחוץ למציאות המשחק, כי אחרת המשחק הופך ל”עולם האמיתי”ומאבד את משחקיוּתו.

משחקיוּת
משחקיוּת[Playfulness]היא מושג המציין את היחס בין מה שנחשב כעולם האמיתי לבין העולם המדומה או הסמלי של המִשחק. זהו גם היחס שבין מה שנחשב בעיני המשחֵק כ”אני”לבין הפרסונה שלו. ככל שהיחס ביניהם גדול יותר, המשחקיוּת גדולה יותר.

המשחקיוּת משפיעה על החופש ליטול סיכונים במשחק. כשחוויית”האני”גדולה במידה מספקת מהפרסונה, וחלק גדול מספיק ממנה נותר מחוץ למשחק, המשחֵק חש בטוח מספיק כדי ליטול סיכונים ולנסות דרכים חדשות, כיוון שבמקרה של כישלון הנזק לא יחול על השחקן אלא רק על ייצוגו המוקטן, ויישאר לו מספיק”אני”להתנחם ולהתאושש. אך כשהפער וההבחנה קטנים או לא קיימים כלל, השחקן פחות נועז ופחות יצירתי.

משחקיוּת ויצירתיות
יצירתיות היא תהליך של ניסוי וטעייה. זהו ניסיון לנטוש את הוודאות למען הסיכוי לזכות בחידוש מרגש. כדי להיות יצירתיים יש ליטול סיכונים ולהיות נכונים להיכשל. איש אמנם אינו אוהב להיכשל או להפסיד, אך אדם הנהנה ממשחקיוּת גבוהה גדולים סיכוייו להיות יצירתי כיוון שאין הוא חושש להינזק באופן הרסני מאי-הצלחה.

לא ניתן ללמד וגם לא ניתן ללמוד משחקיוּת, ניתן רק לטפח אותה. פעילות משחקית מטפחת יצירתיות אבל לא כל המִשחקים מתאימים למטרה הזאת.

ילדים אינם משחקים רק לשם הנאה. דרך המשחק הם מגלים את יכולותיהם ומפתחים את זהותם העצמית. ההבחנה בין זהותם האמיתית לבין הפרסונה המשחקית עדיין דקה ושבירה, ועלולה להיעלם בקלות. [זה בדרך כלל קורה כשהם מפסידים…]כשילדים מפסידים, הם אינם יכולים לצפות לנדיבות גדולה מצד חבריהם, והפסד במשחק תמים עלול לגרור אחריו פגיעה אנושה בדימויו העצמי ומעמדו החברתי של הילד.

כשמשקל כה רב מוטל על כף המאזניים, ילד עלול להימנע לחלוטין ממשחקים שהוא אינו מיומן בהם, ולהגביל את עצמו לדרכים בטוחות ומוכרות המצמצמות סיכונים…

רק בוגר בשל, הנהנה מתחושת עצמיות יציבה, יכול להיות מנצח נדיב ומפסיד חייכן. יריב שכזה מקרין את ההבדל שבין המציאות המשחקית לבין העולם שמחוצה לה, ומעניק לילד את החופש לתור אחרי דרכים חדשות, לחקור ולגלות את מלוא יכולותיו, ולפתח משחקיוּת גבוהה.

אבל כדי לשחק ולהיחשב שחקן, כאמור, לא די למלא אחרי החוקים. המשתתף צריך להעריך את המטרה ולחתור בכנות לניצחון.

אין כל סיפוק בניצחון על שחקן אדיש, ואין משהו מעצבן יותר מיריב משועמם. כדי להפיק את מלוא הפוטנציאל היצירתי ממשחק בוגר/ילד, המִשחק חייב לרתק את הבוגר ואת הילד כמעט באותה מידה.

ולכן, כשאתם באים לבחור משחק חברה לשחק בו עם ילדיכם, ודאו קודם שאתם נהנים לשחק אותו בעצמכם.

המאמר באדיבות חיים שפיר, ממציא וסופר, ממציא הטאקי ומומחה למשחקים ויצירתיות ובעליה של חברת משחקי שפירwww.shafirgames.com

למשחק בקוביות חשיבות רבה ותרומה משמעותית להתפתחות התקינה של הפעוט. למעשה מחקה המשחק בקוביות את העיקרון שממנו אנו המבוגרים בונים את ביתנו שלנו. כאשר נתבונן בילד המשחק בקוביות, נבחין בהנאה עצומה בהבעת פניו, רצינות ולרוב יהיה שקוע ומרוכז במשחק.

ילדים בגיל שנה מתחילים לגלות ענין במשחקי הקוביות וימשיכו בכך שנים רבות. המשחק הולך ומשתכלל עם הגיל. הילד יתחיל במגע ובניה עם קוביות וימשיך בפעילויות כמו השחלות, פזלים, לוטו וציור.

במשחקים אלו לומד הילד להיענות לסדר וחוקיות לצד ההנאה הרבה שמפיק. במשחקי הבנייה חש הילד חשיבות לתוצרים שהוא יוצר. הילד משתמש בקוביות על מנת לבנות משהו שהוא מעבר לחפץ עצמו ומחבר בין חפצים שונים.

ניסוי וטעיה

אט אט לומד הפעוט לתכנן ולבנות. הוא לומד כיצד ניתן לטעות, לנסות שוב ולהתמודד עם תסכול כאשר דבר מה אינו מצליח. הוא לומד לדחות סיפוקים, להיות מציאותי ובעיקר לעבוד לקראת מטרה, לקראת התוצר הסופי.

כאשר הילד חוזר על מעשיו הוא לומד איזה גירוי גורם לאיזו תגובה: קובייה יוצרת מגדל, קובייה אשר אינה יציבה נופלת ועלולה להפיל בעקבותיה את המבנה כולו.

כאשר הקוביות צבעוניות, מתרחבת אפשרות הבנייה למימד נוסף של למידה. הילד לומד למיין ולהבחין במשותף ובשונה ולומד על תכונות החומר ואפיוניו במגע: כבדות, חספוס, חדות וקהות.

מושגי מרחב ותאום עין-יד

משחק הקוביות מציב אתגרים מחשבתיים ומפעיל את יכולת פתרון הבעיות והיצירתיות של הילד. כאשר הילד בונה הוא מעריך את מספר הקוביות אשר יכנסו למבנה וכך לומד מושגי מרחב (למעלה-למטה, קרו-רחוק) וחוקי פיסיקה ברמת תפיסה שמתאימה לילד (שווי משקל, כוח משיכה).

המשחק בקוביות ובניה של מגדל מקוביות מעודדת את התפתחות התאום בין העין ליד, ותאום בין שתי הידיים, כאשר יד אחת מייצבת את המגדל והאחרת מניחה קובייה נוספת.

משחק בקוביות מפתח אצל הפעוט גם את יכולת ההתמדה, דחיית סיפוקים מיידים ואת היכולת לשאת תסכולים.

החל מגיל שנה רוב הפעוטות יצליחו לבנות מגדל בין שתי קוביות, קובייה נוספת תתווסף למגדל לקראת גיל שנה וחצי. בהדרגה תגדל יכולתו של הפעוט להתמיד ולנסות להתגבר על המכשולים בדרך להצלחה.

וכשהורסים? הוצאת תוקפנות ואגרסיות..

במשחק הקוביות קיימת גם תרומה רגשית. תחושת המסוגלות של ילד אשר בנה בניין מקוביות גורמת לו לשמחה והערכת הסובבים כי מעשיו הינה בעלת ערך רגשי רב.

ולסיום, כאשר שולח הפעוט את ידיו והורס את המגדל שזה עתה בנה במו ידיו, הוא מתנסה בפעולה אשר נותנת משוב חזק: צלילי חבטה, קוביות מתמוטטות ועפות לכל עבר. זוהי הזדמנות טובה לתעל מתחים ותוקפנות בדרך של משחק.
מאת: פזית בלציאנו נגרין, היועצת החינוכית של מרכז קוביות לגיל הרך ברמת גן

מרכז קוביות לגיל הרך ברמת גן עורך ארבע פעמים ביום הפעלות תנועה ומוסיקה לפעוטות. ההשתתפות בפעילות אינה כרוכה בתשלום, מעבר לכרטיס הכניסה הרגיל למרכז קוביות. ההפעלות מתקיימות על ידי מדריכת קוביות, בעלת גישה לילדים קטנים.

ההפעלות כוללות משחק עם בובות, שירים, הפעלה ושילוב של תנועה וקשב המתאימים לגיל הרך. בשעות הצהריים מתקיימות הפעלות נוספות בהתאם למספר הילדים שנמצאים במרכז.

לפרטים נוספים עלמרכז קוביות ברמת גן

בצילום למעלה: משחק קוביות צבעוני מרשת העיצוב סוהו

ברשת סוהו התל אביבית מצאנו משחק קוביות מעוצב ומפתיע שהולך צעד אחד קדימה, מבית היוצר של חברתFREDהאמריקאית–משחק קוביות היוצרות דמויות שונות, מאפשרות למשחק בהן להפליג בדמיון וליצור פרצופים משעשעים ומשונים.

המשחק בגוגואים (או אג’ואים בשפת הירושלמים) הוא אחד ממשחקי הילדות של פעם, שסחף בזמנו דורות שלמים של ילדים לפני עידן משחקי המחשב, הוובקינז וה-wii.

הגוגואים, גלעיני פרי המשמש שימשו למשחקים רבים בדומה לגולות ושילבו תחרויות של קליעה, זריקה למרחק ועוד כאשר בכולם, העקרון המוביל במשחק הוא לצבור כמה שיותר גוגואים בסיומו.

קליעה לקופסא
משחק ל-2 משתתפים ומעלה
קופסת נעלים,20-30 גוגואים
פותחים בקופסת הנעליים 3 חורים ב-3 גדלים שונים ולצידם רושמים מספרים – לצד החור הגדול מספר נמוך ולצד החור הקטן מספר גבוה בהתאמה.
מטרת המשחק היא לקלוע אל החורים ממרחק קבוע – מי שקולע מקבל מבעל הקופסא את מספר הגוגואים בהתאם למספר שלצד החור אליו הוא קלע בתורו.
עד שבסיום המשחק המנצח זוכה בכל הגוגואים – או במספר הרב ביותר עד סיום המשחק.
קליעה לבור
משחק ל-2 משתתפים ומעלה
משחק חוץ, 20-30גוגואים
חופרים בור קטן באדמה כמו בור לגולות ומי שקולע לתוך הבור זוכה בגוגואים של שאר המשתתפים שלא קלעו לבור.
בגרסאות מתקדמות יותר זורקים לבור מספר גוגואים ביחד ומנסים להוציא או להשאיר מחוץ לבור מספר אי זוגי של גוגואים.

קרוב / רחוק מהקיר
משחק ל-2 משתתפים ומעלה
כל משתתף זורק בתורו גוגו אל הקיר – המשתתף שפגע הכי קרוב או רחוק מהשאר – זוכה בגוגואים של כל המשתתפים האחרים באותו תור.

משרוקית גוגו
שימוש נוסף בגוגואים הוא ליצור מהגלעין משרוקית על ידי שיוף של הגוגו במדרכה עד ליצירת2 חורים ליצירת פתחי האויר של המשרוקית.

לקראת חגיגות ה-60 למדינה והנוסטלגיה שהתלוותה אליהם חזרו חלק ממשחקי הילדות של פעם לאופנה ואולי גם משחק הגוגואים יצליח לעשות קאמבק ולתפוס שוב את מקומו ולהוציא קצת את הילדים מהמחשב? וגם אם לא – תמיד תוכלו להתנחם בריבת המשמשים שהכנתם בסוף…

17.12.09סופר מאמי

משחקי ART&Play הם משחקי קופסא שבאמצעותם הילדים נחשפים לאמנות תוך כדי חוויה של משחק חברתי.
המשחקים מלווים בבלוק האמנות שלי,ספרון על אמנים, תקופות וטכניקות יצירה בשפה ואיורים ידידותיים לילדים.
המשחקים דו לשוניים -בעברית ובאנגלית.

פוזה – משחק זכרון והרכבה
60קלפים של6 דמויות מתוך יצירות אמנות מפורסמות.
במשחק זיכרון והרכבה מנסה כל ילד להשלים ראשון את הדמות שבחר למשחק.
המשחק מיועד ל6-2 משתתפים מגיל5 ולכל המשפחה.

זנבות -משחקי קלפים
40חיות מתוך יצירות אמנות שנוצרו בטכניקות שונות.
בשלושה משחקי קלפים משתתפות החיות בתחרויות שונות של ריצה ומהירות.

המשחק מיועד ל4-2 משתתפים מגיל 4 ולכל המשפחה.

את המשחקים ניתן לרכוש במוזאונים (מוזיאון תל אביב, מוזיאון ארץ ישראל, בית התפוצות, גוטמן, אשדוד, חיפה, תפן) ובחנויות מיוחדות- סקטצ’בוק ת”א , תולעת ספרים ת”א, אליס נוה צדק הרצליה, בסטסלרס כפר שמריהו, דלינק רמת השרון, פור יו אונלי ירושלים.
המחיר לצרכן120 ש”ח.

להזמנה ישירה  ART&PLAY
טלפון: 054-4280800   054-5402855

חברת שחק נא משיקה בימים אלה מגוון פאזלים איכותיים תוצרת Educa של המותק המתחדש הדבורה מאיה.
ליין הפאזלים של שחק נא מתאים לילדים מגיל שנה ועד גיל 8.
הפאזלים עשויים עץ או קרטון איכותי.

מחירים: 49.90 ש”ח -99.90 ש”ח

כדור הקסם, ערכה ייעודית לגננות למעקב אחר התפתחות הילד באמצעות סיפור ומשחק, הכוללת אוגדן ובו פעילויות ודפי משימה ומשחקים, חוברת מדריך לגננת על השלבים השונים, וספר ובו סיפור עלילה המוביל את הילדים לפעולה עם שני גיבורים מעולם התוכן של הילדים: דובונית וליצני. הספר הוא בן שמונה פרקים וכל פרק נועד לטפח תחום התפתחות אחר של הילד כגון מוטוריקה עדינה, הבעה והבנת השפה, קורדינציה, השוואה, הבחנה והכללה.

מאת אלונה אזאגי ירון, דיאטנית קלינית,B.Sc.Nutr,רשת סטודיוC.

ילדים בעלי משקל עודף סובלים לעיתים קרובות מדימוי עצמי נמוך וחווים עלבונות ולעג מצד חבריהם. הילד בד”כ נמנע מפעילות חברתית וגופנית, הוא נשאר יותר בבית מול הטלוויזיה והמחשב, מרבה לאכול, וכך מחריף את מעגל ההשמנה.
חשוב לזכור שמומלץ לילד עד גיל11 לערוך שינויים לאורח חיים בריא, המערב את המשפחה כולה, ולהימנע מ”דיאטה”לילד עצמו. הדרך המומלצת ביותר לטפל בילדים הסובלים מעודף משקל הינה תזונה נכונה ואורח חיים בריא כבר בגיל צעיר, שינויים בהרגלי אכילה קיימים ואימוץ הרגלי אכילה חדשים, תוך תמיכה והכוונה מקצועית של ההורים ולא של הילד. המטרה הינה לטפל בעודף המשקל ולהקטין את הסיכוי כי אותו ילד יהפוך למבוגר שמן הסובל מבעיות בריאותיות כגון סוכרת, לחץ דם ושומנים בדם.

להלן מספר המלצות אותן המשפחה כולה צריכה לאמץ:

• יש לקבוע ארוחות מסודרות בשעות קבועות לאורך כל היום.
• מומלץ כי כל אכילה תהיה סביב שולחן, יש להימנע מאכילה בזמן פעילות אחרת כגון צפייה בטלוויזיה או ישיבה במחשב.
• כדאי להעדיף אוכל ביתי, ולצמצם אכילת מזונות מוכנים עד לפעם בשבוע.
• אחריות שלכם–אתם אחראים על הקניות על הכמויות ועל בחירת המוצרים שנמצאים זמינים בבית. ממתקים והחטיפים יש להעדיף אריזות קטנות ואישיות בכמות המתאימה למספר הילדים בבית, יש להרבות בשתיית מים ולהימנע ככל האפשר משתיית משקאות ממתוקים.
• דוגמא אישית וגיוון–הורים מהווים דוגמא אישית לילדים גם בנושא האוכל, ילדים צופים ולומדים מהוריהם. יש להתמיד ולהציע מגוון מזונות על השולחן, גם אם הילדים לא אוכלים אותם, כך יגדל הסיכוי שהילד יתנסה וילמד לאהוב מזונות מגוונים יותר ממה שהוא רגיל לאכול.
• ארוחה משפחתית אחת ביום. כדאי להשתדל כי תונהג בבית ארוחת ערב משפחתית, התורמות לאכילה מאוזנת יותר של כל בני הבית. מחקרים מוכיחים שבמשפחות בהם אוכלים לפחות ארוחה משפחתית אחת ישנה שכיחות נמוכה יותר של השמנת ילדים.
• הגברת פעילות גופנית יזומה – כמשפחה ניתן לאמץ אורח חיים פעיל, ללכת יותר ברגל ולהפחית שימוש ברכב, לשחק משחקים בחוץ, לטייל בשבתות ולקבוע לילדים פעילות גופנית במסגרת חוג , אותה הוא מעדיף ואוהב.

דוגמאות לארוחות ערב משפחתיות:
• פיצה ביתית על בסיס קמח מלא, רוטב עגבניות, גבינה צהובה9% בתוספת פטריות, גמבה, בצל או ירקות אחרים בתוספת סלט ירקות עם מעט שמן זית.
• פשטידת אטריות וגבינות5% שומן בתוספת סלט ירקות.
• לחם מלא פרוס בממרח אבוקדו וביצה קשה בתוספת מרק ירקות.
• לחמנייה מלאה בממרח טחינה או חומוס או חצילים בטחינה בתוספת טונה או רוסטביף הודו עם ירקות כבושים כגון כרוב, מלפפון ופלפלים קלויים בשלל צבעים.
• מרק אפונה או עדשים או שעועית לבנה כאשר המרק מלווה בירקות נוספים כגון גזר, סלרי, קישוא, דלעת, בטטה או תפוח אדמה בצורתם הטחונה, כך הילדים מקבלים קטניות וירקות רבים שלעיתים הם אינם אוהבים אך כך הם לא מורגשים ומזוהים.
• שקשוקה מעגבניות טריות ופלפלים בתוספת לחם.
• ארוחה ישראלית המורכבת מביצת עין או חביתת ירק, גבינות רכות וקשות5% שומן, זיתים, ירקות חתוכים וגרעיני תירס במקום תוספת הלחם.
• ציזיקי מיוגורט1.5% שומן מלפפונים שמיר וגבינה לבנה 5% שומן בתוספת קרקרים.
• מוזלי–יוגורט1.5%שומן עם מגוון פירות העונה חתוכים לקוביות, שתי כפות גרנולה וכפית דבש.
• מאפה פילו במילוי תרד וגבינות וירקות מוקפצים בסגנון סיני.

ינואר2015 – סופר מאמי

הוועד האולימפי בישראל השיק השבוע את הפרוייקט הלאומי – אולימפיזים בשיתוף עם הפיקוח על החינוך הגופני במשרד החינוך

טיפ – טף בחולון: מרכז ייחודי וחדשני להורים ולילדים עד גיל 3, מקום לבילוי משותף והעשרה נחנך השבוע בחולון

טיפ טף הוקם על פי המודל של פרופ’ פנינה קליין ז”ל, כלת פרס ישראל לחקר החינוך ובליווי צמוד שלה. פרופ’ קליין זכתה ליהנות ולהתרגש מהפעילות במרכז ומתרומתו הרבה להורים ולילדים, אולם לפני כחודש הלכה לעולמה בטרם זכתה לראות את המרכז נחנך. המרכז יפעל על פי חזונה ועקרונותיה של פרופ’ פנינה קליין.

המרכז מנוהל על ידי איריס גרנות מומחית לחינוך ולהתפתחות הילד, מרצה לגיל הרך, מנחת הורים וצוותים חינוכיים בארץ ובעולם. איריס מעורבת בהקמת המרכז מהשלבים הראשונים. במרכז צוות מדריכות מיומנות ומקצועיות, בעלות תארים אקדמאיים גבוהים בהתפתחות הילד, בחינוך לגיל הרך או בפסיכולוגיה וניסיון בהדרכת הורים לתינוקות, פעוטות וילדים צעירים.

זהו המרכז הראשון בישראל, המיועד לתינוקות מלידה עד גיל שלוש, המבוסס על גישת ה- MISC,המציג תפריט מנטלי לו זקוק התינוק והפעוט על מנת לפתח בריאות נפשית ולשפר את פוטנציאל הלמידה וההתפתחות בגיל הרך. הפעילות במרכז ממוקדת ביצירת תקשורת איכותית עם ההורה. מודל זה נבדק מחקרית בארצות שונות ונמצא יעיל לקידום ההתפתחות הרגשית והשכלית של תינוקות ופעוטות ומשפיע על התפתחותם גם בשנים הבאות.

המשחקים הייחודיים במקום, נבחרו בקפידה רבה ומטרתם ליצור עניין עבור הורים וילדים, להתאים את הפעילות לילדים ולאתגר אותם בתחומים מגוונים.

המרכז כולל ספריה איכותית הכוללת ספרי ילדים וחומר קריאה להורה. במסך שנמצא בספריה אפשר לקרוא מאמרים בנושאים שמעסיקים הורים לילדים צעירים. ניתן גם לשלוח את המאמרים למייל האישי של ההורים.במהלך השהות במרכז, מספק הצוות טיפים להורים ועצות המותאמות באופן אישי עבורם ומבוססות על מידע מחקרי מקצועי. כל זאת על מנת לעזור להורים להגביר את ההנאה מההורות, לשפר את איכות התפריט המנטאלי הניתן לילד ולשפר את סיכוייו לגדול ולהתפתח טוב יותר.

המרכז מציע שורה של פעילויות נוספות, בהן: הרצאות בנושאים שונים, יעוץ אישי, חוגים, קבוצות דיון ועוד.

שעות פעילות:

א’ –ה’:9:30-12:00, 13:00-15:30, 16:30-19:00

בימי ג’ בשעות:9:30-12:00 ובימי א’+ה’ בשעות: 16:30-19:00 מתקיימים חוגים בהרשמה מראש.

שישי -9:30-11:30, 12:00-14:00

שבת -9:30-11:30, 12:00-14:00, 14:30-16:30.

בשעות אחה”צ, סופ”ש וחגים – הביקור בתיאום מראש.

מחירים: 

כניסה חד פעמית:30 ₪ / כרטיסיה: 10 כניסות 250 ₪.

לתושבי לחולון: כניסה חד פעמית:25 ₪ / כרטיסיה: 10 כניסות 200 ₪.

מרכז טיפ טף
רחוב חנקין 109 (קמפוס חנקין), חולון

טלפון:053-9382367

מאת: ד”ר עדי ירון, כל הזכויות שמורות

ילדים אוהבים חיות ורבים מהם גם היו רוצים להחזיק
בביתם חיית מחמד.

“אמא, אני רוצה כלב”אומר הילד, אבל אנחנו ההורים חוששים להיענות לבקשה כי זה מלכלך, אין מי שיטפל וכדומה.

אבל, מחקרים רבים שנעשו ברחבי העולם והקיפו מאות ילדים הוכיחו שילדים שגדלו בבית עם חיות מחמד נהנו מיתרונות רבים לעומת חבריהם שגדלו רק בחברת הולכי על שניים.

הוכח מדעית שמגע עם חיית מחמד טומן בחובו יתרונות פיזיולוגיים ופסיכולוגיים רבים. הדבר נובע מכך שהילדים רואים
בחיית המחמד בן משפחה מן המניין. הם יודעים שצריך לטפל בהם (אם כי לא תמיד עושים זאת בעצמם), הם מדברים
אליהם ומרגישים תחושת”אהבה”הדדית. החיה היא מקור קבוע לאושר, שמחה ואהבה.

מחקרים הראו שילדים שגדלו עם חיות מחמד נהנו מהיתרונות הבאים:

הילדים החמיצו פחות ימי לימודים–גם בגלל חוש אחריות מפותח יותר וגם בגלל שהיו פחות חולים.

מערכת החיסון שלהם הייתה בוגרת ויציבה יותר.

לילדים הייתה הערכה עצמית גבוהה יותר וביטחון עצמי גבוה יותר. הם נשארו לבד בבית בגיל צעיר יותר והיו עצמאיים יותר.

הכישורים החברתיים של ילדים אלה היו טובים יותר, הם עסקו יותר בתחביבים שונים, ספורט וחוגים.

הקשר למשפחה היה טוב יותר, הם היו בעלי יכולת טובה יותר להפגין אהבה ודאגה.

ילדים להורים גרושים או כאלו עם קשיי למידה התמודדו טוב יותר כאשר הייתה להם חיית מחמד.

ודרך אגב, אל תתביישו לחשוב גם על עצמכם, הגדולים. אחזקת חיית מחמד הוכחה כמסייעת בהורדת לחץ דם, הורדת הסיכון למחלות לב, מניעת סטרס, מניעת דיכאון, התאוששות טובה יותר ממחלות, מניעת אלרגיות ועוד.

גדילה עם חיית מחמד היא הזדמנות נפלאה לשפר את איכות החיים של ילדכם ולספק לו כלים וכישורים חברתיים שיעזרו לו במשך כל חיו.

אז אם אני במקומכם, לא הייתי מחכה שהבן שלי יבוא ויבקש לגדל כלב או חתול. הייתי יוזם את זה עוד לפניו כי זה טוב לו ומה שטוב לו טוב לי (ובעצם, כבר יזמתי את זה וליתר ביטחון הוספתי לכלב גם חתול).

אז בפעם הבאה שהילד אומר”אמא או אבא, אני רוצה כלב”תחשבו על זה בתור”אני רוצה להיות אחראי, אני רוצה חבר, אני רוצה להפגין חום ואהבה, אני רוצה לגדול טוב יותר…”

20 מאת: ד”ר מנחם זינגר

ליציבה נכונה של הילדים יש השפעות מרחיקות לכת על מצבם הבריאותי לכל החיים כך אומר ד”ר מנחם זינגר , מומחה בכירורגיה אורתופדית ומנהל פורום אורתופדית ילדים באתר  www.doctors.co.il

מהו הקשר בין היציבה למצב הבריאותי?
מחקרים רבים מצביעים על קשר הדוק בין השניים, ליקויים ביציבה של עמוד השדרה אצל ילדים נובעים מחוסר מודעות לתנוחת גופם במצבים שונים. לחצים מתמשכים ולא מאוזנים על מערכת השלד והשרירים יגרמו לשחיקה מוגברת בין מפרקי החוליות בחגורת הכתפיים ובמפרקי האגן. לאורך זמן יתפתחו כאבים כרוניים הנובעים מהתופעה הקרויהשינויים ניווניים.

האם יש דרך לאבחן בעיות יציבה?
כירופרקטור, המומחה לבעיות יציבה, יכול למדוד באמצעות מכשירים
מיוחדים את מפלס הכתפיים, המותניים וחלוקת משקל הגוף בין שני צידיו.
חשוב לקדם בדיקות יציבה כבר מגיל צעיר (גילאי גן) כדי למנוע
התפתחות וצמיחה לקויה של השלד והשרירים.

למה גורמת יציבה לקויה?
יציבה לא נכונה גורמת להתפתחות לקויה של שרירי היציבה
(Postural Muscles)הגוררת גדילה לא סימטרית של עמוד השדרה.
עם השנים נוצרת שחיקה מוגברת באזורים שונים כגון חוליות הגב התחתון,
הצוואר ומפרקי האגן.
שחיקה זו נוצרת כתוצאה מלחץ מתמשך ולא מאוזן על הגוף.

מהם הגילאים בהם יש לתת את הדעת לנושא היציבה?
מודעות ליציבה צריכה להתחיל מבית הספר היסודי, ואפילו מוקדם יותר.
בבדיקות שעשו כירופרקטורים בבית ספר נמצא אחוז גבוה מאוד של ילדים
בעלי יציבה לקויה: כתפיים שמוטות, קשת מוגזמת בגב העליון (קיפוזה)
או קשת מוגזמת בגב תחתון(לורדוזה – עמידת”סימן שאלה”).

במהלך גדילתם, נחשפים בני הנוער לפעילות גופנית מרובה ואף לנפילות
העלולות לגרום להפרעות בחוליות עמוד השדרה.
בגילאים אלה של צמיחה וגדילה חשוב מאוד לדאוג לאיזון החוליות,
השרירים ועמוד השדרה.
כל נער ונערה צריכים לדעת שיציבה נכונה משפיעה גם על המודעות העצמית,
הדימוי העצמי והבריאות באופן כללי.

האם קיימים הבדלים בין בנים לבנות בכל הנוגע ליציבה?
בנים ובנות בנויים אחרת: השלד הזכרי מפותח יותר באיזור בית החזה,
ואילו השלד הנקבי מפותח יותר באיזור האגן. אצל בנות, התפתחות
החזה גורת לנטייה לעמידה בגב עליון שפוף וכתפיים שמוטות קדימה,
בניסיון להסתיר את התפתחותן. אצל נשים עם חזה שופע, משקלו גורם
לעומס קבוע על שרירי הגב העליון ולנטייה לפתח קיפוזה מוגזמת.

איך משפרים את היציבה?
לשיפור היציבה יש להקפיד לשמור על תנוחות נכונות במהלך הפעילויות
היום-יומיות השונות: בשכיבה יש להקפידלא לישון על הבטן.
בשינה על הצד, שימרו על רגליים מכופפות בברכיים ובירכיים.

בישיבה, יש לשבת על כסא קשה ולהצמיד את עמוד השדרה למשענת.
בעמידה, יש לנסות לעמוד זקוף כשהחלק התחתון של הגב שטוח.
אין להתכופף קדימה בלי לכופף את הברכיים. בעת הרמה יש לכופף
את הברכיים, להשתמש בשרירי הרגליים כדי להרים
ולהימנע מתנועות פתאומיות.

כמו כן, ישנם סוגי ספורט המומלצים לשיפור היציבה: שחייה, הליכה,
ריצה קלה, ריקוד, התעמלות ועוד. תרגילי מתיחה צריכים להיות
מעשה שיגרתי יומיומי בחיי כל ילד.

כיצד שינה נכונה משפיעה על גדילת ילדנו?
במהלך שינה עמוקה ורציפה, בלוטת יתרת המוח מגיעה לשיא התפוקה
בייצור הורמון הגדילה.
הורמון הגדילה מזרז את תהליכי הגדילה וההתפתחות של הגוף וכמו כך
מסייע בשיקום רקמות הגוף.

לכן שינה עמוקה ורציפה קריטית כל כך בעיקר בגילאי הצמיחה,
הילדות וההתבגרות של הילד.

כיצד תלמדו את ילדכם אנגלית בבית

לקראת החזרה לבית הספר: טיפים ועצות לילדים והורים – כיצד להשתמש בעדשות מגע? 

פועלים למען עתיד בריא יותר לילדנו – כריך בריא, תחרויות של אכילה בריאה ואכילת פירות, אכיפת שתיית משקאות אנרגיה: כל אלו נושאים הזוכים לתשומת לב מיוחדת בתקופה האחרונה מתוך מטרה להגביר את המודעות למוצרי מזון ומשקאות מזיקים ולגרום לילדנו להיות בריאים יותר.